Featured

Smoothie de banane cu șofran – îmbunătățește sănătatea și anxietatea ficatului

Ficatul este cel mai mare organ intern din corpul uman și, de asemenea, unul dintre cele mai importante pentru o sănătate bună.

Organul cântărește în medie 1,5 kg la bărbați și 1,2 kg la femei și poate participa la mai mult de 500 de sarcini ale organismului.

Dintre acestea, se remarcă curățarea sângelui, sinteza enzimelor și proteinelor, metabolismul și secreția hormonală.

Dar unele probleme pot paraliza funcțiile ficatului, afectând astfel alte organe vitale.

Dacă aceste probleme nu sunt controlate, se pot dezvolta unele patologii grave.

Prin urmare, este esențial ca toată lumea să știe importanța purificării ficatului.

Acest lucru se poate face prin unele alimente care încurajează curățarea.

Acesta este cazul următoarei rețete, cu banane și șofran (sau curcuma).

Această vitamină, atunci când este ingerată în mod regulat, va favoriza sănătatea ficatului, curățând ficatul și lăsând-o să funcționeze perfect.

Banana are o valoare nutritivă ridicată, conținând antioxidanți, zaharuri naturale și minerale precum fierul, magneziul și potasiul.

Datorită efectului său laxativ și diuretic, care facilitează eliminarea excesului de lichide și toxine, acest fruct contribuie și la procesul de detoxifiere a organismului.

În plus, bananele sunt recomandate pentru toate tipurile de diete, deoarece consumul lor reduce anxietatea față de alimente.

Șofranul are ca ingredient activ curcumina, care oferă o excelentă acțiune antiinflamatoare și antioxidantă.

Procesul de eliminare a toxinelor beneficiază de această acțiune, ceea ce face din șofran unul dintre cele mai recomandate alimente pentru a ajuta sănătatea ficatului.

În plus, șofranul contracarează și acțiunea negativă a radicalilor liberi, prevenind deteriorarea celulelor și protejând împotriva riscului de apariție a tumorilor.

Șofranul stimulează, de asemenea, enzimele naturale ale organismului, făcându-l un element excelent pentru îmbunătățirea metabolismului grăsimilor și proteinelor.

Smoothie de banane cu șofran

În această rețetă, pe lângă banane și șofran, se adaugă lapte de cocos și ananas, care sunt, de asemenea, alimente sănătoase și sporesc efectele de purificare.

Ingrediente:

3 banane

1 lingurita sofran

2 felii de ananas

1 cană de lapte de cocos

1 lingura de ulei de cocos

1 lingură de semințe de chia

O jumătate de linguriță de ghimbir ras.

Mod de preparare și consum:
Tăiați banana și ananasul în cuburi, puneți într-un blender, adăugați celelalte ingrediente și bateți câteva minute, până când formează o băutură cremoasă și omogenă.

Consumați în ordine.
Vă recomandăm să pregătiți această rețetă dimineața, pentru a avea un plus de energie pe tot parcursul zilei.

Dacă doriți, îl puteți încorpora în dieta dumneavoastră.

Înainte însă, consultați un nutriționist, astfel încât acesta să elaboreze un plan alimentar în funcție de obiectivele dvs.

Important:

Această băutură trebuie consumată cu măsură.

Se recomandă o dată pe zi, deoarece aveți multe calorii.

Pregătiți vitamina de mai multe ori pe parcursul lunii și bucurați-vă de toate beneficiile pentru sănătate ale ficatului și ale altor sisteme ale corpului.

Featured

Rețetă de suc de sfeclă (perfectă) pentru cei care merg și aleargă

Căutați dispoziție în timpul exercițiului și nu obțineți acea oboseală copleșitoare după ce ați terminat plimbarea sau alergarea, acest suc vă va impresiona.

Să vă oferim câteva comentarii despre sfecla în prealabil

Îmbunătățește rezistența și forța atunci când faci mișcare

Consumul de suc de sfeclă crește nivelul de azotat din plasmă și crește performanța fizică, într-un studiu realizat la Universitatea din Statele Unite în 2011, bicicliștii instruiți care au băut zilnic câte 2 căni de suc de sfeclă și-au îmbunătățit cronometrul de 10 kilometri prin aproximativ 12 secunde, reducând totodată producția maximă de oxigen.

Sfecla poate îmbunătăți în continuare puterea musculară la persoanele cu insuficiență cardiacă, rezultatele unui studiu din 2014 spun încă că beneficiile suplimentare ale nitraților din sucul de sfeclă.

Acest studiu a arătat că persoanele cu insuficiență cardiacă au experimentat o creștere cu 12% a puterii musculare la două ore după ce au băut suc de sfeclă.

Greutate sănătoasă
Consumul unui suc de sfeclă este sărac în calorii și nu are practic grăsimi. Este o opțiune excelentă pentru micul dejun, pentru a vă oferi un impuls de nutrienți și energie la începutul zilei de zi cu zi.

Urina dvs. poate deveni roșie odată cu sucul

Dacă nu știați, urina și scaunele pot deveni roșii sau roz după ce ați consumat sfeclă. Această afecțiune, cunoscută sub numele de beeturie, poate fi neocupată și este inofensivă. Dar poate fi surprinzător dacă nu vă așteptați.

Dacă aveți tensiune arterială scăzută, consumul regulat de suc de sfeclă poate crește riscul de scădere prea mică a tensiunii arteriale. Monitorizați întotdeauna cu atenție tensiunea arterială.

Dacă sunteți predispus la calciu la rinichi cu oxalat de calciu, nu beți suc de sfeclă. Sfecla este bogată în oxalați, substanțe naturale care formează cristale în urină. Pot duce la pietre.

Soluție și ajutor pentru ficat
Dacă ficatul se supraîncarcă din cauza următoarelor, poate duce la o afecțiune cunoscută sub numele de boală hepatică grasă nealcoolică:

Dieta slabă

  • Consumul excesiv de alcool
  • Expunerea la substanțe toxice
  • Stil de viață sedentar

Sfecla conține betaină, o substanță care ajută la prevenirea sau reducerea depunerilor de grăsimi din ficat. Betaina vă poate ajuta, de asemenea, să vă protejați ficatul de toxine.

Rețetă perfectă de suc de berraba pentru exerciții fizice

Ingrediente

  • Jumătate de sfeclă
  • O jumătate de bucată de ghimbir
  • O jumătate de lămâie stoarsă fără semințe
  • 1 măr tăiat și semințe îndepărtate
  • 1 linguriță de miere

Modul de a face

Puneți jumătatea de sfeclă, mărul tăiat, ghimbirul, jumătatea de lămâie și mierea, în blender, cu încă 300 ml de apă, lăsați-o să bată două minute, dacă puteți bea fără a vă strecura, va fi și mai bine să vă bucurați de toate nutrienți.

Atunci nu uitați să ne spuneți dacă ați văzut rezultate în antrenamentele dvs. cu acest minunat suc.

Unele cercetări au stabilit că sucul de sfeclă este cel mai eficient atunci când au băut două până la trei ore înainte de a-și face exercițiile zilnice, iar 300 până la 500 de miligrame au fost suficiente pentru a îmbunătăți unul până la trei la sută în performanța generală.

Și încă un sfat bun: persoanele cu tensiune arterială crescută pot beneficia foarte mult de suc de sfeclă. Băutura crește producția de oxid nitric, care determină expansiunea vaselor de sânge și poate duce la o reducere a tensiunii arteriale.

Sucul de sfeclă poate ajuta, de asemenea, adulții în vârstă cu flux sanguin restrâns și dureri de picioare, potrivit unui studiu recent din Florida.

Featured

Sucul de varză cu măr este o pompă de sănătate, previne durerile osoase, osteoporoza și multe altele

Deși poate semăna foarte mult cu salata verde, aparține de fapt genului de legume Brassica, care include broccoli, conopidă și varză.

În plus, varza este încărcată cu vitamine și minerale, varza poate ajuta la menținerea inflamației sub control.

De fapt, corpul dumneavoastră depinde de răspunsul inflamator pentru a vă proteja împotriva infecțiilor sau pentru a accelera vindecarea. Acest tip de inflamație acută este un răspuns normal la leziuni sau infecții.

Pe de altă parte, inflamația cronică care apare pe o perioadă lungă de timp este asociată cu multe boli, inclusiv boli de inimă, artrită (boală reumatoidă și inflamatorie intestinală).

Legumele crucifere, cum ar fi kale, conțin mulți antioxidanți diferiți, care s-au dovedit a reduce inflamația cronică.

Și se poate spune de fapt, cercetările au arătat că consumul mai multor legume crucifere reduce anumiți markeri de sânge ai inflamației.

Un studiu, care a inclus mai mult de 2.000 de femei chineze, a arătat că cei care au consumat cele mai mari cantități de legume crucifere au avut niveluri de inflamație considerabil mai mici, comparativ cu cei care au consumat cele mai mici cantități.

Sulforaphane, kaempferol și alți antioxidanți găsiți în acest grup remarcabil de plante sunt probabil responsabili pentru efectul său antiinflamator.

Kale vă poate ajuta în continuare să vă mențineți inima sănătoasă

Varza conține compuși puternici numiți antociani. Ele conferă acestei legume delicioase culoarea sa violetă vibrantă.

Antocianinele sunt pigmenți vegetali care aparțin familiei flavonoide, multe studii au găsit o legătură între consumul de alimente bogate în acest pigment și un risc redus de boli de inimă.

Într-un studiu care a inclus 93.600 de femei, cercetătorii au descoperit că cei cu cel mai mare aport de alimente bogate în antocianină prezintă un risc mult mai mic de atac de cord.

O altă analiză bună a 11 studii observaționale care a inclus 100.000 de persoane a avut rezultate similare. El a descoperit că o creștere a aportului de flavonoizi cu 10 mg pe zi a fost asociată cu un risc cu 5% mai mic de boli de inimă.

De asemenea, s-a demonstrat că creșterea aportului de antocianină în dietă reduce tensiunea arterială și riscul bolilor coronariene.

Se știe că inflamația joacă un rol important în dezvoltarea bolilor de inimă, iar efectul protector al antocianinelor împotriva acesteia se datorează probabil calităților sale antiinflamatorii.

Oase puternice și sănătoase

Una dintre puținele legume cu o cantitate rezonabilă de calciu, dar este deosebit de bogată în magneziu – doar o ceașcă conține 42% din ADR – ceea ce este foarte important pentru sănătatea oaselor și pentru a proteja împotriva osteoporozei.

Magneziul conținut face o treabă crucială lucrând cu vitamina D pentru a vă ajuta oasele să absoarbă calciu. În plus, cercetările au arătat că vitamina K din varză contribuie și la sănătatea oaselor prin îmbunătățirea densității osoase.

Merele

Este posibil să nu vă dați seama că consumul unui măr proaspăt și crocant oferă un fitonutrient unic pentru construirea oaselor, numit cloridzină.

Acest antioxidant flavonoid se găsește numai în mere – în special în coji – și poate ajuta la îmbunătățirea densității osoase și la reducerea ruperii osoase la femei după menopauză.

Pe lângă cantitățile generoase de vitamina C, potasiu și fibre, merele conțin și bor, un mineral necesar pentru a ne ajuta organismul să metabolizeze și să utilizeze alți nutrienți. Un măr zilnic îți avantajează corpul în multe feluri!

Consumând mere, veți construi os permanent cu o abordare naturală, în loc să creați temporar masă osoasă din moleculele medicamentului (așa funcționează medicamentele bifosfonați).

Și veți construi un corp mai bun în general, cu măsuri naturale, cum ar fi o dietă alcalină, exerciții fizice și reducerea stresului – inclusiv întărirea mușchilor, menținerea tensiunii arteriale optime și protejarea sănătății inimii.

Evident, o diferență specifică de remarcat între mere și medicamente pentru oase – una dintre rețetele mele preferate găsite mai jos nu ar funcționa cu un medicament pentru oase!

Reţetă

Puneți într-un blender 200 ml de apă, suc de jumătate de lămâie, 1 frunză de varză închisă și 1 măr scoțând doar semințele. Beți dimineața, este o băutură minunată și vă va furniza în continuare vitamine bune pe tot parcursul zilei.

Dacă puteți, beți fără a strecura sucul pentru a evita pierderea nutrienților totali.

Featured

Doar 1 litru de lapte, iaurt și jumătate de lămâie, învață să faci cea mai bună brânză de casă

O brânză bună oferă mai multe beneficii pentru sănătate, dintre care unele sunt surprinzătoare. Dacă este sau nu o alegere sănătoasă depinde de individ și de tipul și cantitatea de brânză consumată.

Multe brânzeturi sunt bogate în sodiu și grăsimi, dar beneficiile pot depăși orice dezavantaje.

Consumul de brânză naturală, cu conținut scăzut de grăsimi și cu conținut scăzut de sodiu poate fi un plus sănătos pentru majoritatea dietelor.

Dacă sunteți alergic la lactoză, nu ar trebui să mâncați niciun fel de brânză, dar unele tipuri pot fi potrivite pentru persoanele cu intoleranță la lactoză.

Avantajele consumului
Sănătatea oaselor: conținutul de calciu, proteine, magneziu, zinc și vitaminele A, D și K din brânză înseamnă că poate contribui la o dezvoltare sănătoasă a oaselor la copii și adulți tineri și la prevenirea osteoporozei.

Și totuși, unele teorii au propus că consumul de produse lactate duce la niveluri mai ridicate de acid în organism și că acesta poate distruge, mai degrabă decât să încurajeze oasele sănătoase. Cu toate acestea, dovezile științifice nu susțin acest punct de vedere.

Sănătatea dentară: Calciul conținut de brânză joacă un rol important în formarea dinților, iar brânza este o sursă bună de calciu. În plus, cel puțin un studiu a arătat că consumul de brânză poate crește nivelul pH-ului în placa dentară, oferind protecție împotriva cariilor.

Iar calciul poate ajuta și la scăderea tensiunii arteriale, se recomandă toate brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu.

O brânză bună cu un conținut scăzut de sodiu ar fi brânza elvețiană naturală cu conținut scăzut de grăsimi sau scăzut de grăsimi.

Alte brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi includ brânză de vaci, brânză ricotta, parmezan, brânză feta și capră și cremă cu conținut scăzut de grăsimi.

Acum există mai multe brânzeturi precum „light”, cheddar, brie, havarti și feta. Verificați întotdeauna informațiile nutriționale, deoarece unele brânzeturi cu conținut scăzut de grăsimi au adăugat sodiu.

Deoarece este extrem de procesat, brânzeturile fără grăsimi nu sunt recomandate ca parte obișnuită a dietei, chiar și pentru cei care doresc să reducă caloriile sau grăsimile.

De ce ai nevoie pentru rețetă?

  • Un pahar de iaurt simplu, de preferință fără zahăr;
  • O jumătate de lămâie;
  • Un litru de lapte, de preferință cele dintr-un plic De

ce mai aveți nevoie la pregătire?

  • Un prosop de bumbac foarte curat;
  • O tigaie în formă de 12 cm

Dar cum fac rețeta?

1 – Puneți laptele la fiert, căutând întotdeauna pentru a evita vărsarea timp de cincisprezece minute la foc mare.

2 – Adăugați sucul de lămâie și iaurtul după cincisprezece minute.

3 – Imediat după adăugare, amestecați foarte încet câteva secunde;

4 – Puneți această rețetă deasupra pentru a vă odihni aproximativ trei ore

5 – După ce au trecut cele trei ore, așezați cârpa de bumbac într-o strecurătoare, precum uscarea orezului, dar este curată.

6 – După aceasta, așezați cârpa cu strecurătoarea într-un recipient (tigaie)

7 – După aceea, puneți rețeta pe care am făcut-o mai sus pe cârpă, aceasta va separa brânza de zerul conținut.

8 – Toată acea parte care a fost strecurată pe cârpă în suportul de uscare, trebuie să intre într-o tigaie și să fie păstrată la frigider timp de 45 de minute.

9 – S-a terminat? scoateți din tigaie, adăugați sare și oregano, dacă preferați, este o rețetă foarte sănătoasă și poate fi inclusă în micul dejun sau după-amiaza.

Lăsați să se odihnească în frigider timp de aproximativ șapte ore.

Uffa, rețeta ta este gata, o poți mânca și spune-ne ce crezi în comentarii.

Featured

Consumul de conopidă ajută la reducerea poftei de mâncare, pierderea în greutate și detoxifierea organismului

Ei bine, poate că vă place deja conopida, dar nu cunoașteți principalele beneficii ale acesteia, care este o legumă cruciferă bogată în mod natural în multe fibre și vitamine B.

Oferă mulți antioxidanți și fitonutrienți care vă pot proteja corpul împotriva cancerului. De asemenea, conține fibre pentru a îmbunătăți pierderea în greutate și digestia, colină esențială pentru învățare și memorie și mulți alți nutrienți importanți.

Un raport al Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) a clasat conopida pe locul 24 pe lista „Legumelor și fructelor cu cea mai mare potență pentru sănătatea ta.

Alte fapte
Să vorbim acum despre punctele cheie despre conopidă, care este o sursă bună de fibre și vitamine.

Toate ingredientele sale pot ajuta la întărirea oaselor noastre, la stimularea sistemului cardiovascular și chiar la prevenirea cancerului.

Multe moduri foarte gustoase de a mânca conopidă includ chiar și pizza cu aluat de conopidă și supă de conopidă și brânză foarte gustoasă.

Mulți oameni care utilizează anticoagulante nu ar trebui să înceapă brusc să mănânce prea multă conopidă, deoarece nivelurile ridicate de vitamina K pot reacționa negativ la medicamente.

Principalele beneficii

De asemenea, s-a constatat că consumul de fructe și legume de toate tipurile reduce șansa de a dezvolta multe condiții adverse de sănătate.

Consumul mai multor alimente vegetale, precum conopida, reduce riscul de obezitate, diabet, boli de inimă și mortalitate generală, promovând un aspect sănătos al pielii, creșterea energiei și greutatea totală mai mică.

Digestia ta

Sursă de multă apă și bogată în fibre, ambele sunt importante pentru prevenirea constipației, menținerea unui sistem digestiv sănătos și scăderea riscului de cancer de colon.

Mai multe studii au arătat că fibrele dietetice pot ajuta, de asemenea, la reglarea sistemului imunitar și a inflamației. Și se poate spune că, ca rezultat, poate ajuta la scăderea riscului de boli legate de inflamație, cum ar fi bolile cardiovasculare, diabetul, cancerul și obezitatea.

Un aport ridicat de fibre a fost asociat cu un risc semnificativ mai mic de a dezvolta unele complicații, cum ar fi:

  • Anumite boli gastrointestinale
  • Accident vascular cerebral
  • Hipertensiune
  • Diabet
  • Obezitatea
  • Boală coronariană

Un aport mai mare de fibre pare să ajute la scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol, la îmbunătățirea sensibilității la insulină și la creșterea pierderii în greutate a persoanelor cu obezitate.

Bun pentru memorie

Colina este un „factor asemănător vitaminelor” important și versatil al conopidei, care ajută la somn, mișcarea musculară, învățare și memorie.

De asemenea, este un ajutor în menținerea structurii membranelor celulare, ajută la transmiterea impulsurilor nervoase, ajută la absorbția grăsimilor și reduce inflamația cronică.

Păstrează oasele puternice

Dacă nu luați un aport scăzut de vitamina K, mai multe studii și dovezi spun deja că aceasta poate fi asociată cu un risc crescut de fracturi osoase și osteoporoză.

De asemenea, consumul de vitamina K poate îmbunătăți sănătatea oaselor acționând ca un modificator al proteinelor matricei osoase, îmbunătățind absorbția calciului și prevenind excreția calciului în urină.

Circulație bună

S-a constatat că un aport ridicat de fibre reduce riscul de apariție a problemelor cardiovasculare, mulți oameni care iau suplimente de calciu pot risca acumularea de calciu în vasele de sânge, dar administrarea vitaminei K cu calciu poate reduce șansele ca acest lucru să se întâmple.

Unele complicații

Pot exista unele efecte nedorite ale consumului de conopidă, mai ales dacă sunt consumate în exces.

Balonare și flatulență: Multe dintre alimentele bogate în fibre pot provoca balonare și flatulență crescute. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor pot tolera aceste alimente în porții moderate.

Dacă vă creșteți aportul de alimente bogate în fibre în scopuri de sănătate, ar trebui să faceți acest lucru treptat și să vă monitorizați simptomele pentru a determina ce alimente, dacă există, cauzează balonare.

Unele coagulare a sângelui: nivelurile ridicate de vitamina K pot provoca probleme unei persoane care iau anticoagulante, deoarece vitamina K ajută la coagularea sângelui mai mult.

Alimentația sănătoasă este importantă pentru a preveni bolile și pentru a obține o sănătate bună. Este mai bine să mâncați o dietă cu o varietate decât să vă concentrați asupra alimentelor individuale.

Featured

Sirop de mentă, miere și ceapă, un remediu sfânt pentru gripa puternică, învață

Cauti ceva pentru raceala sau gripa? Desigur, ar trebui să obțineți întotdeauna un remediu medical pentru această problemă.

Dar există și un ajutor foarte bun cu alimentele naturale și pe care le aveți de obicei acasă, vă vom explica mai bine proprietățile fiecăruia dintre aceste alimente, astfel încât să înțelegeți beneficiul acestuia în sirop.

Mentă
Utilizarea regulată a acestei plante este foarte benefică pentru pacienții cu astm, deoarece este un bun relaxant și ameliorează congestia. Menta reduce în continuare alergiile sezoniere și febra fânului (rinită), această problemă afectează mulți oameni. Iarba verde mentă s-a arătat că extractele de frunze inhibă eliberarea anumitor substanțe chimice, care agravează simptomele nazale mai complicate și sunt asociate cu rinită și alergii.

Respirația: un studiu al prof. Ron Birds, de la Colegiul din Țara Galilor, Mexic, spune că menta ajută la ameliorarea nasului înfundat. De asemenea, ajută la eliminarea congestiei în gât, în bronhii și chiar în plămâni, ceea ce ameliorează în general tulburările respiratorii care rezultă de obicei din astm, răceală obișnuită și gripă.

Miere

Mierea poate ajuta la suprimarea tusei, care este o problemă comună majoră la adulți și copii cu infecții respiratorii, aceste infecții pot afecta somnul și calitatea vieții.

Medicamentele convenționale pentru tuse nu sunt, în general, întotdeauna dorite și pot avea efecte secundare. Cu toate acestea, mierea poate fi o alegere mai bună în mod natural, iar dovezile indică faptul că este foarte bună.

Un studiu indică, de asemenea, că consumul de miere îl tratează foarte bine și adesea mai bine decât două medicamente obișnuite pentru tuse.

Atenție: Mierea nu trebuie consumată niciodată de copii sub un an din cauza riscului de botulism.

Ceapă

Consumul de ceapă poate fi un mare ajutor în imunitatea dvs., poate fi o idee mai bună și un bun exemplu, ceapa este o sursă mai bogată de flavonoide din dieta dvs., care poate reduce și riscul de cancer și mai multe boli inflamatorii. .

Ceapa, atât violetă, cât și albă, este o sursă excelentă de vitamina C, o vitamină care este fundamentală pentru funcția noastră imunitară.

Consumul moderat de ceapă care conține compușii organosulfurici găsiți vă ajută să preveniți dezvoltarea bolilor cardiovasculare, potrivit unei revizuiri din 2011.

Rețetă de sirop

Ingrediente

  • 3½ căni de apă
  • Un pahar american de mentă (frunze sau deshidratat)
  • Două linguri de ghimbir ras
  • Ceapa albă sau violetă pe jumătate feliată
  • O linguriță de scorțișoară
  • O jumătate de linguriță de cuișoare pudrate
  • O cană de miere crudă

Modul de a face

Așezați apa într-o tigaie de dimensiuni medii și adăugați menta, ghimbirul ras, lingurița de scorțișoară și lingurița cu cuișoare.

Gatiti si apoi acoperiti si reduceti la fierbere timp de aproximativ 45 minute pana la 1 ora pana cand lichidul a scazut la jumatate.

Puteți să-l lăsați să se răcească suficient încât siropul să poată fi manipulat.
Adăugați ceapa și sfărâmați-le cu grijă folosind o lingură sau alte ustensile mai plate. Lasă să stea încă 20 de minute.

Apoi turnați printr-un filtru într-un borcan sau castron de sticlă.
Aruncați ceapa și lăsați doar siropul lichid.

Adăugați mierea și amestecați bine, când mierea este bine amestecată cu amestecul, turnați siropul într-un borcan care poate fi închis.

A se păstra la frigider și se bea zilnic. Pentru proprietățile sale imunologice, unele studii recomandă administrarea acestuia numai în timpul săptămânii și săriți peste weekend pentru a crește imunitatea.

Featured

Remediu la domiciliu pentru purici – Sfaturi ușoare și infailibile

Fiecare remediu casnic pentru purici pe care îl menționăm aici poate fi realizat cu articole naturale și de casă, evitând o serie de probleme pentru sănătatea animalelor de companie.

Pentru a afla care sunt aceste remedii și cum să le preparați, consultați articolul nostru.

4 sfaturi pentru remedierea acasă a puricilor

Scrieți fiecare remediu pentru acasă la purici și puneți capăt acestei probleme fără a risca otrăvirea cu produse periculoase pentru sănătatea oamenilor și a animalelor de companie.

Oțet de mere Remediu acasă pentru purici

Ca remediu casnic pentru purici, oțetul de mere acționează ca un puternic dezinfectant și antibacterian, provocând eliminarea completă a puricilor și căpușelor fără a afecta pielea animalului.

Pur și simplu puneți într-o sticlă de pulverizare, 1 pahar american de apă și 1 pahar american de oțet de mere. Agitați sticla și pulverizați lichidul pe o cârpă foarte curată, lăsând-o bine umezită.

Treceți cârpa umedă cu apă și oțet pe tot corpul animalului. Repetați acest proces de 2 până la 3 ori. Combinația de apă și oțet poate fi folosită și ca ultimă clătire după îmbăierea animalului.

Această măsură funcționează și ca o modalitate de a preveni apariția puricilor.

Infuzie de mușețel

Acest remediu simplu de origine pentru purici oferă rezultate excelente și lasă în continuare blana animalelor cu un miros foarte plăcut.

Articole necesare:

  • 3 linguri de floare de mușețel în plantă;
  • 1 litru de apă.

Cum se pregătește și se aplică:

Puneți apa la căldură. De îndată ce este fierbinte, înainte de fierbere, opriți focul și turnați mușețelul. Se amestecă și se acoperă recipientul, lăsându-l înfundat timp de aproximativ 15 minute.

Odată ce lichidul este la temperatura camerei, strecurați-l și folosiți-l pentru a scălda animalul. Cele mai dificile regiuni, cum ar fi în spatele urechilor și apropiate de anus, pot fi curățate cu ajutorul unei vate umezite cu infuzia de mușețel.

Ulei de măsline și alcl

Un alt remediu pentru purici este prepararea unui amestec de ulei de măsline și alcool. Alcoolul acționează ca un dezinfectant și ucide rapid puricii. Uleiul de măsline face ca puricii să „alunece”, facilitând curățarea.

Așezați într-o sticlă cu spray, 2 pahare americane de alcool și 1 pahar american de ulei de măsline. Umeziți o cârpă sau un tifon cu acest amestec și treceți prin părul animalului de aproximativ 3 ori. Apoi, dați animalului o baie cu apă și săpun neutru.

Apă cu lămâie

Remediu acasă pentru purici – Lămâie

Amestecul de apă cu suc pur de lămâie este de mare ajutor pentru combaterea puricilor. Doar puneți 1 litru de apă într-un recipient și aduceți-l la foc. De îndată ce începe să se încălzească, opriți focul și adăugați sucul pur de lămâie.

Acoperiți recipientul și lăsați-l 30 de minute. Când lichidul este la temperatura camerei, se toarnă într-o sticlă de pulverizare.

Umeziti o carpa foarte curata cu lichidul si stergeti parul animalului de aproximativ 3 ori. După aceea, dați animalului o baie doar cu apă.

După ce ați învățat fiecare remediu casnic pentru purici, împărtășiți aceste sfaturi cu alții, astfel încât aceștia să rămână la curent cu modul de rezolvare a acestei probleme.

Featured

Suc de vinete cu lămâie: reduce colesterolul în exces și trigliceridele din organism

Această rețetă de vinete și lămâie ajută la normalizarea colesterolului și a trigliceridelor.

  1. Colesterolul și trigliceridele sunt două tipuri de grăsimi esențiale pentru organism.
  2. Cu toate acestea, sunt văzuți ca răufăcători pentru corp și sănătate.
  3. Colesterolul este necesar pentru a produce noi celule, săruri biliare, vitamina D și hormoni steroizi – cum ar fi testosteronul și progesteronul.
  4. Trigliceridele sunt responsabile pentru reglarea rezervei de energie.
  5. Cu toate acestea, atunci când sunt în exces, ambele provoacă unele daune sănătății.
  6. Prin urmare, dacă ați modificat valorile colesterolului și trigliceridelor, există opțiuni naturale pentru a le normaliza.
  7. În acest articol, vă vom prezenta o rețetă cu vinete și lămâie care ajută la scăderea excesului de colesterol și trigliceride din sânge.
  8. Vinetele
    Vinetele sunt bogate în vitamine și minerale, precum calciu, fosfor.
  9. Această legumă are și antioxidanți și pectină, o substanță care menține funcțiile intestinului.
  10. Astfel, scade intrarea grăsimilor și zahărului în sânge.
  11. De asemenea, conține saponină, care leagă grăsimea, împiedică absorbția acesteia.
  12. Fibrele solubile ale vinetelor cresc senzația de sațietate, evitând consumul de calorii inutile și creșterea în greutate.
  13. În plus, deoarece influențează pozitiv reducerea vârfurilor glicemice, determină organismul să elibereze mai puțină insulină.
  14. Insulina este responsabilă pentru introducerea zahărului în celule, dar este responsabilă și pentru acumularea de glucoză.
  15. De asemenea, vinetele ajută la reducerea nivelului de colesterol și trigliceride.

Lămâie

  • Lămâia este bogată în vitamina C și o substanță numită d-limonen, care ajută la deblocarea arterelor.
  • Ajută la scăderea colesterolului, detoxifierea și alcalinizarea sângelui și activarea sistemului imunitar.
  • Lămâia conține, de asemenea, antioxidanți, fibre, vitamine și minerale care ajută la curățarea vaselor de sânge, prevenind lipirea colesterolului de pereții arterelor.
  • Suc de vinete și lămâie Acest suc este excelent pentru accelerarea metabolismului, pentru a ajuta la scăderea în greutate și pentru a controla nivelul colesterolului și al trigliceridelor.

Ingrediente:

  • Jumătate de vinete
  • Suc de 1 lămâie
  • Jumătate de pahar de apă

Mod de preparare:

  • Tăiați vinetele în cuburi, puneți-le într-un blender, adăugați suc de lămâie, apă și bateți bine.
  • Consumați postul în fiecare zi pentru a pierde în greutate, pentru a controla nivelul colesterolului și al trigliceridelor.
  • Cu toate acestea, pentru cei care doresc să slăbească, trebuie să adauge acest tratament cu obiceiuri sănătoase.
  • Așadar, aveți grijă de dieta dvs., consumând o mulțime de cereale integrale, fructe și legume, pe lângă practicarea exercițiilor fizice, care sunt esențiale pentru sănătate.
Featured

Ceai de mere cu șofran: antiinflamator și crește imunitatea

Ceaiurile din fructe și plante medicinale sunt excelente pentru îngrijirea sănătății.

Această infuzie este bogată în vitamina C, ajută la îmbunătățirea funcției imune, este antiinflamator și ajută la producerea de colagen.

Datorită combinației de nutrienți ai mărului și turmeric, acest ceai vă ajută să vă mențineți imunitatea ridicată și protejată împotriva diferitelor boli.

Descoperiți beneficiile fiecărui ingredient și cum să preparați un ceai antiinflamator și bogat în nutrienți.

Beneficiile mărului

  • Mărul este un fruct care contribuie mult la sănătate, ajutându-vă să vă mențineți o viață echilibrată și departe de boli.
  • Atât pulpa, cât și coaja sunt bogate în vitamina C, complex B, calciu, fosfor, potasiu și antioxidanți.
  • Cu toate acestea, acest fruct poate fi mult mai benefic.
  • Aflați cum vă poate ajuta corpul.

Întărește apărarea

  • Mărul este bogat în vitamina C, marele aliat pentru creșterea și întărirea apărării.
  • Ajută la prevenirea și prevenirea bolilor și a virușilor, precum răcelile și gripa.
  • Reduce colesterolul
    Mărul are pectină, o substanță care ajută la reducerea colesterolului rău (LDL).
  • În plus, deoarece reduce glicemia și elimină metale precum mercurul și plumbul, fructul ajută la normalizarea nivelului de glucoză.
  • În plus, este bun pentru inimă, deoarece fibrele solubile și polifenolii cu efecte antioxidante prezente în fruct ajută la scăderea tensiunii arteriale.
  • Potrivit unui studiu realizat de Universitatea de Medicină din Varșovia din Polonia, flavonoidele elimină bolile de inimă, scad tensiunea arterială și reduc oxidarea colesterolului.
  • În acest fel, mărul reduce riscul de probleme și boli cardiovasculare.

Ajută la arderea grăsimilor

  • Din nou, pectina este una dintre cele responsabile, deoarece ajută la arderea rapidă a grăsimilor, ajutând la pierderea în greutate.

Probleme respiratorii

  • Mărul conține antioxidanți care contribuie la îmbunătățirea capacității de respirație și, de asemenea, la protecția plămânilor.
  • În plus, are o acțiune astringentă, ajutând la combaterea durerii din gât și corzilor vocale.
  • În cele din urmă, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Tomas Bata, în Republica Cehă, consumul de mere scade pe cel al dezvoltării astmului.

Combate hipertensiunea

  • Mărul ajută la eliminarea ionilor de sodiu care determină contractarea arterelor, creșterea volumului de sânge și reținerea apei în țesuturi.
  • În plus, înlocuiește sodiul cu potasiul, care normalizează tensiunea arterială și îmbunătățește funcționarea inimii.
  • Sănătatea intestinală
    Mărul este bogat în fibre solubile, care ajută la stabilizarea intestinului.
  • Astfel, acționează în prevenirea împotriva bolilor precum diverticulita, hemoroizii, printre altele.
Featured

Gătitul cu untură este mai bun decât uleiul de floarea soarelui

În trecut, nu existau uleiuri diferite care să fie folosite astăzi pentru a pregăti mâncarea. Cel mai folosit a fost untura . Dar acest ingredient a câștigat o reputație proastă de-a lungul timpului, deoarece se credea că dăunează sănătății inimii.

Cu toate acestea, deoarece studiile nutriționale evoluează întotdeauna, se știe acum că efectul său este exact opusul. Adevărații ticăloși sunt uleiuri vegetale rafinate.

Untura are beneficii?

Da, untura are avantajele sale în comparație cu alte produse similare. Vedeți ce sunt și înțelegeți diferențele pentru a face alegeri bune:

Untura de porc se oxidează mai puțin decât uleiul
Marea diferență dintre untură și ulei rafinat, de exemplu, este că primul este bogat în acizi grași mononesaturați, ceea ce înseamnă că este mai rezistent la căldură și nu suferă aceeași oxidare ca uleiurile rafinate atunci când este expus la temperaturi ridicate. Această oxidare este dăunătoare sănătății, deoarece eliberează componente inflamatorii și toxice în organism.

Chiar și uleiul de măsline extravirgin, considerat unul dintre cele mai sănătoase uleiuri, nu bate untura atunci când face cartofi prăjiți. Pentru a fi mai sănătos, ar trebui consumat fără a merge la foc sau, cel mult, la temperaturi scăzute. Compoziție nutrițională bună

Oferă multe vitamine, calciu, fier, fosfor, nu conține aproape sodiu și nu conține zahăr și grăsimi trans. Adică foarte natural și sănătos. Dar pentru a obține aceste beneficii este necesar să aveți un untură de înaltă calitate, adică porci crescuți acasă și hrăniți cu alimente adevărate, nu cu alimente pe bază de boabe transgenice.

Oferă grăsime de bună calitate
Toată lumea are nevoie de o anumită cantitate de grăsime din organism, care trebuie consumată zilnic, pentru buna funcționare a organismului.

Dar acea grăsime trebuie să fie de bună calitate, nesaturată. În untură, aproximativ 40% din grăsimi sunt saturate, ceea ce nu este bun deoarece poate crește colesterolul. Însă procentul rămas este alcătuit din grăsimi sănătoase, poli și grăsimi monoinsaturate. Ieftin și eficient

În cele din urmă, versiunea pură dintr-o sursă fiabilă este un ingredient foarte ieftin și ușor de găsit, care poate fi utilizat pentru cele mai diverse feluri de mâncare, deoarece nu conține miros sau gust.

Cum se face acasă?
Această grăsime este extrasă din partea burtică, unde se află și slănina. Pentru a face acasă, aveți nevoie de acea parte a animalului, slănină. Din această grăsime pură veți face rețeta, topind untura, astfel încât să se solidifice din nou și să fie gata de utilizare în rețetele dvs. Este mai economic, pentru că puneți puțin în tigaie pentru a se topi, care este suficient pentru a face un fel de mâncare.

Featured

Cum să eliminați petele feței folosind lapte!

Aflați cum să eliminați petele de pe față folosind laptele în acest fel, pe care le vom arăta mai jos. De asemenea, știați că este posibil să luminați fața și să eliminați petele întunecate cu un remediu de casă din lapte? Aceasta a fost metoda preferată de femeile din antichitate.

Deși industria farmaceutică și cosmetologia produc suficiente produse în acest scop, costurile lor sunt de obicei foarte mari, astfel încât alternativa la casă este o alternativă.

Aflați cum să eliminați petele feței folosind lapte

Acest remediu vă va ușura tenul și va elimina petele. Vrei să afli mai multe? Rămâneți până la final Amintiți-vă să împărtășiți acest lucru cu prietenii dvs.

Beneficiile laptelui:

Motivul pentru care laptele este utilizat pe scară largă în produsele de înfrumusețare este că este bogat în vitamine și aminoacizi, un nutrient necesar pentru menținerea keratinei în păr și a colagenului din piele. De asemenea, conține acid lactic, care este considerat un exfoliant natural.

Având în vedere acest lucru, mulți oameni își fac propriile rețete de casă pentru a se bucura de beneficiile pe care le oferă laptele, fie pentru piele, fie pentru păr.

Dar merită menționat faptul că, în ciuda beneficiilor, persoanele cu pielea și părul gras ar trebui să utilizeze aceste produse pe bază de lapte de casă cu moderare.

Deoarece este bogat în grăsimi, alimentele pot genera rezultate nedorite. În caz de îndoială, este esențial să discutați cu un dermatolog înainte de a vă alătura oricărei rețete de casă.

Rețetă cu lapte pentru a îndepărta petele de pe față:

Ingrediente:

  • Două linguri de lapte.
  • O lingură de făină
  • Sucul unei jumătăți de lămâie

Preparare:

Luați un recipient mic și amestecați toate ingredientele, până când obțineți treptat o consistență adecvată pentru a aplica pe față ca o mască.

Cum se aplică:

Cel mai bine este să aplicați masca pe care ați făcut-o pe toată lungimea feței, fie cu degetele, fie dacă preferați cu ajutorul unei pensule, întărind zonele întunecate.

Începeți cu cele mai largi părți ale feței, cum ar fi obraji și frunte, continuând uniform prin zonele mai subțiri, cum ar fi nasul și zona de deasupra buzelor.

Lăsați masca pe pielea feței până se usucă complet, apoi îndepărtați-o cu multă apă caldă, astfel încât să nu rămână resturi.

Recomandarea finală este să aplicați această mască de preferință pe timp de noapte, pentru a preveni interacționarea nefavorabilă a razelor soarelui cu lămâia.

Featured

Ceaiul de mere verde cu cuișoare: detoxifică ficatul, controlează diabetul și mărește imunitatea

Obiceiul de a bea ceai înainte de culcare este destul de comun.

Acest lucru, pe lângă îmbunătățirea calității somnului, aduce mai multe beneficii pentru sănătate.

Deci, dacă vă îngrijorează imunitatea și doriți alternative naturale pentru a vă îngriji sănătatea, cunoașteți ceaiul de mere verde cu cuișoare.

Beneficiile mărului rămân intacte atunci când fructul este consumat sub formă de infuzie.

Combinat cu cuișoare, devine o băutură naturală excelentă, care oferă proprietăți medicinale importante.

Verificați beneficiile individuale ale fiecărui ingredient și aflați cum să preparați ceaiul.

Beneficiile merelor verzi
Probabil nu auziți despre merele verzi la fel de des ca cele roșii obișnuite.

Cu toate acestea, această calitate a mărului este bogată în vitaminele A, C și K.

În plus, este o sursă bogată de fier, potasiu, calciu, antioxidanți și flavonoizi.

Aflați principalele beneficii ale mărului pentru corpul dumneavoastră.

Sursa de vitamine A și C
Merele verzi sunt bogate în vitamina C, care protejează celulele pielii împotriva acțiunii radicalilor liberi.

Cu aceasta, ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire prematură, a cearcănelor și îmbunătățește frumusețea generală.

Vitamina A, care se găsește și din abundență în fructe, contribuie la menținerea sănătății pielii și a vederii.

Creșteți metabolismul
Merele verzi au un conținut ridicat de fibre, ceea ce ajută la creșterea metabolismului organismului.

Cu toate acestea, pentru a obține toate beneficiile sale, este necesar să o consumați cu coaja, chiar și atunci când este utilizată în infuzie.

Pielea mărului verde, ca și pulpa, are fibre care ajută la procesul de detoxifiere.

În plus, întărește și îmbunătățește funcționarea ficatului.

Îmbunătățește sănătatea pulmonară
Potrivit unui studiu realizat de Departamentul de Știința Alimentelor și Institutul de Toxicologie Comparativă și de Mediu, SUA, merele verzi reduc riscul de astm.

În plus, potrivit cercetătorilor, mărul verde ajută la reducerea riscului de cancer pulmonar.

Conținut scăzut de grăsimi

Merele verzi au un conținut scăzut de grăsimi, contribuind la menținerea unui flux sanguin bun în organism.

O circulație bună previne bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.

Merele verzi sunt bogate în vitamina K, care ajută la vindecarea cheagurilor de sânge.

Fructul are și capacitatea de a reduce nivelul colesterolului rău.

1/2 ceașcă dimineața vă va topi grăsimea abdominală

Mama singură trăiește în carantină făcând acest lucru

Diabet
Mărul verde conține mai puțin zahăr și mult mai multe fibre în comparație cu cel roșu.

Totuși, nu uitați să nu îndepărtați coaja pentru a vă bucura de beneficiile sale.

Sănătatea oaselor
Pe lângă faptul că sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale, merele verzi sunt, de asemenea, bogate în calciu.

Prin urmare, ele contribuie la întărirea oaselor și a dinților.

Beneficiile cuișoarelor
Cuisoarele au proprietăți antibacteriene, analgezice, anestezice, antispastice și stimulante.

Unul dintre compușii responsabili de abilitățile sale medicinale este eugenolul.

Această substanță previne coagularea sângelui, favorizând sănătatea cardiovasculară.

Din punct de vedere nutrițional, cuișoarele conțin calciu, mangan, magneziu, potasiu, vitamina K și vitamina V.

În plus, are un nivel ridicat de acizi grași omega-3.

Toți acești nutrienți contribuie la îmbunătățirea funcționării corpului.

Aflați mai multe despre beneficiile cuișoarelor și cum funcționează pentru sănătatea dumneavoastră.

Reduce zahărul din sânge
Cuișoarele ajută la reducerea zahărului din sânge.

În plus, ajută la purificarea sângelui, lăsând pielea mai hrănită și sistemul imunitar mai întărit.

Antiseptic și analgezic natural
Datorită prezenței eugenolului, punctul negru acționează ca un antiseptic natural, ajutând la eliminarea cicatricilor acneice.

Îmbunătățește sănătatea pielii și previne apariția ridurilor.

Infuzia de cuișoare poate ameliora, de asemenea, durerile de cap, crampele menstruale, febra slabă, durerile de dinți și durerile de gât.

Sistemul digestiv
cuișoarele cresc secreția enzimelor gastrointestinale.

În acest fel, îmbunătățește digestia, ameliorează problemele de indigestie, constipație, greață și dureri de stomac.

De asemenea, accelerează metabolismul, ajutând la arderea rapidă a grăsimilor.

Alte beneficii

  • Cuisoarele pot ajuta la prevenirea și tratamentul diferitelor boli, ajutând, printre altele, la:
  • Prevenirea și tratarea infecțiilor bacteriene, virale și fungice
  • Reducerea inflamației
  • Promovarea expulzării mucusului
  • Eliminarea gazelor din sistemul digestiv
  • Eliminarea respirației urât mirositoare (halitoza)
  • Evitarea inflamației abdominale
  • Reducerea crampelor menstruale
  • Combaterea problemelor de somn
  • Ameliorarea infecțiilor vaginale
  • Controlul anxietății și stresului
  • Rețeta pentru ceai de mere verde cu cuișoare
  • Mărul este un fruct folosit pentru a ajuta în tratamentul constipației, controlul glicemiei și al nivelului de colesterol.

În plus, ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare.

Cuisoarele au proprietăți antiseptice și analgezice, pe lângă faptul că sunt un excelent antifungic natural.

Ingrediente:

  • 1 măr verde
  • 3 cuișoare
  • 300 ml apă

Preparare:

  • Spălați mărul bine (nu uitați să păstrați coaja), tăiați-l în bucăți, scoateți semințele și puneți-le într-o tigaie.
  • Adăugați apa, aduceți-o la foc și așteptați să fiarbă.
  • Adăugați cuișoarele, acoperiți și fierbeți încă cinci minute.
  • Opriți focul, așteptați să se încălzească, strecurați și beți în continuare.
  • Dacă doriți să îndulciți, folosiți miere organică.
  • Este recomandat să beți acest ceai cu 30 de minute înainte de culcare, dar îl puteți lua în timpul zilei, fără nicio problemă.
  • Ceaiurile oferă mai multe beneficii pentru sănătate și pot fi consumate zilnic.
  • Cu toate acestea, orice este în exces poate fi dăunător.
  • Deci, evitați să luați mai mult de trei căni pe zi.
Featured

Eliminați umezeala de acasă pentru totdeauna cu doar asta!

Umiditatea excesivă la domiciliu sau la locul de muncă trebuie combătută.

Nu ne putem obișnui, deoarece una dintre consecințele sale dăunătoare este mucegaiul.

Este posibil să nu îl puteți vedea sau mirosi.

Cu toate acestea, această ciupercă poate crește în casa dvs. și poate fi motivul pentru care vă simțiți rău.

Pe scurt, otrăvirea mucegaiului vă poate afecta sănătatea.

Din păcate, medicina convențională nu crede că expunerea la mucegai este o problemă majoră.

În plus, este dificil să se diagnosticheze pe cineva cu toxicitate cauzată de mucegai.

Această problemă poate fi confundată cu multe alte afecțiuni, iar simptomele sunt nespecifice.

Faptul este că mucegaiul este un dușman major al sănătății.

Femeile gravide, bebelușii și vârstnicii se numără printre cei care suferă cel mai mult de acest tip de problemă.

Sporii produși de mucegai pot iniția sau agrava cazurile de astm, pe lângă transmiterea bacteriilor care pot provoca infecții grave.

Odată cu umiditatea și căldura, mucegaiul este obișnuit pe pereții casei noastre.

Poate apărea în orice colț umed.

Dar ce este mucegaiul?

Acestea sunt mai multe tipuri de ciuperci care cresc în filamente și se reproduc prin formarea unor mici spori care încolțesc și zboară, invizibili pentru ochi.

Este o problemă atât de periculoasă încât poate afecta chiar și sistemul nervos central.

Cea mai frecventă consecință a unui mediu mucegăit sunt simptomele, la persoanele care frecventează locul, cum ar fi iritarea în gât, în piele, tusea ochilor roșii și probleme de respirație.

Și există mai multe probleme: victimele mucegaiului prezintă un risc serios de a avea rinită cronică sau sinuzită.

Hemoragiile pulmonare, deficiențele sistemului imunitar, oboseala și durerile de cap, schimbările de dispoziție și cancerul au fost, de asemenea, asociate cu mucegaiul.

„Boala mucegaiului” face parte din „sindromul clădirii bolnave” (EDS), un răspuns inflamator sistemic dobândit după expunerea la interiorul unei clădiri contaminate cu organisme toxigene, inclusiv mucegai.

Și principalele sale simptome sunt:

  1. Probleme de memorie, confuzie mintală, lipsă de concentrare
  2. Oboseală, slăbiciune, stare de rău post-exercițiu
  3. Crampe, dureri articulare, dureri corporale
  4. Amorțeală și furnicături
  5. Durere de cap
  6. Sensibilitate la lumină, ochi roșii, vedere încețoșată
  7. Rinită, sinuzită, tuse, astm
  8. Tremurături
  9. Vertij
  10. Dureri, greață, diaree, modificări ale apetitului abdominal
  11. Gust metalic
  12. Creșterea în greutate în ciuda efortului de a slăbi
  13. Transpirații nocturne sau alte probleme cu reglarea temperaturii
  14. Setea excesivă
  15. Creșterea volumului de urină

Și ce să faci pentru a combate acest rău?

Aveți grijă la orice scurgeri de apă.

Umiditatea este cel mai mare teren de reproducere pentru mucegaiuri.

O casă bine ventilată și curată este, de asemenea, o garanție împotriva mucegaiului.

Există o rețetă naturală excelentă pentru a termina mucegaiul.

Este cu ulei esențial de arbore de ceai.

Acest ulei este bun pentru tratarea problemelor respiratorii, precum și pentru combaterea virusurilor și bacteriilor.

Nu știi unde să găsești ulei esențial de arbore de ceai?

În magazinele bune de produse naturiste.

Pe internet, există magazine virtuale de aromoterapie care vând produsul.

Să mergem la rețetă, ceea ce este foarte ușor.

INGREDIENTE

1 litru de apă

5 lingurițe de ulei esențial de arbore de ceai

MOD DE PREGĂTIRE

Se amestecă ingredientele și se pune într-o sticlă cu spray.

Apoi aplicați amestecul pe mobilier, pereți, uși și ferestre o dată sau de două ori pe săptămână.

Pe suprafețele din lemn, pulverizați pe o cârpă și apoi ștergeți cârpa peste zona mucegăită.

Pe pereți, după ce le pulverizați bine, frecați cu un burete de spălat vase.

Produsul durează în medie șase luni.

O altă opțiune excelentă de combatere a mucegaiului este cu 10 volume de peroxid de hidrogen

Aceasta este o alternativă foarte practică la combaterea mucegaiului.

Veți avea nevoie de 100 ml (sau mai mult; în funcție de dimensiunea zonei afectate) de peroxid de hidrogen și de o pompă de pulverizare.

Pur și simplu pulverizați zonele afectate cu peroxid de hidrogen și lăsați-l timp de 10-15 minute.

Apoi frecați peretele și ștergeți-l cu o cârpă curată, îndepărtând toți sporii de mucegai rămași.

De asemenea, puteți amesteca în părți egale peroxid de hidrogen, oțet și bicarbonat de sodiu și pulverizați peretele cu acest amestec.

Și vorbind de bicarbonat de sodiu, este o altă soluție ieftină și eficientă la problema dvs. de mucegai.

Combinați bicarbonatul de sodiu cu puțină apă și turnați într-o sticlă de pulverizare.

Pulverizați pereții mucegăiți și lăsați-l să acționeze mult timp.

Apoi frecați și curățați zona cu o cârpă umedă, îndepărtând toți sporii de mucegai.

Și mai există un sfat: pentru a evita apariția mucegaiului în dulapuri și dulapuri, păstrați întotdeauna o curățare constantă cu o cârpă umedă și puțin oțet, lăsați ușile deschise pentru a se usca complet și continuați utilizarea normală.

Acesta este un blog de știri despre tratamentele la domiciliu. Nu înlocuiește un specialist. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră.

Featured

Ceai de rozmarin cu lămâie: controlează anxietatea și accelerează pierderea în greutate

Din păcate, numărul persoanelor care își neglijează dieta este încă foarte mare și ajung să sufere de creștere în greutate și chiar de boli cronice, precum diabetul și hipertensiunea arterială.

Potrivit unui sondaj realizat de Ministerul Sănătății în 2018, mai mult de jumătate din populația braziliană, aproximativ 55,7%, este supraponderală.

În general, supraponderalitatea este legată de atacurile de anxietate zilnice, care la rândul lor ajung să provoace exces de alimente.

Dar, combinația a două ingrediente naturale vă poate spori pierderea în greutate.

Băutura pe care o vom preda în acest articol combate anxietatea și are un efect de slăbire.

Acesta este ceaiul de rozmarin și lămâie.

Rozmarinul are puterea de a combate tensiunea nervoasă, de a controla apetitul și anxietatea, în special în timpul sindromului premenstrual.

În plus, rozmarinul reduce și absorbția zahărului de către organism, făcând corpul să caute alte surse de energie, precum grăsimea.

Cu aceasta, îmbunătățește pierderea în greutate sănătoasă și fără efecte secundare.

Rozmarinul este, de asemenea, un diuretic, ajutând la combaterea retenției de lichide.

Acum, vă puteți imagina combinarea beneficiilor rozmarinului cu lămâia?

Este o potrivire perfectă.

Lămâia are acid astringent, care funcționează prin dizolvarea toxinelor și a grăsimilor.

Contribuie la controlul apetitului, lacomiei și umflăturilor.

Unirea rozmarinului cu lămâia asigură o bună circulație a sângelui și are acțiune digestivă, care reduce acumularea de gaze, lăsând burtica mai uscată.

  • Descoperiți beneficiile acestui ceai.
  • Are efect calmant și controlează anxietatea
  • Scade pofta de mâncare
  • Reduce absorbția zahărului de către organism
  • Combate retenția de lichide și umflarea
  • Dizolvă toxinele și grăsimile din organism
  • Îmbunătățește digestia
  • Usucă burta
  • Scade acumularea de gaze
  • Ceai de rozmarin cu rețetă de lămâie

Ingrediente:

  • 500 ml apă
  • 1 lingură frunze uscate de rozmarin
  • 1 lămâie

Mod de preparare:

Încălziți apa, fără a o lăsa să fiarbă.

Apoi puneți rozmarinul, lăsați la infuzat timp de cinci minute.

Apoi strecoară, stoarce lămâia și bea.

Ia o ceașcă de acest ceai la fiecare șase ore – poate fi luat fierbinte sau rece.

Dacă doriți să îmbunătățiți efectele ceaiului, adăugați o bucată mică de ghimbir (dar nu o faceți dacă tensiunea arterială este mare).

Featured

5 remedii casnice care vor elimina orice problemă a pielii de pe față!

Odată cu înaintarea în vârstă, este foarte normal ca oamenii să dezvolte negi, semne și semne de expresie, de exemplu.

Problema poate fi tratată fără medicamente scumpe sau efecte secundare.

Cu o alternativă naturală care nu dăunează pielii.

Uite:

  1. Semnalele de lumină
    Secretul constă în bicarbonatul de sodiu cu ulei de ricin.

O persoană cu pielea deschisă poate obține până la 40 de semne pe corp, de cele mai multe ori, în timpul copilăriei.

Expunerea la soare este una dintre cauze, atenție!

Pentru a trata problema, trebuie să adăugați un vârf de bicarbonat de sodiu în trei tipuri de ulei de ricin.

Odată ce acest lucru este făcut, amestecați bine și aplicați masca de casă peste zona afectată.

Lăsați amestecul să se usuce normal.

Repetați această metodă o dată pe zi până când vedeți rezultate clare.

Vă rugăm să acordați o atenție deosebită: dacă semnul sângerează, mâncărime sau prezintă modificări, consultați un medic, deoarece acestea sunt semnele cancerului de piele.

  1. Semne de vârstă
    Puteți paria pe masca de lămâie-căpșuni.

Semnele vârstei sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de pete hepatice și apar de obicei atunci când suntem expuși la soare pentru o lungă perioadă de timp.

Pentru a vă ușura pielea și a scăpa de aceste semne, amestecați două sau trei căpșuni cu cinci picături de suc de lămâie proaspăt stors.

Amestecați bine și răspândiți peste semnele vârstei.

Aveți grijă să nu vă loviți în ochi!

După cinci minute, spălați zona.

Lucrul bun al acestei rețete este că conține vitamina C.

Deci, pe lângă tratarea problemei, hrănește și pielea.

Ah, acest tratament trebuie făcut numai noaptea.

Și nu te expune niciodată la soare în timp ce o faci.

De asemenea, pentru siguranță, faceți mai întâi un test alergic: aplicați o cantitate mică pe piele.

Dacă nu apare nimic anormal, îl puteți folosi fără probleme.

  1. Negi
    Eliminarea negilor este destul de simplă atunci când aveți usturoi acasă.Pentru cei care nu știu, acestea sunt transmise de un tip de virus.

Deoarece usturoiul are proprietăți antivirale, este un remediu excelent pentru a elimina negii.

Primul pas este zdrobirea unui cățel de usturoi și așezarea sucului pe neg.

Odată ce ați făcut acest lucru, acoperiți cu un bandaj.

Lasă-l să stea aproximativ o jumătate de oră.

Repetați acest proces o dată sau de două ori pe zi până când veruca se desprinde.

Cu toate acestea, dacă negul este genital, solicitați asistență medicală și evitați relațiile sexuale până când problema este tratată.

  1. Garoafe
    O mască de ceai verde tratează garoafele cu ușurință.

Pentru cei care nu știu, cauza problemei este grăsimea pielii, care ajunge să înfunde porii și oxigenul.

Din fericire, puteți utiliza o combinație de ceai verde și ovăz pentru a controla excesul de ulei.

Ceaiul verde are potențialul de a ucide bacteriile care pot provoca acnee, pe lângă îmbunătățirea pigmentării pielii.

Începeți prin a pregăti o ceașcă fierbinte de ceai.

Când este gata, adăugați o lingură de ovăz.

Gata, amestecați cele două ingrediente și aplicați pe cuișoare.

După zece minute, se spală cu multă apă.

  1. Linii de expresie
    Aceste semne sunt foarte frecvente în rândul persoanelor în vârstă, mai ales atunci când sunt supraponderali sau diabetici.

În ciuda faptului că este inofensiv și nedureros, toată lumea vrea să se vadă departe de liniile de expresie, iar uleiul de arbore de ceai este minunat pentru asta.

Începeți prin scufundarea unei bile de bumbac în apă.

Apoi adăugați două sau trei picături de ulei și aplicați pe zona afectată printr-o mișcare circulară.

Repetați acest proces o dată sau de două ori pe zi.

SFAT EXTRA – Cremă anti-îmbătrânire de casă pentru a elimina ridurile și liniile de expresie

Cremă anti-îmbătrânire de casă pentru a elimina ridurile și liniile de expresie în mod natural. În plus, în timp, supraexpunerea la soare și chiar unele dependențe (țigări și băuturi alcoolice) fac ca pielea să devină flască și plină de riduri. Dar, știați că puteți paria pe o cremă anti-îmbătrânire de casă pentru a scăpa de urme și liniile de expresie fără a cheltui mult?

Asta e corect! În loc să apelați la operații plastice scumpe și invazive, puteți economisi bani și nu risca cu substanțele chimice de dragul esteticii. Te interesează acest subiect? Deci, puteți urmări această postare mai jos!

Rețetă de cremă anti-îmbătrânire de casă:

Aflați cum să faceți masca de castraveți și aloe pentru a elimina ridurile și lăsarea. Și vestea bună este că nu există mister și elementele necesare sunt destul de economice. Haide?

Ingrediente:

  • O jumătate de cană de apă pură, filtrată
  • O jumătate de cană de castravete tocat
  • O jumătate de ceașcă de gel de aloe vera (curățați frunza și îndepărtați gelul / baba cu o lingură)
  • 1 capsulă de vitamina E (vândută în farmacii sau magazine de produse naturiste)

Mod de pregătire:

Consultați instrucțiunile pas cu pas pentru realizarea acestei creme anti-îmbătrânire de casă astăzi!

Pasul 1:

Puneți apă, castravete și aloe vera într-un blender.

Pasul 2:

Depuneți câteva minute până când amestecul devine omogen.

Pasul 3:

De acolo, puteți pune până la o capsulă de vitamina E. În acest caz, trebuie să străpungeți capsula, deoarece ceea ce este necesar este doar în lichid. Adică vitamina.

Pasul 4:

Apoi, cu ajutorul unei pensule, treceți crema pe zonele flas și ridate.

Este necesar să faceți acest lucru în fiecare seară înainte de culcare, asigurați-vă că vă spălați bine fața înainte de a aplica masca.

Merită menționat faptul că capsula de vitamina E este foarte relevantă pentru această cremă anti-îmbătrânire de casă. Dar dacă nu este găsit, nu există nicio problemă! Puteți face rețeta chiar și fără acest articol.

Featured

Orez de casă progresiv pentru a vă relaxa părul

Când vorbim despre părul progresiv, produsele chimice sunt amintite, deoarece peria progresivă este un tip de îndreptare chimică. Dar, de data aceasta nu este cazul. În ciuda numelui, orezul progresiv este o rețetă fără chimie, care se numește doar pentru că promovează o relaxare a firelor, ceea ce conferă un efect temporar mai fin.

Efectele progresiei orezului asupra părului
Efectuarea progresiei orezului acasă este un mod de a face părul mai moale și hrănit. De aceea firele sunt mai emoliente și mai slabe, cu un ușor efect de netezire, care este temporar.

Acest lucru se datorează faptului că, atunci când utilizați orez în păr, furnizați firelor cu vitamina A, din complexul B și vitamina E, esențială pentru sănătatea părului. De asemenea, va oferi aminoacizi și antioxidanți pentru a vă face părul mai puternic, de la rădăcină până la vârf.

Toți acești nutrienți vor lăsa părul cu mai puțin frizz, mai strălucitor, aliniat, plin de corp și sănătos în general. Adică, ajunge să fie un tratament complet de nutriție, hidratare și reparare.

Atenție: în funcție de cât de mult vă este deteriorat părul, este posibil ca progresia orezului să nu se rezolve. Deci, cel mai bun lucru de făcut este să mergeți la un coafor bun pentru a vă asigura cel mai adecvat tratament.

Cum se face acasă

Pe lângă orez, această rețetă are și alți câțiva nutrienți. Vedeți ce ingrediente veți avea nevoie pentru a face acest tratament de păr.

Ingrediente

  • Orez alb: 4 linguri;
  • Lapte: 100 ml;
  • Mierea: 1 lingura;
  • Ulei de cocos: 1 lingură (cafea);
  • Apă: 100 ml;
  • Mască de hidratare: atât cât este suficient.

Metoda de preparare și aplicare

  • Fără a spăla orezul, puneți-l într-o tigaie, adăugați apă și gătiți până când apa este uscată și fasolea este moale.
  • Așezați orezul gătit într-un blender cu laptele și bateți foarte bine.
  • Strecurați amestecul de blender într-un castron mic și adăugați mierea, uleiul de cocos și masca suficientă pentru dimensiunea părului. Amestecă totul foarte bine.
  • Cu masca gata, mergeți să vă spălați părul numai cu șampon. Îndepărtați excesul de apă cu prosopul și pieptenați.
  • Aplicați masca pe tot părul, șuviță cu șuviță, de la rădăcină până la vârfuri.
  • Puneți un capac de plastic și lăsați masca pornită pentru timpul indicat pe eticheta măștii de hidratare.
  • Clătește-ți părul și termină ca de obicei.
  • Puteți repeta procedura o dată pe săptămână.
Featured

Cum se curăță mașina de spălat cu oțet: 3 sfaturi simple

Poate fi vin, alco0l, mere sau oțet de cereale. Important este să ai întotdeauna o sticlă de oțet acasă pentru diferite utilizări. Oțetul este bun pentru sănătate, frumusețe și, de asemenea, ajută la curățarea gospodăriei cu proprietățile sale dezinfectante.

De aceea, puteți curăța mașina de spălat cu oțet, în interior și în exterior . Vedeți cum să faceți acest lucru și economisiți la curățarea electricității acasă.

Curățați mașina de spălat cu oțet

Chiar dacă este o mașină de spălat, nu înseamnă că este întotdeauna curată. De-a lungul timpului, aparatul acumulează diverse reziduuri lăsate de haine, precum hârtie, păr, nisip, argilă, fir și păr, frunze și chiar acumularea de produse folosite pentru curățarea hainelor.

Deci, atunci când utilizați tehnica mașinii de spălat cu oțet, obțineți un rezultat excelent. Oțetul va lăsa mașina dezinfectată, fără pete (dacă este albă) și fără mirosuri. Vedeți cum puteți face această curățare eficient.

1. Începeți prin curățarea pieselor libere

Înainte de a efectua curățarea generală în interiorul și în exteriorul aparatului, începeți prin curățarea pieselor care se desprind, cum ar fi sertarele de dedurizator de săpun și țesături, filtrul central și capacul.

Toate aceste părți pot fi îndepărtate și spălate cu un burete sub robinet. Puteți spăla cu detergent obișnuit pentru vase și apoi aplicați o cârpă înmuiată în oțet. Acordați atenție filtrului, deoarece servește tocmai pentru a ține firele de îmbrăcăminte și păr, așa că trebuie să îndepărtați această mizerie cu mâna.

2. Curățarea internă cu spălare

După ce ați curățat bine toate părțile mașinii care se desprind, este timpul să spălați tamburul în interior. Pentru a face acest lucru, setați mașina la o spălare normală, fără centrifugare, cu nivel mediu de apă și cu sos activ. Puneți oțet alb în sertarul de săpun.

Lăsați mașina să funcționeze goală, cu doar apă în ea, până când ați terminat. Apoi, lăsați capacul deschis pentru a se usca în mod natural. Nu trebuie să folosiți o cârpă pentru a usca interiorul.

Opțional, puteți aștepta ca mașina să se umple, să o deschideți și să puneți un amestec de 2 linguri de bicarbonat de sodiu dizolvat în 1 pahar de apă. Coacerea este, de asemenea, bună pentru curățarea și îndepărtarea deșeurilor și mai profunde. Dacă aparatul dvs. are o deschidere frontală, puteți pune acest amestec în sertarul de săpun.

3. Curățați exteriorul

La exterior, mașina dvs. de spălat are nevoie și de o curățare bună din când în când. În timp, va deveni galben și pătat cu produse care se varsă puțin atunci când se utilizează.

Apoi, amestecați 1 parte de apă cu 1 parte de oțet alb și folosiți o cârpă curată pentru a șterge acest amestec pe întreaga mașină.

Se lasă aproximativ 10 minute și apoi se folosește o cârpă curată și uscată pentru a se usca bine. Dacă nu se usucă, va avea acele urme pe cârpa murdară.

Cât de des ar trebui să curăț mașina de spălat cu oțet?

Această curățare va depinde de frecvența de utilizare a mașinii dvs. În general, o puteți face o dată pe lună. Dar dacă spălați de obicei rufele de 3 sau mai multe ori pe săptămână, puteți face această curățare la fiecare 15 zile. Deoarece aveți nevoie doar de oțet și, cel mult, bicarbonat de sodiu, este economic să curățați.

SFAT EXTRA

Cum se curăță baia cu oțet: 6 sfaturi simple care funcționează

Deci, ce zici de eliminarea germenilor, de iluminarea și strălucirea băii folosind doar produse naturale, cum ar fi oțetul, bicarbonatul de sodiu și lămâia? Vedeți rețetele.

1. Toaletă și bideu igienizat și alb

Dacă v-ați simțit vreodată rău, arsuri la ochi sau dureri de cap după curățare, știți că clorul este unul dintre ticăloșii mari. Acest sfat este foarte simplu și se poate face în fiecare seară, înainte de culcare.

Materiale

  • Sprinkler;
  • Oțet alb de alco0l.

Modul de aplicare

Puneți oțetul de alcool în sticla de pulverizare și pulverizați generos în interiorul vasei. Spălați din nou peste o oră. Dacă doriți, puteți pleca toată noaptea și retrage dimineața.

 2. Oglindă curată și fără pată

Curățătorul de sticlă poate funcționa chiar, dar oțetul oferă și un rezultat excelent.

Materiale

  • Sprinkler ;
  • Oțet de alcool : 1 cană;
  • Apă filtrată : 1 cană;
  • Prosoape de hârtie, cârpă din microfibră sau ziar .

Modul de aplicare

Adăugați apă și oțet în sticla de pulverizare, acoperiți și agitați. Se aplică pe oglindă și se îndepărtează cu prosoape de hârtie, cârpă sau ziar, schimbându-se mereu când sunt umede. Va fi o strălucire! De asemenea, utilizați pe Windows.

3. Căzi igienizate

Pentru cei care au acest privilegiu, o baie bună la sfârșitul zilei este extrem de relaxantă, dar nu neglija igiena. Abuzați de oțet pentru a face cadă perfectă pentru scăldat.

Materiale

  • Găleată mică sau castron ;
  • Oțet alb de alc: 2 căni;
  • Bicarbonat de sodiu : 4 linguri;
  • Loofah .

Modul de aplicare

Diluați cu grijă bicarbonatul de sodiu în oțet, în interiorul vasului sau găleatei – amintiți-vă că combinația acestor două produse provoacă o reacție chimică care formează o spumă foarte mare.

Aplicați pe întreaga suprafață a căzii, frecând cu lufa și lăsați-o timp de o oră. Clătește și gata. Cada dvs. va fi dezinfectată, albă și din nou strălucitoare.

4. Plăci degresate și strălucitoare

Băile și toaletele care sunt aproape de bucătării și zone de petrecere au, de asemenea, pereți grasi în timp.

Materiale necesare

  • Sprinkler ;
  • Oțet de alcool : 2 căni;
  • Apă : 1 cană;
  • Prosoape de hârtie sau cârpă din microfibră.

Modul de aplicare

Se amestecă soluția în sticla de pulverizare, se închide și se agită. Aplicați generos pe plăci, apoi îndepărtați cu hârtie sau cârpă. Dacă aveți multă nămol, aplicați oțet pur și lăsați-l să acționeze timp de o jumătate de oră înainte de a aplica această soluție.

5. Robinete strălucitoare și fără muci

Curățarea băii cu oțet este, de asemenea, pentru a utiliza robinetele care acumulează nămol de-a lungul zilelor. Atât de murdari, lasă întreaga baie cu aspect murdar.

Materiale

  • Periuță de dinți cu peri moi ;
  • Cutie mică din plastic ;
  • Oțet de alcl : 1 cană;
  • Suc de lamaie : 1 unitate.

Modul de aplicare

Într-un castron de plastic, amestecați oțetul și sucul de lămâie. Scufundați capul periuței de dinți în amestec și frecați părțile necesare. Lasati sa stea 5 minute. Apoi aplicați din nou peste robinet pentru a face să strălucească. Clătiți și verificați strălucirea.

Este foarte important să vă spălați bine mâinile după manipularea lămâii, deoarece vă poate pata pielea atunci când este expusă la soare.

6. Pata fără pete

Nu toaleta acumulează bacterii. Chiuveta de baie conține o cantitate incredibilă de murdărie. Pentru a încheia, faceți următoarea rețetă:

Materiale

  • Găleată sau bazin ;
  • Oțet de alcl : ½ cană;
  • Apă : ½ cană;
  • Bicarbonat de sodiu : 1 lingură;
  • Suc de lamaie : 1 unitate;
  • Loofah .

Modul de aplicare

Amestecați ingredientele în castron, amintindu-vă că oțetul și bicarbonatul reacționează între ele, formând o spumă. Frecați chiuveta cu lufa și lăsați-o să acționeze timp de 10 minute. Clătește și gata.

Featured

Chiar dacă sunteți deja adult, faceți o excursie cu mama dvs. o dată pe an: merită foarte mult

Când cineva devine adult, tinde, în aceste condiții, să se dedice în întregime noii familii pe care a creat-o, neglijând puțin activitățile cu familia de origine.

Organizăm excursii sau weekenduri scurte pentru a le împărtăși soților sau copiilor și fiecare dintre aceste călătorii este specială și ne îmbogățește, lăsându-ne ceva.

Dacă te gândești la următoarea călătorie, încearcă să faci asta cu mama ta, singură, pentru că acum că ești adult, va fi și mai special.

A fi adulți înseamnă a privi lumea diferit și a o privi din perspective diferite.

Întâlnirea din nou cu un copil și bucurarea de momente exclusive cu mama ta nu poate decât să îmbogățească o relație deja unică și specială.

Cunoașterea mamei tale ca adult te va face să descoperi o nouă versiune a ei: poți discuta fără filtre și va fi o nouă modalitate de a o cunoaște.

Dacă locuiți departe și nu aveți multe ocazii să o vedeți sau să discutați cu ea, o călătorie este o modalitate excelentă de a vă întâlni și de a împărtăși o nouă experiență.

Amintirile pe care le veți avea vă vor ține companie și vor fi foarte dulci. O călătorie împreună este o oportunitate de a o vedea ca o prietenă, între râs sau a te pierde undeva și a găsi modalități de a trăi împreună, tu și ea.

Veți vedea relația diferit și într-o lumină nouă, dar egală în toate privințele, din punctul de vedere al iubirii pe care o aveți unul pentru celălalt. Oricât de obosit ai fi, ea va fi fericită să te urmeze până la capătul lumii pentru a trăi această experiență.

Îți vei da seama că te iubește și mai mult și că va continua să aibă grijă de tine, pentru că va face mereu parte din viața ta.

Featured

Picioarele pot prezenta semne de atac de cord, accident vascular cerebral și mai multe boli: testul la domiciliu indică riscul

La sfârșitul zilei, ți se umflă picioarele până la punctul în care nu se potrivesc în pantofii tăi? Dacă suferiți de picioare umflate, nici nu trebuie să mergeți mult și puteți purta orice tip de încălțăminte cu care toată lumea va fi inconfortabilă.

Uneori cauza este mai simplă, cum ar fi retenția de lichide sau utilizarea de haine foarte strâmte. Cu toate acestea, se poate întâmpla să aveți o problemă mai gravă, cum ar fi inflamația în vene. Deci, este esențial să solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră de încredere.

Cauze ale picioarelor umflate

Când ceva nu este în regulă în sistemul dvs. circulator, extremitățile sunt primul semn de avertizare. Dimensiunea redusă a vaselor de sânge din aceste zone crește probabilitatea de obstrucție, ceea ce face dificilă sosirea și revenirea sângelui.

Vedeți care sunt cele mai frecvente cauze ale picioarelor umflate:

1. Insuficiență cardiacă

Se întâmplă atunci când inima nu poate transporta sânge în tot corpul. Cauzele variază de la boli coronariene la boli comune, cum ar fi diabetul și hipertensiunea.

2. Boala venoasă

De obicei, se întâmplă atunci când venele sunt incapabile să returneze sângele în inimă în mod eficient.

Această întrerupere poate apărea din cauza varicelor, a trombozei sau a problemelor sistemului limfatic. Este necesar să fiți atenți la alte simptome, cum ar fi durerea și pielea întunecată.

3. Umflarea musculară

Umflarea picioarelor poate apărea și atunci când mușchii picioarelor nu sunt suficient de puternici pentru a permite venelor să ducă sângele înapoi la inimă.

4. Deficitul de proteine

Lipsa de proteine, malnutriția și unele boli cronice, cum ar fi cancerul, pot contribui, de asemenea, la umflarea picioarelor.

5. Prea mult timp în aceeași poziție

Fie că merge, stă în picioare, predă sau chiar stă, corpul are limitări în circulație, provocând astfel umflături.

Ce sa fac

Pe lângă vizitarea medicului, există câteva modalități de a reduce umflarea și greutatea pe picioare și picioare.

1. Baie cu apă caldă și rece

Când picioarele sunt umflate, idealul este să alternezi scufundarea între apa fierbinte și cea rece.

Așează-ți picioarele într-un lighean cu apă rece timp de trei minute și apoi pune-le imediat în apă fierbinte (la o temperatură care nu provoacă arsuri). Puteți face acest lucru, chiar și la duș. Este un sfat sigur pentru a vă readuce picioarele la normal.

2. Imersiune în sulfat de magneziu

Într-un castron cu apă caldă (suficient pentru a ajunge la glezne), amestecați o ceașcă de sulfat de magneziu.

Lasă-ți picioarele să se odihnească în această scufundare timp de aproximativ 15 minute. Faceți acest lucru, de preferință, înainte de culcare. Sulfatul de magneziu este excelent pentru a reduce umflarea picioarelor, deoarece ajută la activarea circulației sanguine.

3. Compresă de oțet de mere

Bogat în potasiu, oțetul de mere este, de asemenea, un mare aliat în reducerea umflăturii picioarelor.

Într-un recipient, amestecați oțetul cu apă caldă, în aceeași proporție . Umeziți o cârpă de bumbac în amestec și înfășurați-vă picioarele, lăsând să acționeze cel puțin o jumătate de oră. Faceți acest lucru ori de câte ori simțiți că picioarele încep să se umfle.

4. Masează cu ulei de mușețel

Nimic mai bun decât un masaj pentru relaxarea mușchilor și activarea circulației, pe lângă reducerea retenției de lichide.

Mușețelul are un efect relaxant și antiinflamator.  În acest fel, uleiul acestei plante este excelent pentru a reduce umflarea.

Cheltuiți puțin pe mâini și frecați până când se încălzește, apoi frecați-vă picioarele în mișcări circulare și delicate.

5. Opărește picioarele de uleiuri esențiale

Pentru a pregăti aceste picioare opărite, turnați apă caldă pentru a vă acoperi glezna și o ceașcă de sare. Se amestecă bine și se adaugă câte 2 picături din fiecare ulei esențial: camfor, lavandă și arnica. Lăsați picioarele în această soluție până când apa se răcește complet, spălându-se și hidratându-vă imediat.

Este foarte recomandat ca, după tratament, să  vă ridicați picioarele, stimulând astfel circulația sângelui.

Sfaturile din acest articol nu înlocuiesc consultarea unui medic. Amintiți-vă că fiecare organism este unic și poate reacționa diferit la cel menționat. Pentru a obține rezultatele menționate, este, de asemenea, necesar să combinați o viață sănătoasă și echilibrată și o dietă.

Cum să evitați picioarele umflate în timpul sarcinii

  • Umflarea picioarelor este absolut normală în timpul sarcinii, în special în ultimul trimestru. Aveți răbdare, deoarece este o fază. Profitați de ocazie pentru a obține niște masaje delicioase pe picioare și picioare!
  • Urmați aceste sfaturi aurii pentru a preveni umflarea picioarelor în timpul sarcinii:
  • Rămâi hidratată : femeile însărcinate au nevoie de mult mai mult lichid decât persoanele din afara acestei perioade. Astfel, abuzează de sucurile naturale, apa de cocos, apele aromate și ceaiurile permise;
  • Dormi suficient : când dormi, întinde-te pe partea stângă, cu o pernă între picioare;
  • Așezați-vă corect: ori de câte ori vă așezați, asigurați-vă că genunchii și scaunul sunt aliniate, cu picioarele ferm pe podea. Dacă nu sunt, luați în considerare plasarea unui suport pentru picioare;
  • Purtați pantofi confortabili : evitați tocurile, pantofii strânși și cizmele. Vechile sandale plate sau chiar adidași și adidași sunt marii tăi aliați;
  • Faceți activități fizice: sarcina nu este o boală! Mergeți, faceți yoga, mișcați-vă! Consultați medicul obstetrician pentru cele mai bune exerciții de practicat în timpul sarcinii.
Featured

Cum să speli o pernă: 3 trucuri pentru a o face albă ca nouă

Lenjeria de pat trebuie schimbată și spălată frecvent, cel puțin o dată pe săptămână.

Acest lucru aduce o senzație de confort și curățenie în cameră.

Dar ce zici de perne?

Mulți oameni uită să curățe aceste elemente importante de trousseau.

Pernele au nevoie de îngrijiri speciale pentru a fi păstrate în condiții igienice și adecvate pentru utilizare.

Deși mulți îl ignoră, absorb particule de transpirație și murdărie care creează un mediu perfect pentru proliferarea acarienilor, virușilor și bacteriilor.

Astfel, atunci când pernele încep să capete pete galbene și mirosuri neplăcute, mulți oameni se gândesc să le arunce la gunoi.

Cu toate acestea, înainte de a lua măsuri drastice, este bine să se țină cont de câteva trucuri de curățare și dezinfectare care, la un cost redus, vor ajuta să le arate mai bine.

Vă vom învăța acum trei trucuri pe care ar trebui să le practicați cel puțin o dată pe lună pentru a vă curăța și igiena pernele.

Bicarbonat de sodiu și oțet

Amestecarea bicarbonatului de sodiu cu oțet alb va avea ca rezultat un produs natural pentru a ușura și a înmuia țesătura de pernă.

Aceste două ingrediente au proprietăți antibacteriene și de iluminare, facilitând eliminarea murdăriei și a petelor de transpirație.

Ingrediente:

  • ½ ceașcă de bicarbonat de sodiu
  • ½ cană de oțet alb

Mod de pregătire:

Așezați pernele în mașina de spălat, acoperiți-le cu apă și adăugați bicarbonatul de sodiu și oțetul.

Apoi spălați-le în ciclul normal și lăsați-le să se usuce la soare.

Apă fierbinte și suc de lămâie

Sucul natural de lămâie este unul dintre cei mai eficienți agenți de albire și dezinfectare pe care ni-i oferă natura.

Prin urmare, el este și un mare aliat atunci când vine vorba de a lăsa pernele fără pată.

Ingrediente

  • Suc de 6 lămâi
  • 2 litri și jumătate de apă

Modul de a face:

Încălziți apa, iar când fierbe, adăugați sucul de lămâie.

Scufundați perna cu atenție și, dacă este necesar, adăugați mai multă apă, până când este complet acoperită.

Înmoaie-l timp de 2 ore și apoi spală-te normal cu săpunul tău obișnuit.

Peroxid de hidrogen și lămâie

Când amestecați peroxidul de hidrogen cu lămâia, veți avea un înălbitor puternic de casă cu substanțe active care elimină petele de transpirație și salivă din perne.

Ingrediente:

  • ½ cană de suc de lămâie
  • 1 cană de peroxid de hidrogen
  • Apă fierbinte suficientă

Mod de pregătire:

Pune suc de lămâie și peroxid de hidrogen într-o găleată, adaugă apă fierbinte, înmoaie perna și înmoaie-o timp de o oră.

După acest timp, clătiți în ciclul natural al mașinii de spălat și lăsați-o să se usuce la soare.

Prin urmare, ori de câte ori observați pete galbene și murdare pe perne, alegeți unul dintre aceste trucuri și păstrați-le curate și lipsite de microorganisme dăunătoare.

2 ingrediente care curata colonul si elimina deseurile din organism

Prin eliminarea de mucus, depozitul de fecale si de paraziti din intestine puteti preveni si vindeca multe afectiuni ale sanatatii.

Timp de 70 de ani, intestinele noastre proceseaza 100 de tone de produse alimentare si 40.000 de litri de lichide, ceea ce conduce la concluzia ca aproximativ 15litri de fecale si deseuri toxice se acumuleaza in stomac. Acestea ne contamineaza sangele si cauzeaza daune iremediabile. Constipatia frecventa, tulburari ale metabolismului, diabetul, excesul in greutate, boli ale rinichilor sau ale ficatului, probleme de auz, de vedere sau ale pielii, parului, unghiilor, precum si alte boli, variind de la artita la cancer, sunt doar cateva dintre semnele unui intestine care nu este curat.

Prin clisma se curate doar o mica parte a colonului, mai exact 40-50 cm, iar tratamentul de curatare cu clisma care necesita un echimanet spcial este scump, dureaza si afecteaza intestinal. Consumatorii a 1-3 linguri de faina de seminte din in, timp de trei saptamani, isi pot curata complet intestinele de mucus si de depozitul de fecale sau de paraziti, mentinand in acelasi timp pe deplin microflora intestinala.

Aceasta metoda ofera normalizarea rapida a greutatii si a arderii grasimilor. De asemenea, are un efect pozitiv asupra reglarii metabolismului si al lipidelor. Faina din seminte de in absoarbe si elimina toxinele din organism, reducand nivelul de colesterol din sange.

Remediu pentru stari inflamatorii ale tractului respirator superior, tractul gastro-intestinal gastrita, colita, ulcerul gastric si duodenal, boli ale tractului urinal, infectii, cistita, pielonefrita, greutate corporala excesiva, tulburari ale metabolismului lipidic. Se curata organismul folosin faina din seminte de in. RETETA:

In loc de micul dejun, consumati acest amestec timp de 3 saptamani.

Saptamana1: 1 lingura de faina din seminte de in si 100 ml de chefir

Saptaman2: 2linguri de faia de seminte din in si 100ml de chefir

Saptaman3: 3linguri de faina din seminte de in si 150ml de chefir.

In cazul in care faina nu este disponibila in magazinele locale, puteti sa o preparati acasa. Niciodata nu se prepara amestecul pentru zilele urmatoare, deoarece semintele pot deveni rancede. In fiecare dimineata se pregateste portia proaspata. Consumati acest amestec pe post de mic dejun. Asigurati-va ca beti cel putin 2l de apa pe zi. Cele mai bune rezultate se obtin consumand apa amestecata cu miere. Procedeul de curatare se repete anual.

Te rog DISTRIBUIE aceasta informatie pretioase despre sanatate prietenilor tai si familiei pe Facebook! Ar putea salva vieti!

Cum iti detoxifiezi corpul in doar cateva zile – Renunta la un singur aliment si pregateste-te sa dai niste kilograme jos

In fiecare primavara, este foarte important ca sa iti detoxifiezi intregul organism, dupa o iarna in care am facut excese alimentare.

Daca vrei sa pierzi in greutate si sa iti imbunatatesti tonusul, renunta la zahar si inlocuieste-l altfel:

Ziua 1:
Mic-dejun-o cană de ovăz, trei ouă, semințe crude, fructe de pădure ori migdale.
GUSTARE: – nuci- o mână;
Prânz: piept de pui cu fasole fiartă, dovleac, napi, morcovi, migdale, sfeclă sau păstârnac.
Cină: Pește la grătr cu un bol de fasole. Ciuperci și somn cu broccoli.

Ziua 2
Micul-dejun: O cană de ovăz, dar și trei ouă, semințe, migdale și spanac
Gustare: nuci-o mână
Prânz- Zuchini la grătar. Adaugă piper roșu și galben. De asemenea, poți mânca și salată de varză.
Cină: Legume înăbușite, cod, varză de Bruxelles.

Ziua 3:
O cană de ovăz, Adaugă semințe sau migdale. Poți mânca și o omletă cu salată de ridichi.
GUSTARE: nuci
Prânz: pulpe prăjite de pui. Adaugă rozmarin, lămâie și salvie, sau poți prăji puiul cu cimbru, măsline negre și ceapă.
Cina: ciuperci cu ceapă, morcov, cimbru, penne, orez brun, ciuperci și sos, informează

Te rog DISTRIBUIE aceasta informatie pretioase despre sanatate prietenilor tai si familiei pe Facebook! Ar putea salva vieti!

Nu esti gras, esti doar balonat – Iata cum poti sa scapi de asta

Balonarea este frecvent asociata cu gazele care se acumuleaza in sistemul digestiv si fac stomacul sa se umfle. Acest lucru se intampla in mod natural, insotit de o senzatie de satietate. Desi este destul de normal sa te simti plin dupa o masa grea, unii oameni au aceasta senzatie tot timpul. Exista o serie de factori care contribuie la balonare. Cele mai frecvent intalnite sunt urmatoarele:

In primul rand nu bei suficienta apa – ar trebui sa fii constient de faptul ca foarte multe probleme de sanatate apar atunci cand nu consumi suficienta apa zilnic. Acest lucru se intampla de obicei cand bei cafea sau alcool. In cazul in care beti apa sau alcool, asigurati-va ca beti de asemenea intre 6-8 pahare de apa pe zi. Ar trebui sa stii, de asemenea, ca atunci cand nu bei suficienta apa, organismul incepe sa foloseasca lichidele ce le poate gasi, ceea ce inseamna ca balonarea poate fi cauzata si de retentia de lichide. Din acest motiv, trebuie sa incepi sa consume cat de multa apa poti.

Constipatie – acest lucru se intampla atunci cand gazele sunt prinse in spatele fecalei. Creste raportul de fibre, in acest fel o sa eviti constipatia.

Smootiuri sau painea din cereale poate duce la balonarea excesiva, potrivit unui studiu recent. Acest lucru se intampla ca urmare a faptului ca stresul afecteaza si functia corespunzatoare digestiei si poate declansa dureri de stomac sau constipatie, de asemenea. Incercati sa reduceti expunerea la stres daca suferiti de aceasta afectiune.

Hidrati de carbon – incearca sa eviti alcoolul, zaharul si amidonul. Gaseste o dieta saraca in carbohidrati si incearca sa te tii de ea. In cazul in care nu faci acest lucru intr-un mod corespunzator, poti provoca balonarea. Consumati fructe de padure si legume.

Mananci repede – nu manca repede! Incearca sa o faci lent. Problemele digestive apar atunci cand mananci repede si nu mesteci bine mancarea. Ia muscaturi mici si bucura-te de masa pe care o iei!

Te rog DISTRIBUIE aceasta informatie pretioase despre sanatate prietenilor tai si familiei pe Facebook! Ar putea salva vieti!

Dieta rapida cu bors – Slabesti 5 kilograme in 7 zile fara un efort mare

Aceasta reteta este simpla si te ajuta sa slabesti rapid. Iata cum se tine.

Dureaza 7 zile, in care se slabesc lejer 4-5 kg.

Ziua I: fructe + 1 cana bors.

Ziua II: legume + 2 cani bors.

Ziua III: legume si fructe + 3 cani bors.

Ziua IV: 3 banane + 4 cani bors.

Ziua V: carne de vita (fiarta sau gratar), rosii + 5 cani bors.

Ziua VI: carne de vita si legume + 6 cani bors.

Ziua VII: orez (decorticat) si suc de fructe natural, legume + 7 cani bors.

Obligatoriu:

– Se consuma 2 l apa pe zi.
– Se exclud din alimentatie zaharul, painea si sarea.

Te rog DISTRIBUIE aceasta informatie pretioase despre sanatate prietenilor tai si familiei pe Facebook! Ar putea salva vieti!

Scapa de petele de pe fata cu aceste doua ingrediente

Indeparteaza aceste pete inestetice de pe suprafata pielii tale cu ajutorul acestor doua ingrediente.

Amesteca o lingura de pudra de turmeric cu o lingura de suc de lamaie.Aplica pe suprafata afectata.

Lasa 15 minute sa se usuce.

Limpezeste cu apa rece.

Trebuie sa ai grija sa nu stai la soare imediat dupa ce ai aplicat acest tratament.

Foloseste aceasta procedura inainte de a merge la dus, o data sau de doua ori pe zi.

Scapa de acnee, pete si riduri prin acest simplu mod

In cazul in care aveti probleme cu pielea, cum ar fi acneea, probabil ca sunteti tentati sa va duceti la farmacie dupa diverse lotiuni si creme pentru a le trata. Din pacate, folosirea acestora aduce din cand in cand probleme mai mari, cum ar fi aparitia cicatricilor.

Pe de alta parte, remediile naturale sunt intotdeauna alternativa mai buna, pentru ca nu au efecte adverse, si sunt foarte eficiente. Aceasta solutie naturala te scapa de acnee, cicatrici, si riduri. Folosirea regulata a acestei masti naturale va va face fata sa fie matasoasa, moale, si hidratata.

INGREDIENTE

1 lingura de miere 1/2 lingura de pudra de scortisoara 1/2 lingura de pudra de nucsoara 1 lingura de suc de lamaie proaspat Ingredientul secret este sucul de lamaie. Se combina ingredientele pentru a forma o pasta, care apoi se aplica pe fata. In cazul tenului sensibil, se omite sucul de lamaie sau se adauga mai multa miere. In cazul problemelor cu vasele de sange ale fetei, se inlocuieste mierea cu argila verde sau alba. Se aplica masca pe fata, se evita gura si ochii. Se lasa 30 de minute sa actioneze, si apoi se clateste cu apa calduta. Imediat ce se usuca fata, se aplica niste crema hidratanta.

Iată câteva motive care să te îndemne să consumi lămâie:

  1. Scade riscul de apariţie a calculilor renali. Lămâile conţin o mare cantitate de acid citric, substanţă chimică care reduce excreţia de calciu şi ajută la prevenirea formării dureroaselor pietre la rinichi. Doi litri de limonadă zilnic, preparată cu suc proaspăt de lămâie – cât mai puţin zahăr posibil – sunt la fel de eficienţi precum medicamentele tip citrat.
  2. Întăreşte venele! Sucul de lămâie este bogat în bioflavonoidul (un grup de substanţe chimice antioxidante de origine vegetală) numit rutin, care întăreşte pereţii venelor şi ai capilarelor şi reduce durerea – uneori chiar şi apariţia venelor varicoase.
  3. Protejează împotriva cancerului de sân. Limonena este o altă substanţă chimică localizată în coaja de lămâie şi în membrane de culoare albă de sub ea. Experimentele au arătat că această substanţă are o semnificativă acţiune antitumorală. Cercetătorii studiază în present limonena pentru potenţialele ei utilizări în tratamentul cancerului, în special celui mamar.
  4. Este considerat a fi singurul fruct cu pH alcalin care participă în mod eficient la reechilibrarea pH-ului sangvin.

Te rog DISTRIBUIE aceasta informatie pretioase despre sanatate prietenilor tai si familiei pe Facebook! Ar putea salva vieti!

Cum sa iti cureti plamanii de gudron si nicotina

Fumatorii, precum si cei care au renuntat la fumat, ar trebui sa constientizeze faptul ca plamanii lor sunt incarcati de gudron si nicotina.

Acest articol ofera un mod natural de a elimina acel continut de gudron si nicotina care s-a adunat de-a lungul timpului. In mod ideal, primul lucru care ar trebui facut este renuntarea la fumat in cazul celor care nu au facut-o deja, deoarece fumatul deterioreaza plamanii, iar efectele acestuia sunt ireversibile. Urmatoarea reteta naturala o sa va ajute sa va curatati plamanii de gudron si nicotina si inlatura posibilele complicari ulterioare. Aveti nevoie de numai 4 ingrediente:

Radacina de ghimbir

2lingurite turmeric

400gr zahar sau miere

400gr ceapa

1l apa

Mod de preparare:

Se fierbe apa si se adauga zaharul. Daca ati decis sa folositi miere, trebuie adaugata numai la final. Apoi, se adauga radacina de ghimbir si se taie ceapa, care se adauga in apa fierbinte.

Cand fierbe din nou, adaugati doua lingurite de pulbere de turmeric. In continuare, trebuie doar sa fierbeti amestecul pana ce cantitatea se reduce la jumatate. In cele din urma, se ia amestecul de pe foc si se aseaza tulpina intr-un borcan.

Utilizare:

Se iau doua linguri din acest remediu natural de doua ori pe zi: dimineata pe stomacul gol si a doua oara dupa cina sau dupa o gustare din timpul zilei.

Beneficii pentru sanatate:

Ghimbirul a fost folosit ca si medicament natural mii de ani, avand numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi prevenirea de acumulare a mucusului in plamani.

Turmericul este, de asemenea, un ingredient popular pentru prevenirea virozelor, bacterilor si are efecte antiseptic. Lupta impotriva inflamatiei si purifica sangele.

Ceapa este extreme de eficienta in prevenirea problemelor respiratorii. Similar cu usturoiul, ceapa are proprietati care previn cancerul, acestea fiind incluse adesea in tratarea bolilor maligne.

Te rog DISTRIBUIE aceasta informatie pretioase despre sanatate prietenilor tai si familiei pe Facebook! Ar putea salva vieti!

Remediu natural pentru durerile de cap: LAMAIE CU SARE

De obicei, atunci cand aveti o durere de cap, imediat apelati la pastile. Problema poate fi rezolvata temporar, insa daca acest lucru se intampla des, pastilele luate pot crea doar o noua problema.

Pastilele ajuta in vindecare, dar, in acelasi timp, ele dauneaza organismului nostru, deoarece acestea contin diferite substante chimice cu actiune puternica.

Durerile de cap pot fi extrem de neplacute si un obstacul in calea functionarii normale a organismului. Mai degraba, decat sa luati o pastila pentru a combate durerea de cap, incercati acest remediu natural, care amelioreaza durerile si nu are efecte adverse.

Ingredient:

2 lamai

Apa filtrate dar nu imbuteliata

Sare de mare

Procedura:

Stoarceti lamaile si adaugati aceeasi cantitate de apa. Se adauga putina sare de mare si gheata, daca doriti. Aceasta nu are neaparat un gust bun, insa va ajuta cu siguranta, deoarece sarea de mare contine o cantitate suficienta de electroliti si minerale pentru a ridica nivelul de energie, pentru a elimina durerea si pentru a echilibra nivelul de serotonina din organism. De asemenea intareste sistemul imunitar.

Te rog DISTRIBUIE aceasta informatie pretioase despre sanatate prietenilor tai si familiei pe Facebook! Ar putea salva vieti!

5 tipuri de durere care nu ar trebui ignorate!

Durerea este parte din viata noastra, aceasta este un mod al corpului de a ne transmite ca ceva nu este in regula cu noi. Cu totii avem experienta durerii la un moment dat in viata. In timp ce de cele mai multe ori aceasta durere nu este una grava, exista unele tipuri de durere care nu ar trebui sa fie ignorate. Mai jos, sunt principalele tipuri de durere pe care expertii le recomanda sa fie verificate de indata ce sunt simtite, deoarece pot avea un impact semnificativ in calitatea vietii sau pot persista.

O durere ascutita intre omoplati poate fi un semn al unui atac de cord. Multi oameni, mai ales femeile, nu experimenteaza durerile clasice ale unui atac de cord, cum ar fi presiunea toracica sau amorteala bratelor. In schimb, acestea pot prezenta ameteli, dificultati in respiratie, dureri la nivelul maxilarului, greata si un tip de injunghiere foarte ascutita in zona superioara a spatelui. Cel mai bine este sa consultati un medic atunci cand aceste simptome apar.

O durere de cap mai intensa decat de obicei. Durerea de cap va prinde brusc, precum un tunet. Dureri de cap severe, pot fi semnul unui anevrism, care este atunci cand intr-un vas de sange se dezvolta o protuberanta umpluta de sange in perete sau, care poate exploda in orice moment. Acestea sunt extrem de periculoase si trebuie sa fie tratate imediat.

Durere usoara de stomac, care devine din ce in ce mai puternica pe parcursul zilei. Acest lucru ar putea fi apendicita, care se simte precum un junghi in partea dreapta a abdomenului. Daca durerea este insotita de sentimentul de greata sau febra, ar trebuie sa mergeti de urgenta la medic, altfel riscati perforarea stomacului.

Durerile de spate insotite de febra ar putea fi semne ale unei infectii la rinichi periculoasa care provine dintr-o infectie a tractului urinar netratat.

Cand va atingeti partea de jos a spatelui il veti simti inflamat. Daca aceste semne sunt ignorate si lasate netratate, toxinere din corp ar putea fi nefiltrate, deoarece rinichii se inchid.

Crampe menstruale care persista si medicamentele nu va sunt de folos, iar de la luna la luna va simtit tot mai rau. Endometrioza este atunci cand tesutul care creste in interiorul uterului creste in afara acestuia. Asa ca, daca perioada de menstruatie este extrem de dureroasa, asta ar putea fi una din cauze.

Acestea sunt doar cateva dintre cele mai frecvente si severe tipuri de durere pe care oamenii le pot experimenta. Dupa cum am mentionat mai sus, durerea din corp este un mod de a ne spune ca ceva nu este in regula, astfel ca nu tebuiesc ignorate in cazul in care persista sau se agraveaza. Amanarea consultului unui specialist poate aduce complicatii mult mai grave, si este mai bine sa va mentineti in siguranta decat sa va para rau mai tarziu.

Nimeni nu isi doreste acest lucru.

Beneficiile sanatoase ale consumului de sare dizolvata in apa calda timp de o saptamana

Daca ar exista o metoda simpla si ieftina de a iti imbunatati starea de sanatate, tu nu ai face-o? Tot ce ai de facut este sa incalzesti un pic de apa si sa adaugi sare de mare. In momentul in care incepi sa bei acest amestec, corpul tau incepe sa beneficieze imediat de el si in doar 7 zile sanatatea ta va fi mult imbunatatita. Elimina eficient toxinele din corp si ajuta la regenerarea celulelor.

Se adauga pursisimplu 2 lingurite de sare de mare (nu de masa) intr-un litru de apa calda si se agita pana in momentul in care granulele de sare se dizolva complet. Se bea aceasta solutie zilnic, timp de 7 zile pe stomacul gol dimineata. Se tine pauza timp de o saptamana, dupa care procedeul poate fi repetat tot la doua saptamani. Gustul poate fi usor neplacut insa corpul dumneavoastra va va fi recunoscator. Exista beneficii suplimentare pe langa detoxifiere si hidratare precum diferite substante nutritive si minerale. De asemenea lucreaza la stimularea enzimelor digestive din stomac care ajuta la o digestie mai buna accelerand intregul proces. Mineralele din sare creeaza un efect alcalinizant, care neutralizeaza aciditatea din sange. Acest lucru aduce beneficii si imbunatateste sanatatea oaselor, in special la persoanele suferinde de osteoporoza.

Un alt motiv pentru a bea apa sarata este reducerea adrenalinei si a nivelului de cortizol. Acesti hormoni de stres sunt un factor al insomniei si al stresului. Prin consumul de sare nivelul acestora va fi redus si o sa puteti sa va bucurati de un somn linistitor si odihnitor. De asemenea si pielea dumneavoastra va beneficia de mineralele din aceasta bautura incredibil de benefica. Spre exemplu, iodul creste viteza consumului de oxigen metabolic al pielii. Cromul face minuni in atenuarea uscarii scalpului reducand sansele de infectie cutanata. Sulful ajuta la aspectul radiant al pielii, mentinand-o neteda si lipsita de imperfectiuni. In cele din urma, zincul regleaza glandele sebacee si ajuta la vindecarea mai rapida a ranilor.

NOTA: In cazul in care suferiti de hipertensiune arteriala sau de orice fel de afectiune medicala preexistenta, consulati medicul dumneavoastra inainte de a incepe procesul de detoxifiere.