14 beneficii pentru sănătate ale mango verde crud
Consumul de mango verde crud are multe beneficii pentru sănătate, conform medicinei populare indiene.
Mango este bogat în vitamina A, antioxidanți, fibre și enzime esențiale.
Fructul controlează presiunea, previne cancerul și îmbunătățește sănătatea pielii.
Și, crede-mă, mango verde și crud face și mai multe minuni pentru sănătatea ta.
Acest obicei este foarte frecvent în India.
În acest articol, veți vedea că mâncați mango verde crud:
- Ajută la pierderea în greutate
- Reduce acidul stomacal
- Tratează boala de dimineață
- Oferă energie
- Tratează bolile hepatice
- Previne loviturile de căldură
- Întărește sângele
- Echilibrează tractul intestinal
- Previne transpirația excesivă
- Reduce nivelul glicemiei
- Previne pierderea de minerale
- Beneficiază de sănătate dentară
- Întărește sistemul imunitar
- Previne scorbura
Ajută la pierderea în greutate
Dacă vrei să slăbești, nu există fructe mai bune pentru asta decât mango crud.
Reduce acidul stomacal
Pentru a scăpa de aciditate și arsuri în stomac, trebuie doar să mestecați o bucată de mango crud.
Tratează boala de dimineață
Femeile însărcinate suferă în principal de boli de mișcare în fiecare dimineață.
Mâncând mango verde crud elimină acest disconfort.
Oferă energie
Indienii spun că mango verde crud ar trebui consumat după prânz pentru a oferi mai multă energie în timpul zilei și pentru a reduce somnolența.
Tratează bolile hepatice
Acesta este cel mai bun beneficiu pentru sănătate al mangoului brut.
Mestecați o bucată de mango verde pentru a crește secreția de acizi biliari și a detoxifica ficatul și intestinul.
Previne loviturile de căldură
Proprietățile mango-ului brut ajută la protejarea împotriva loviturii de căldură.
Întărește sângele
Mango verde este bogat în vitamina C și crește elasticitatea vaselor de sânge.
Acest lucru ajută la formarea de celule noi din sânge.
Echilibrează tractul intestinal
Dacă suferiți de constipație, încercați să mâncați mango verde crud.
Se toacă mango crud și se adaugă sare sau miere.
Previne transpirația excesivă
În India, se crede că consumul de mango verde crud ajută la prevenirea transpirației excesive.
Reduce nivelul glicemiei
Dacă sunteți diabetic, mâncați mango verde crud.
Dar, potrivit tradiției indiene, trebuie consumat împreună cu iaurt sau orez pentru a reduce nivelul de zahăr din organism.
Previne pierderea de minerale
Consumul de mango verde crud previne pierderea de minerale de către organism.
Beneficiază de sănătate dentară
Mango verde crud este excelent pentru a asigura sănătatea gingiilor.
De asemenea, previne sângerarea gingiilor, mirosul urât și cariile dinților.
Întărește sistemul imunitar
Mâncarea mango verde întărește sistemul imunitar, menținând organismul mai tânăr și mai sănătos.
Previne scorbura
Dacă mănânci verde crud, vei fi lipsit de scorbut, o boală cauzată de deficiența de vitamina C.
Atenție la sfaturi:
Nu consuma excesul de mango verde.
Aceasta poate provoca iritații ale gâtului, indigestie, dizenterie și crampe abdominale.
Și mai mult: fiți atenți la „laptele” mango verde crud.
Nu mâncați mango crud fără a scurge acest lapte sau seva.
Ingerarea acesteia va provoca infecții gastro-intestinale, iritații ale gurii și gâtului.
Vrei să afli mai multe despre beneficiile pentru sănătate ale fructelor?