5 motive pentru care sa mananci mai multa ceapa

Pe langa faptul ca adauga o aroma necesara mancarii, ceapa este un aliat de nadejde datorita nutrientilor care ii confera proprietatile de super-aliment. Mai jos este o lista cu cinci motive extraordinare pentru care ar trebui sa incepi sa mananci ceapa!

Ajuta la sanatatea inimii si la vasele de sange

Compusii de sulf care se gasesc in ceapa pot preveni coagularea sangelui si pot reduce nivelurile de grasime din sange. Ceapa este in general buna in prevenirea atacului de cord.

Sprijina rezistenta oaselor si a tesutului conjunctiv

Acest lucru se refera in special la femeile aflate in post-menopauza carora le este recomandat sa consume ceapa rosie zilnic pentru a pastra densitatea osoasa.

Ajuta impotriva inflamatiei

Antioxidantii din ceapa ajuta in reducerea inflamatiilor si de asemenea impiedica si aparitia acestora.

Impiedica dezvoltarea tumorilor

Este demonstrat faptul ca pana si consumul moderat de ceapa poate reduce riscul bolilor apartinand mai multor tipuri de cancer, inclusiv al cancerului ovarian si al laringelui.

Controleaza nivelul de zahar din organism

La acest capitol, ceapa isi face foarte bine treaba in echilibrarea nivelului de zahar in organism, acolo unde este nevoie.

Speram ca acest articol sa va fie util si sa-l impartasiti cu prietenii si cu familia dumneavoastra!