6 cele mai bune remedii casnice pentru mahmureala

Mahmureala este ansamblul de simptome care apar după consumul unei cantități considerabile de băuturi alcoolice. De obicei, corpul prezintă slăbiciune, gură uscată, cefalee, vărsături, dureri de stomac, sensibilitate la lumină și sunet, concentrare slabă și stare de spirit alterată.

Apariția simptomelor menționate mai sus se datorează diferiților factori, de exemplu consumul mult de alcool produce mai multă urină și, prin urmare, deshidratarea care generează sete și amețeli. De asemenea, irită stomacul prin creșterea producției de acid, rezultând dureri de stomac și vărsături. În același mod, determină dilatarea vaselor de sânge provocând dureri de cap, face ca nivelul zahărului să scadă, generând slăbiciune și modificări ale dispoziției.

Din fericire, există alternative naturale care vă pot ajuta să ameliorați rapid simptomele după câteva ore de băut. Cu toate acestea, trebuie să țineți cont de limitarea consumului de băuturi alcoolice, deoarece acestea sunt dăunătoare sănătății. În același timp, nu trebuie să conduceți în stare de ebrietate pentru a evita evenimentele fatale.

1-Smoothie cu kiwi și grapefruit

Este special pentru ameliorarea senzației de uscăciune și slăbiciune, deoarece oferă organismului vitamine și minerale pierdute. În plus, conținutul său de antioxidanți și fibre îmbunătățește funcția intestinală prin reducerea diareei și vărsăturilor. Pentru a-l prepara, trebuie doar să adăugați în blender 1 kiwi feliat, 5 frunze de salată, sucul a 3 grapefruit, 1/4 cană de apă și amestecați bine, apoi consumați imediat.

2-infuzie de ghimbir

Acest ingredient este bine cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și digestive care ajută la combaterea stomacului supărat, cum ar fi durerea, gazele și arsurile la stomac, precum și durerile de cap și oboseala. Este necesar doar să radeți rădăcina de ghimbir și să o adăugați la o ceașcă de apă clocotită, apoi acoperiți-o, lăsați-o să se odihnească și să bea maxim de 3 ori pe zi.

3-Suc de roșii

Acest aliment este destul de eficient în ameliorarea simptomelor mahmurelii deoarece conține licopen care influențează funcția hepatică. Pentru a-l pregăti, adăugați în blender 4 roșii coapte, 2 linguri de pătrunjel, o frunză de dafin, puțină apă rece. Se amestecă pentru a bea de preferință pe stomacul gol.

4-Suc de citrice

Această combinație de fructe este ideală pentru recuperarea vitaminelor și mineralelor pierdute prin consumul excesiv de substanțe alcoolice. Deoarece conține vitamina C prezentă în portocale și kiwi, bromelina din ananas care ajută la atenuarea problemelor stomacale și pepene galben pentru a recâștiga fluidele corporale. Adăugați doar 2 portocale, 1 kiwi, 1/4 de pepene galben, 1/4 de ananas în blender. Consumați imediat.

5-Apă de lămâie

Este un remediu simplu și de bază, dar foarte eficient. Este nevoie doar de două ingrediente de bază din bucătărie, așa că este aproape la îndemână pentru ameliorarea rapidă a simptomelor. Cunoscut pentru proprietățile sale purificatoare și energizante, pentru aceasta trebuie să încălziți o ceașcă de apă, apoi să adăugați sucul unei lămâi și să beți cald pe stomacul gol. Se recomandă să așteptați 40 de minute înainte de a consuma alimente.

6-Apă de cocos

Apa obținută din nucă de cocos vă permite să vă hidratați deoarece conține electroliți, care sunt prezenți și în sânge. Se găsesc și în diferite băuturi sportive. Dar o modalitate naturală de a recâștiga fluidele pierdute este prin această opțiune naturală. În plus, aroma sa este plăcută fără a fi agresivă cu corpul și cel mai bun lucru este că nu are calorii. Trebuie doar să obțineți o nucă de cocos asigurându-vă că are apă înăuntru, pentru aceasta trebuie să o bateți puțin. Extrageți lichidul și beți imediat.