6 remedii naturale pentru eliminarea simptomelor de astm

by Posted on

Aceste remedii la domiciliu sunt minunate pentru sistemul respirator și ajută la combaterea simptomelor de astm .

Aveți atacuri de astm?

Cunoașteți pe cineva care suferă de problemă?

Deoarece trebuie să fii atent la simptome: tuse – adesea se înrăutățește noaptea sau dimineața devreme; respirație șuierătoare – un fluier suflant sau un sunet puternic cu fiecare respirație; etanșeitatea pieptului – se poate simți că ceva apasă pe piept sau te strânge; respirație scurtă – fie nu puteți obține suficient aer, fie nu îl puteți scoate.

Inflamarea cronică a căilor respiratorii, cunoscută sub numele de astm sau bronșită astmatică, afectează aproximativ 235 de milioane de oameni în întreaga lume , potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).

În Brazilia, mai mult de 20% din populație suferă de boală, potrivit datelor Ministerului Sănătății.

Cauzele sunt încă controversate, însă experții consideră că persoana responsabilă de declanșarea bolii este o combinație de iritanți ai mediului și predispoziție genetică.

În plus, există unii factori de risc care fac ca anumite persoane să aibă mai multe șanse de astm, cum ar fi istoricul familial; infecție respiratorie; alergii; expunerea la iritanți ai mediului, cum ar fi părul animalelor, poluarea, fumul de țigară, substanțe chimice și toxine; obezitate.

Pentru a reduce simptomele astmului, puteți recurge la unele remedii naturale.

De obicei, medicina alopată tratează simptomele de astm cu inhalatoare de steroizi și bronhodilatatoare.

Ele ajută la reducerea rapidă a inflamației, deoarece deschid căile respiratorii, dar au unele efecte secundare.

Deci, merită să încercați opțiunile de tratament natural:

Forma Marca de exercițiu moderad

Exercitiile intense pot agrava simptomele de astm, dar exercitiile moderate sau usoare pot ajuta la intarirea plamanilor si la reducerea inflamatiei.

O opțiune bună este înotul.

Dar înainte de a începe, consultați medicul.

Reduceți iritanții de mediu

  • Nu fuma
  • Folosiți un filtru de aer în casa dvs. sau la locul de muncă
  • Folosiți produse de curățare naturale și produse pentru corp (în loc de substanțe chimice)
  • Luați în considerare scăparea de covoare sau covoare
  • Curățați (praf) casa frecvent

Scade stresul

Cercetările arată că astmul are un declanșator psihologic.

Așadar, evitați stresul.

Exercițiile de respirație pot reduce simptomele de astm la mulți pacienți.

În plus, o revizuire științifică a descoperit că meditația poate fi benefică pentru persoanele care suferă de astm.

Folosiți uleiuri esențiale

Uleiurile esențiale pot fi un remediu natural excelent pentru astm:

  • Menta – ardei – poate ajuta la prevenirea eliberării histaminei și calmează căile respiratorii inflamate.
  • Lavanda, eucaliptul, arborele de ceai și mușețelul roman – sunt uleiuri antiinflamatorii și, prin urmare, pot reduce inflamația.

Published by admin