7 cele mai bune plante medicinale pentru curățarea naturală a rinichilor

Rinichii dvs. lucrează foarte mult și, dacă nu îi mențineți sănătoși, puteți fi în pericol de afecțiuni periculoase, cum ar fi insuficiența renală sau cancerul renal. Funcția principală și cea mai cunoscută a rinichilor este de a filtra sângele și a excreta deșeurile lichide. Dar fac mult mai mult decât atât.

Rinichii ajută la controlul tensiunii arteriale, deoarece necesită un nivel optim de presiune pentru a-și face treaba. Aceasta înseamnă că rinichii sunt capabili să crească sau să scadă tensiunea arterială printr-un hormon numit renină, care constrânge vasele de sânge.

Rinichii au o curățare ca obiectiv principal și, prin urmare, nu au nevoie de ajutor extern. Acestea fiind spuse, există câteva moduri de a vă alina suprasolicitarea rinichilor, astfel încât să funcționeze mai bine.

Este important să mănânci multă mâncare sănătoasă și să rămâi bine hidratat. După aceea, există anumite plante medicinale pe care rinichii le plac. Așteptați până când veți vedea numărul 5 – este surprinzător de ușor de obținut, dar probabil că nu vă-a trecut niciodată prin minte să-l mâncați!

1. Usturoiul

Usturoiul are un efect protector asupra rinichilor și a altor organe. S-a constatat că un consum regulat scade concentrația de plumb și cadmiu în rinichi, inimă, ficat, splină și fluxul sanguin. Usturoiul are și proprietăți diuretice care ajută la eliminarea excesului de sodiu din corp.

Și asta nu este totul. Allicina, ingredient activ în usturoi, are proprietăți antiinflamatorii, antifungice și antibacteriene. Aceasta înseamnă că vă poate ajuta rinichii mult în curățarea și filtrarea sângelui invadatorilor periculoși.

2. Șofran

Fanii bucătăriei asiatice sunt foarte familiarizați cu șofranul, care este planta care oferă curry aroma și culoarea sa caracteristice. Ingredientul activ în turmeric este curcumina, despre care se știe că reduce efectul moleculelor inflamatorii și al enzimelor care declanșează boli renale cronice. De fapt, curcumina încetinește creșterea și răspândirea tuturor tipurilor de microbi, ușurând munca asupra rinichilor.

Cu toate acestea, persoanele cu boală renală ar trebui să fie atenți. Șofranul conține o cantitate destul de mare de potasiu, care în mod normal funcționează cu sodiu pentru a regla nivelul lichidelor din organism. Boala renală face dificilă menținerea echilibrului de potasiu de către rinichi; prin urmare, persoanele cu această afecțiune ar trebui să limiteze, în general, consumul de turmeric.

3. Ghimbir

Mult timp utilizat în medicina holistică, ghimbirul conține un compus numit gingirol, despre care se știe că inhibă răspândirea bacteriilor. Acest lucru poate fi util pentru rinichi și ficat care sunt epuizate. Gingirolul este, de asemenea, un mod eficient de a menține digestia sănătoasă și reduce inflamația și durerea în întregul corp.

Glicemia ridicată cronică (nivelul zahărului din sânge) are un efect dăunător asupra rinichilor, iar unele studii sugerează că ghimbirul pudrat poate ajuta la controlul glicemiei. Din acest motiv, consumul regulat de ghimbir este considerat a reduce incidența complicațiilor renale la persoanele cu diabet. La persoanele sănătoase, ghimbirul poate preveni dezvoltarea diabetului.

4. Afine

Merișorul este un fruct incredibil de adăugat la orice dietă, chiar și la o dietă cu un nivel redus de potasiu. Este recomandat persoanelor cu infecții urinare, deoarece merișorul conține un tip de fitonutrienți numit proantocianidină tip A, care împiedică bacteriile să adere la mucoasa tractului urinar și a rinichilor.

Persoanele cu afecțiuni renale au o incidență mai mare a infecțiilor tractului urinar, iar merișorul este un plus util la dieta zilnică, deoarece este un fruct cu conținut scăzut de sodiu, fosfor și, desigur, potasiu.

Mâncarea aratului în mod regulat, indiferent dacă aveți sau nu boală renală, poate preveni infecțiile renale și urinare. Bucurați-vă de acest fruct, fie că este proaspăt, uscat sau sub formă de suc.

5. Rădăcină de păpădie

Păpădia te poate înnebuni atunci când au grijă de grădina ta, dar aceste „buruieni” au de fapt multe avantaje. Rădăcina de păpădie este un diuretic care vă poate ajuta la curățarea rinichilor și a ficatului. A fost folosit pentru tratarea icterului, acneei și anemiei, precum și pentru afecțiuni renale și hepatice. Rădăcina de păpădie este de asemenea excelentă pentru prevenirea iritațiilor în tractul urinar.

Pentru a consuma rădăcina de păpădie, majoritatea oamenilor fac ceai din rădăcinile zdrobite. Se fierbe rădăcinile în apa fierbinte timp de aproximativ 15 minute, se strecoară și se bea. De asemenea, puteți mânca frunze de păpădie, crude sau fierte. Din moment ce păpădia crește peste tot și foarte repede, în lunile de vară le puteți obține complet gratuit, în grădina dvs.

6. Pătrunjel

Nu uitați de decor! Poate părea inutil să pui o notă finală pe o masă cu puțin pătrunjel, dar acest lucru contribuie de fapt la reducerea acumulării de toxine în rinichii tăi. Pătrunjelul conține compuși numiți apiol și miristicină, care sunt diuretice naturale. De asemenea, puteți utiliza pătrunjel pentru a ajuta la infecții ale tractului urinar și pietre la rinichi.

Cu toate acestea, pătrunjelul nu este recomandat persoanelor cu diabet, deoarece poate scădea glicemia. Alături de medicamentul prescris de medic, pătrunjelul ar putea scădea mult glicemia. Pătrunjelul poate agrava și o boală renală existentă. Cel mai bine este să discutați cu medicul dvs. dacă aveți în vedere să începeți o dietă care conține pătrunjel.

7. Radacina de telina

Rădăcina de țelină are potasiu și sodiu, oferind rinichilor ceea ce au nevoie pentru a lucra. De asemenea, conține multă apă și crește randamentul de urină, permițând eliminarea toxinelor reziduale din corp. Mâncarea rădăcinii de țelină se presupune că previne infecțiile bacteriene ale rinichilor și ale tractului urinar. Unele studii indică faptul că țelina poate reduce și chisturile la nivelul organelor de reproducere.

Țelina are un nivel relativ redus de potasiu, cu o tulpină mare care conține doar 4% IDR. Cu toate acestea, discutați cu medicul dumneavoastră despre adăugarea de țelină la dieta dvs. zilnică dacă aveți boli renale.

Aceste 7 plante medicinale pot face minuni pentru rinichii dvs. dacă îi încorporați în dieta dvs. zilnică înainte de a dezvolta boli de rinichi sau diabet. Aceasta este una dintre cele mai ușoare și mai preventive măsuri pentru menținerea sănătății acestor organe vitale.

Aceste ierburi funcționează atât de bine încât, atunci când o persoană dezvoltă boli renale, va trebui să le evite, deoarece acestea cresc semnificativ performanța medicamentelor și, în general, imprevizibil (cantitatea pe care o consumi și nivelurile variate ale anumitor minerale din plante , faceți ca aceste plante să fie mai puțin măsurabile decât doza unui medicament).

De la usturoi și șofran condimentat, până la păpădie amar, merișoare și țelină, există o soluție fitoterapeutică potrivită pentru gustul oricui dorește să-și păstreze rinichii sănătoși.