8 simptome pre-diabet pe care nu trebuie să le ignori

Pre-diabet este un avertisment pe care corpul tau este da si nu poate fi ignorat.

Mulți oameni nu știu despre prediabet.

Dar aceasta este o problemă serioasă de sănătate și, prin urmare, nu trebuie ignorată.

În diabetul dinainte, nivelul glicemiei unei persoane este cronic, deși nu este atât de mare încât să indice diabetul complet.

Merită să ne amintim că diabetul este o boală cauzată de lipsa sau malabsorbția insulinei, un hormon care promovează utilizarea glucozei ca energie pentru organismul nostru.

Astfel, prediabetul funcționează ca un semn de avertizare pentru sănătatea dvs. și acordarea atenției la simptome poate fi vitală.

Cu cât recunoști mai devreme problema, cu atât mai repede poți inversa unii dintre factorii de risc pentru boală, cum ar fi excesul de greutate, trăirea unui stil de viață sedentar și consumul de prea mult zahăr.

Iată o listă de șapte simptome pre-diabet pe care nu trebuie să le ignorați:

Presiune ridicata

Persoanele cu hipertensiune arterială prezintă un risc crescut de pre-diabet, deoarece hipertensiunea arterială forțează inima să muncească mai mult pentru a muta sângele în jurul corpului.

La rândul său, acest lucru face mai dificil pentru organism să elimine excesul de zahăr din fluxul sanguin.

Dacă știți că aveți hipertensiune arterială, trebuie să luați serios prevenția înainte de diabet.

Vedere încețoșată

Pre-diabetul și diabetul vă pot afecta viziunea.

Ochii îți umflă și își schimbă forma, împiedicându-te să te concentrezi corect.

Probleme ale pielii

Se știe că pre-diabetul cauzează plasturi sculoase strălucitoare sau plasturi întunecate, catifelate pe piele, datorită nivelului crescut de insulină din sânge.

Pre-diabetul începe, de asemenea, să compromită circulația sângelui , ceea ce poate provoca mâncărime în extremitățile tale, în special în picioare.

Diabeticii avansați riscă să piardă un picior, de exemplu, din cauza circulației grav afectate.

Prin urmare, ar trebui să acționați rapid dacă bănuiți că problemele pielii dvs. sunt legate de pre-diabet.

cădere brusca

Got a este o formă de artrită care determină creșterea cristalelor de acid uric în țesutul articulațiilor.

Aceasta este o stare foarte dureroasă și poate semnala și prediabet.

Guta poate afecta persoanele care au supraponderale mai mult, iar obezitatea este, de asemenea, un factor de risc pentru prediabet.

 Creștere inexplicabilă a foamei

Zahărul, sau glucoza, este o sursă de combustibil de care avem nevoie pentru a ne hrăni corpul.

Dar în pre-diabet, insulina produsă de pancreas devine incapabilă să proceseze glucoza eficient.

Acest lucru lasă mult zahăr plutind în sânge și, mai rău, faptul că zahărul nu poate fi utilizat pentru energie.

Drept urmare, s-ar putea să vă simțiți foame imediat după masă, deoarece corpul dvs. nu a obținut ceea ce are nevoie.

 Oboseală extremă

La fel cum excesul de zahăr din sânge poate duce la foame, poate duce și la oboseală.

Când corpul tău nu primește combustibilul necesar, în ciuda faptului că mănâncă mese complete, ești obligat să te simți obosit .

Stilul de viață sedentar și dieta săracă sunt cei mai mari doi factori de risc pentru diabetul pre-diabet.

Setea excesivă

Setea crescută, în special după masă, poate semnala pre-diabet.

Corpul tău a început să lucreze din greu pentru a elimina excesul de glucoză din fluxul sanguin, iar unul dintre modurile de a face acest lucru este să subțire sângele și să elibereze zahăr neprocesat în urină.

Pentru a obține această apă, corpul tău trage deseori lichid din celule, lăsându-le deshidratate și îți este sete cronică.

bâzâit

Acesta este un alt simptom foarte frecvent de pre-diabet.

Tinnitusul neobișnuit poate fi un indiciu că corpul tău are o problemă metabolică.

Rămâneți la curent: diabetul pre-diabetic este un semn de avertizare că se întâmplă ceva greșit în corpul vostru.

Dacă identificați unele sau toate aceste șapte simptome, solicitați asistență medicală imediată.

Până atunci, este bine să bei mai multă apă în fiecare zi și să te miști mai mult, cum ar fi să urci și să cobori scările în loc să folosești liftul ori de câte ori poți.

Tăiați sodă sau mese calorii înainte de culcare și mâncați mai multe fructe și legume.