Aflati diverse noutati

Această supă sănătoasă de linte cu turmeric vă protejează împotriva diabetului de tip 2, inclusiv de multe alte boli

Ingredientele acestei supe – turmeric, mere și linte – au proprietăți curative ridicate. Turmericul este un condiment antiinflamator extrem de puternic și, deoarece inflamația este cauza principală a multor boli, ameliorează problemele de sănătate, inclusiv:

alergii
boli cardiovasculare
bronșită
astm
depresie
oboseală oboseală
psoriazis
diabet zaharat
boală metabolică boala
Alzheimer scleroză
multiplă
cancer
Stresul este principala cauză a inflamației și, din păcate, cu toții ne confruntăm cu stresul zilnic. Stresul duce la diferite boli și ne confruntăm cu anxietatea și tensiunea în fiecare zi. Cu toate acestea, turmericul este un medicament natural care te va ajuta să lupți împotriva tuturor acestor boli și simptome.

Pe de alta parte, merele sunt fructe foarte sanatoase si foarte gustoase, atat acrise cat si dulci. Sunt bogate în antioxidanți, care au un efect pozitiv asupra:

diabet
probleme osoase
boala Alzheimer boli
cardiovasculare probleme gastro-intestinale
sufocante

Lintea este, de asemenea, foarte sănătoasă, are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii puternice. și anume:

boala inflamatorie intestinala
cancer de colon
colesterol
rau hipertensiune arteriala
osteoporoza
Lintea este bogata in proteine, fier si magneziu. S-a stabilit că lintea roșie are proprietăți nutritive mai valoroase decât alte soiuri.

Iată cum se prepară această supă sănătoasă:

Ingrediente:

1 lingurita pudra de turmeric
1 1/2 cani lapte de cocos
2 mere
2 cani linte rosie
1 lingurita ulei de cocos
1 lingurita chimion
1 ceapa taiata cubulete
1 1/2 lingurita scortisoara
1 lingurita sare
2-3 cani apa fierbinte
Metoda de gatire:

Mai întâi trebuie să clătiți lintea roșie cu apă rece.
Se lasa la scurs si se topeste uleiul de cocos in cratita si se caleste ceapa pana devine moale si aurie.
Apoi adăugați turmericul și merele și gătiți amestecul timp de 2 minute.
Se amestecă des și apoi se adaugă apa și lintea.
Aduceți amestecul la fierbere, acoperiți și fierbeți timp de 15 minute.
Se adauga apoi laptele de cocos si condimentele si se lasa sa fiarba pana se inmoaie lintea.
Adăugați un pahar de apă, dacă preferați să nu fie prea groasă, și lăsați să fiarbă încă 2 ore.
Servește supa caldă, o poți orna cu semințe de dovleac și nucă de cocos rasă.

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥

Categories: