Aflati diverse noutati

Băutură de lămâie și portocală pentru a vă detoxica ficatul în 4 zile!

Băutură de lămâie și portocale pentru a vă detoxifica ficatul în 4 zile într-un mod simplu, natural și sănătos, pe lângă faptul că ajută în lupta și tratamentul multor boli. Ficatul tău reprezintă sistemul principal de filtrare din corpul uman, transformând toxinele în deșeuri, curățându-ți sângele și metabolizând nutrienții și medicamentele pentru a oferi organismului unele dintre cele mai importante proteine ​​ale sale.

Ca parte fundamentală a reglării generale a organismului, este esențial să menținem ficatul sănătos și să limităm indulgența excesivă.

Ficatul este cel mai mare organ intern din corpul tău, este responsabil pentru mai mult de 500 de funcții diferite din corp. Una dintre aceste funcții este detoxifierea și neutralizarea toxinelor .

Ce alimente ajută la detoxifierea ficatului:

Aceste alimente pentru detoxifierea ficatului nu pot doar să te facă să te simți mai bine, dar pot ajuta și ficatul să-și îndeplinească funcțiile și, de asemenea, să-și regenereze celulele cu ușurință.

  • Avocado ;
  • Roșii ;
  • Spanac ;
  • Sfeclă ;
  • Morcov ;
  • Sparanghel ;
  • Legume și frunze verzi;
  • Broccoli ;
  • Kale ;
  • napi;
  • ridichi;
  • mere;
  • Lămâie și
  • Nuci.

Cum să dezintoxicăm ficatul:

Sănătatea dvs. generală și genele dvs. vă afectează ficatul. La fel se întâmplă și cu dieta, stilul de viață și mediul înconjurător. Există pași simpli, de bun-simț, pe care îi puteți face pentru a ajuta la detoxifierea ficatului, fără programe speciale de detoxifiere.

Aceste orientări pot fi deosebit de importante dacă aveți anumite lucruri care fac ca bolile hepatice să fie mai probabile, cum ar fi abuzul de alcool sau istoricul familial al bolilor hepatice . Pentru a detoxifica ficatul trebuie:

Limitați cantitatea de alcool pe care o beți. Vorbeste cu medicul despre ceea ce este potrivit pentru tine.

Mâncați o dietă bine echilibrată în fiecare zi. Există 5 până la 9 porții de fructe și legume, împreună cu fibre vegetale, nuci, semințe și cereale integrale.

De asemenea, asigurați-vă că includeți proteine ​​pentru a sprijini enzimele care vă ajută corpul să se detoxifice în mod natural.

Mențineți o greutate sănătoasă sau pierdeți în greutate, dacă este necesar.

Exercitați în fiecare zi dacă puteți. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră dacă nu sunteți activ.

Reduceți comportamentul riscant care poate duce la hepatită virală:

Evitați drogurile ilegale, dar dacă le utilizați, nu împărțiți ace sau paie pentru a injecta sau a mirosi.

Nu împărtășiți bărbierituri, perii de dinți sau alte obiecte de uz casnic

Obțineți tatuaje doar într-un magazin steril.

Nu faceți dragoste neprotejat cu străini.

Dacă credeți că aveți un fel de problemă hepatică sau complicații din orice afecțiune aveți, contactați medicul.
După ce am început să beau, nu am mai suferit niciodată de probleme hepatice!

Sucul pentru detoxifierea ficatului:

INGREDIENTE;

  • Suc de lamaie ;
  • suc de portocale ;
  • frunza de mentă ;
  • 1 litru de apă;
  • Miere bio.

MOD DE PREPARARE:

Pune apa pe foc la fiert, apoi adaugă frunzele de mentă și fierbe 5 minute, lasă lângă foc să se răcească câteva minute, apoi adaugă sucurile de portocală, lămâie împreună cu coaja de lămâie unsă de asemenea.

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥

Categories: