Băutură de turmeric cu lămâie – promovează bunăstarea corpului tău

Descoperă puterea amestecului de curcuma și lămâie și efectele pe care le poate avea asupra sănătății tale.

Datorită conținutului său de nutrienți, combinația de turmeric și lămâie are ca rezultat un remediu natural excelent pentru a ajuta împotriva diferitelor patologii.

Această băutură este bogată în beneficii pentru sănătate.

Pentru ca tu să ai o idee, în doar 50 ml, există mai mulți nutrienți esențiali pentru organism.

Află mai multe despre amestecul de turmeric și lămâie și despre efectele pe care le poate avea asupra vieții tale.

Beneficiile turmericului

Turmericul, cunoscut și sub denumirea de turmeric , este considerat un puternic relaxant antiinflamator și natural.

Astfel, efectele turmericului pot fi utilizate pentru a reduce problemele inflamatorii și, de asemenea, durerile musculare.

În plus, ajută la controlul colesterolului și este excelent pentru absorbția de nutrienți.

Curcumina, principalul său antioxidant, este un aliat excelent pentru digerarea alimentelor și detoxifierea organismului.

Există studii care leagă puterea turmericului de prevenirea bolii Alzheimer și chiar a unor tipuri de cancer.

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Federală din Rio Grande do Sul (UFRGS), care a folosit curcumina pentru a trata cancerul creierului la șobolani, s-a găsit o reducere de la 45 la 60% din tumori la animalele care au primit substanța.

Beneficii de lămâie

Lamaie este bogat in vitamina C si antioxidanti, precum și componentele sale de citrice acționează asupra descompunerea proteinelor.

Prin urmare, înainte de orice masă cu o cantitate mare de carne, se recomandă un pahar din această băutură pentru o digestie lină.

În plus, proprietățile antioxidante și alcaline ale acestui fruct ajută la controlul excesului de aciditate în organism și reduc riscul de boli autoimune.

Nutrienții din lămâie promovează echilibrul electroliților din organism și reduc riscul de edem și infecții renale.

Datorită substanțelor sale antibiotice, lamaia devine un aliat excelent pentru întărirea imunității și recuperarea sănătății respiratorii.

Băutură de curcuma și lămâie

Pentru a vă bucura de avantajele acestui amestec de curcuma-lămâie, va trebui doar să lăsați deoparte 20-30 de minute din timpul dvs. în fiecare dimineață.

ingrediente:

  • 1 cană (250 ml) de apă
  • 1/4 linguriță de pulbere de turmeric
  • Suc de jumătate de lămâie
  • 1 linguriță de miere

Mod de preparare:

Pune apa la foc și, când fierbe, scoate-o de pe foc, adaugă turmericul, sucul de jumătate de lămâie și amestecă.

Apoi adăugați mierea pentru a-i da un gust mai plăcut, lăsați-o să stea cinci minute și consumați-o în succesiune.

O cană din această băutură este recomandată în fiecare zi pe stomacul gol, cu 20 până la 30 de minute înainte de micul dejun.

Dacă doriți, aveți o altă ceașcă înainte de prânz.

Faceți acest tratament timp de două săptămâni consecutive în fiecare lună.

Contraindicații

Pacienții diagnosticați cu probleme hepatice nu pot consuma turmeric în exces.

În plus, persoanele cu probleme de vezică biliară nu au voie să consume și această băutură.

Dacă sunteți supus unui tratament de sănătate, consultați un medic pentru a vedea dacă medicamentul este potrivit pentru dumneavoastră.

Încântați-vă să vă bucurați de această băutură ca o completare a dietei dvs. și vedeți beneficiile pe care le poate oferi sănătății și stării dvs. de bine.