Cafea cu unt și ulei de nucă de cocos: grăbește metabolismul și ajută la memorie

by Posted on

Amestecarea untului și uleiului de cocos în cafea ajută la îmbunătățirea metabolismului și la creșterea concentrării și a productivității.

O ceașcă de cafea dimineața devreme este un obicei al majorității brazilienilor de a face față provocărilor vieții de zi cu zi.

V-ați gândit vreodată să folosiți asta în favoarea pierderii în greutate și a memoriei?

Adăugați doar două ingrediente și pregătiți o băutură termogenă excelentă.

Acest cocktail este un amestec de cafea de calitate, grăsimi și uleiuri sănătoase.

Băutura este cunoscută și sub denumirea de cafea blindată, turbo sau cafea ketogenă.

Principalele avantaje ale consumării acestei băuturi sunt:

  • Reduce oboseala
  • Memorie îmbunătățită
  • Promovează mai multă energie fizică și mentală
  • Reduce pofta de dulciuri, deoarece satiște și scade foamea
  • Datorită concentrației mari de cofeină, concentrația și productivitatea cresc
  • Este o sursă de energie rapidă, deoarece grăsimea din uleiul de nucă de cocos este ușor de digerat și absorbit
  • Promovează sațietatea mai mult timp, deoarece este bogat în energie pentru a menține corpul activ timp de câteva ore
  • Stimulează arderea grăsimilor, atât prin prezența cofeinei, cât și prin grăsimile bune din nuca de cocos și untul de ghee

Cafea blindată

Cafeaua este bogată în cofeină, o substanță care stimulează sistemul nervos central.

Acest lucru îmbunătățește vigilența și performanța în exerciții fizice.

Când este combinat cu unt de ghee și ulei de nucă de cocos, formează cafea blindată.

ingrediente:

  • 250 ml apă
  • 2 linguri de cafea de înaltă calitate
  • 1 lingură de ulei de nucă de cocos
  • 1 lingură de unt ghee (dacă nu, folosiți unt tradițional nesalțat)

Notă: Puteți găsi unt de ghee la magazinele de produse alimentare de sănătate și la unele lanțuri de supermarketuri.

Dar la Cura pela Natureza există o rețetă a modului de a face ghee acasă .

Mod de preparare:

Pregătiți cafeaua în mod normal, puneți-o într-un blender, adăugați ulei de nucă de cocos, unt de ghee și bateți bine până obțineți o băutură omogenă.

Luați imediat după preparare și fără îndulcire, de preferință pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.

Beneficiile untului ghee

Este un unt clarificat, fără sare, fără lactoză sau cazeină.

Deci este considerat mai sănătos decât untul tradițional.

Untul de Ghee conține vitamina A, fiind un excelent antioxidant, prevenind îmbătrânirea prematură și protejând celulele împotriva acțiunii radicalilor liberi.

În plus, ea:

  • Echilibrează aciditatea gastrică
  • Ameliorează și consolidează ficatul și rinichii
  • Contribuie la rezolvarea problemelor de fertilitate
  • Conduce și distribuie substanțele nutritive mai eficient tuturor țesuturilor din organism
  • Hrănește mai multe straturi rafinate ale sistemului nervos, extinzând memoria și capacitatea de a învăța
  • Stimulează metabolismul, deoarece alimentul este mai bine digerat și absorbit, prevenind astfel formarea toxinelor din risipa alimentară, pe lângă faptul că ajută la arderea sa

Beneficiile uleiului de nucă de cocos

Uleiul de cocos este bogat în grăsimi – vitamine solubile (A, D, E și K) , care ajuta la scăderea colesterolului rău și creșterea bună.

Potrivit unui studiu publicat de Biblioteca Națională de Medicină din SUA, uleiul de nucă de cocos îmbunătățește nivelul de grăsime la femeile aflate în perioada pre-menopauză.

În plus, are efecte antiinflamatorii, antitrombotice, bactericide, antifungice și antivirale, contribuind la creșterea imunității.

În plus, este considerat termogen, deoarece stimulează glanda tiroidă și crește metabolismul, ajutând și, prin urmare, la pierderea în greutate.

Published by admin