Când lumea ta se destramă, caută-ți stabilitatea în lucrurile mărunte
Uneori simțim că totul în jurul nostru se prăbușește, devine instabil și se pare că nu putem face mare lucru în fața colapsului iminent. Evident, nu este ușor să nu te mai îngrijorezi sau să păstrezi optimismul, de multe ori supărarea ne trece și ajunge să afectăm toate aspectele vieții noastre.
Dar în aceste cazuri, în care acțiunile au trecut deja în fundal și totul pare să cadă, chiar dacă am încercat prin mai multe mijloace să împiedicăm să se întâmple, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să ne căutăm stabilitatea în cele mai simple lucruri, în cele că știm că putem rezolva și că vom oferi o anumită ordine și armonie mediului nostru și mai ales minții noastre.
Când vorbim despre lucruri simple, ne referim la organizarea camerei noastre, la scoaterea tuturor din sertarele noastre, curățarea și re-depozitarea, spălarea vaselor sau baia noastră cu multă apă, plantarea unei plante, chiar citirea unei cărți … și în timp ce o facem să încerce să ne localizăm acolo, să încercăm să nu ne gândim la nimic altceva.
Scoate-l din minte și va ieși din viața ta
Distragerea este un mecanism bun pentru ca lucrurile să se îmbunătățească … Credem că asta nu va schimba nimic și, uneori, ne simțim vinovați pentru a nu intra într-o problemă, dar înțelegerea faptului că nu ne concentrăm asupra problemei este singurul lucru care ne va scoate cu adevărat din viețile vor avea o importanță vitală.
În plus, comanda, mișcarea energiilor și crearea spațiilor noastre armonice ne permit să comandăm un pic de haos intern. Ne permite să vedem opțiuni, să schimbăm locurile în mod inconștient, pentru că ne dedicăm organizării, în acest caz din exterior în interior.
Cum este afară, este înăuntru
Așadar, permiteți-ne să ajungem stabilitatea în viața noastră printr-un mod mai relaxat decât să încercăm să găsim o soluție la ceva care poate fi din mâinile noastre.
Durerea trebuie să i se acorde odihnă, trebuie să uităm de ceea ce simțim ne rupe, pentru că prezența sa continuă în mintea noastră ajunge să pună capăt sănătății noastre mentale și emoționale … Este aceeași problemă, dar putem compara ceea ce se întâmplă dacă eu Mă trezesc și mă culc gândindu-mă la asta și ce se întâmplă dacă încerc în mod conștient să-i dau odihnă problemei, este posibil să nu observăm schimbarea problemei ca atare, dar va fi evident cum ne vom simți la sfârșitul zilei.
Evitați să vă faceți griji
Grija nu face ca problema să dispară, ceea ce dispărește este pacea noastră atunci când ne facem griji. Și de acolo problema devine mai mare, ieșirile devin mici și suntem supuși din ce în ce mai mult la ceea ce ne fură bunăstarea.
Așadar, când simți că lumea ta se destramă, caută o activitate simplă căreia îi poți dedica timp și atenție … Poate că lumea ta va sfârși în cădere, dar vor exista energii în tine pentru a o reconstrui, dar dacă vei permite ca problema să te ducă cu ea, tu fură visul și te invadează cu gânduri înfricoșătoare, chiar și lumea ta nu poate sfârși să cadă, dar nu va conta, pentru că vei fi consumat, dărâmăturile de dezastru vor fi invadat interiorul tău și îți va fi mult mai dificil să găsești un focar de lumină. pentru a vă ajuta să ieșiți de unde sunteți.
Simplul nu necesită prea multă voință, nici prea multă pregătire și, cel mai bine, este întotdeauna ceva ce putem face … Încercați să vă concentrați pe unul dintre acești mici salvamari oricând puteți și mai devreme decât mai târziu și aproape fără să vă dați seama, veți fi la cu excepția, pe mal cu furtuna pe care ai biruit-o, chiar în spatele tău.