Aflati diverse noutati

Ce să nu faci dacă ai tensiune arterială mare

În unele situații obișnuite, mulți oameni se pierd adesea, nu mai înțeleg ce să facă, cum să acționeze. Unul dintre acestea este un atac de hipertensiune arterială. Este periculos în sine, așa că trebuie să acționați clar, să urmați toate recomandările medicilor.

Deși acesta din urmă este obligatoriu, nu va fi suficient. Mai sunt câteva interdicții de urmat dacă presiunea este ridicată.

Încălzește-te în orice fel

Există o părere că puteți reduce presiunea dacă vă încălziți și, prin urmare, extindeți vasele de sânge. Dacă mergi la baie sau la saună, dacă faci o baie fierbinte, poți face inima să funcționeze la limita ei.

Vasele se vor extinde, dar vor lucra foarte intens, vor fi ocupate cu pomparea sângelui. Din acest motiv, efectul este nivelat, datorită căruia presiunea nu poate decât să devină mai mare.

Sfat important!

Dacă presiunea a crescut, odihna este o necesitate. O astfel de opinie există în societate, dar este greșită. Nu este nevoie să recurgeți la sarcini colosale, să forțați corpul să lucreze la limita capacităților sale.

Dar trebuie făcută o plimbare pe îndelete în aer curat pentru a îmbogăți sângele cu oxigen. Nici măcar nu este recomandat să stai și să te uiți la televizor, deoarece pasivitatea la presiune mare nu poate decât să dăuneze.

Reduceți rapid presiunea

Poate părea că acesta este scopul, deoarece presiunea ridicată crește multe riscuri. Dar nu ar trebui să gândești așa.

Dacă începeți să reduceți rapid presiunea, puteți crea o sarcină semnificativă asupra vaselor creierului. Și acest lucru va crește semnificativ riscul de a dezvolta un accident vascular cerebral.

Bea un ceai

Este în favoarea ei că trebuie să faci o alegere în caz de hipertensiune arterială și să nu te bazezi pe cafea. De fapt, contrariul este adevărat.

Cafeaua are efect diuretic, care poate reduce tensiunea arterială. Din acest motiv, este necesar să-l folosești.

Toate aceste sfaturi ar trebui să fie amintite de cei a căror tensiune arterială crește din când în când. În acest caz, va funcționa cu siguranță pentru a-l controla și a se comporta corect atunci când starea se înrăutățește.

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥

Categories: