Specialiștii numesc adesea sarea „moarte albă”, deoarece are un efect nociv asupra organismului uman în cazul depășirii normei zilnice de 5 grame pentru persoanele sănătoase și 2,5 grame pentru persoanele hipertensive.
Mulți medici recomandă să folosiți cât mai puțină sare sau să o eliminați complet din alimentație, dar nutriționiștii sfătuiesc să nu renunțe complet la sare.
Medicii au explicat că excluderea sării din dietă poate duce la deteriorarea stării de bine, slăbiciune și convulsii.
Nutriționiștii au explicat că clorul din sare este necesar pentru producerea acidului clorhidric, care este componenta principală a sucului gastric. La rândul său, sodiul participă la procesul de transmitere a impulsurilor nervoase și contracția fibrelor musculare.
Potrivit medicilor, experții pot prescrie o dietă complet fără sare doar în cazuri specifice. În plus, nutriționiștii nu recomandă sărarea alimentelor copiilor sub un an, iar toți ceilalți au nevoie de sare în limita zilnică recomandată.
Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥
Totuși, citește și despre:
- O rețetă bătrânească pentru curățarea rinichilor – elimină nisipul, dizolvă pietrele și vindecă cistita
- Am descoperit secretul fericirii: Trebuie doar să stai departe de oamenii toxici
- 6 vitamine foarte esențiale organismului tău după vârsta de 50 ani
- Pe fiecare piesă de metal ce compune turnul Eiffel scrie: „Made în Reșița – România”
- Vinul roșu este soluția pentru anxietate și stres: studiu
- Oraș uimitor în stâncă: Setenil de las Bodegas
- Remediile bunicii cu cartofi care vindeca stomacul, curata vasele de sange si topesc calculii biliari
- Dacă mănânci varză cu regularitate, vei încuraja dezvoltarea bacteriilor benefice și vei opri înmulțirea celor dăunătoare și chiar cancerigene. Vezi care sunt beneficiile consumului de varza.
- Dacă viața îți oferă oameni minunați este pentru că o meritați
- Chisturi sebacee – cauze și modalități de tratament cu remedii la domiciliu
- Omul e cel mai dur de pe pâmânt! Căţeluşă legată de gard a fost lăsată să se chinuie, îşi îngrijeşte cei 6 puişori
- Medicii atentioneaza: Este deseori confundat cu refluxul gastroesofagian, dar poate fi un cancer care se dezvolta repede
- Hrana pentru anemici, diabetici, hipertensivi, cu probleme hepatice si renale
- Doamne, viata mea este in mainile tale. Să ai grija de familia mea. Protejeaz-o si binecuvanteaz-o!
- Remediu pentru curățarea uterului: opțiuni de casă și motive de făcut
- Trucuri bune din batrani de la gospodine pricepute. Cum să faci mămăliga, ca să nu mai iasă cu cocoloaşe si multe altele. Poate te intereseaza!