Aceast ceai de ceapă, oregano și mere este secretul multor persoane pentru a rămâne sănătos natural și fără remedii chimice.

Această băutură naturală este secretul pentru mulți oameni pentru a rămâne sănătos. Consumând acest ceai de ceapă cu oregano și măr , îți vei consolida imunitatea, reducând mult riscul de a contracta viruși și alte boli. Împreună, aceste trei ingrediente pot oferi multe beneficii organismului.

Beneficiile cepei

• Ceapa are proprietăți antiinflamatoare, antioxidante și detoxifiante.
• Este bogat în vitaminele A, B6, C, fier și potasiu.
• În plus, conține o substanță volatilă numită aliat, care are proprietăți bactericide și fungicide.

Vezi principalele beneficii pentru sănătate ale cepei:

Probleme de respirație

• Deoarece este bogată în vitaminele A și C, ceapa este ideală pentru ameliorarea bolilor respiratorii.
• Ba mai mult, datorită compușilor săi cu conținut de sulf, ajută la reducerea simptomelor bronșitei, gripei și răcelilor.

Întărește apărările

• Ceapa este bogată în compuși de sulf și allylpropyl disulfide, substanțe care contribuie la creșterea producției de globule roșii și albe din sânge.
• Prin urmare, eficiența defensivă a corpului nostru crește.
• De asemenea, are proprietăți bactericide și fungicide.
• Aceste proprietăți ajută la eliminarea multor viruși și împiedică dezvoltarea acestora.

Previne bolile cardiovasculare

• Ceapa are sulf în compoziția sa, ceea ce ajută la prevenirea agregării plachetare și la formarea trombozei (adică îmbunătățește coagularea sângelui).
• Acest lucru se datorează și proprietăților sale antiinflamatoare și antioxidante, care promovează circulația sângelui.
• În plus, controlează nivelul colesterolului și al trigliceridelor.

Este digestiv

• Ceapa favorizează digestia, stimulează ficatul, vezica biliară și pancreasul.
• De asemenea, ajută la eliminarea toxinelor care sunt produse în stomac după digestie.
• Important: ceapa trebuie evitată în caz de arsuri la stomac.

Acționează ca un diuretic

Deoarece este bogat în potasiu și sărac în sodiu, ceapa acționează ca un diuretic și ajută în cazurile de edem, hipertensiune arterială și picioare grele.

Funcționează ca prebiotic

• Ceapa este bogată în fructooligozaharide, care sunt prebiotice care stimulează creșterea bifidobacteriilor din intestin.
• Prin aceasta, inhibă dezvoltarea bacteriilor patogene, echilibrează flora intestinală și reduce riscul de cancer de colon.

Are activitate antioxidantă

Deoarece conține quercetină, un flavonoid cu proprietăți antiinflamatorii și antialergice, ceapa acționează ca un excelent antioxidant.

Este un supliment antidiabetic

• Ceapa ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge al diabeticilor.
• Aceasta se datorează bogăției sale de crom, care face parte din așa-numitul FTG (factorul de toleranță la glucoză).

Beneficiile oregano

• Oregano este bogat in antioxidanti, ajuta la virusurile lupta si bacterii.
• Acest condiment conține vitamine A, C, E și K, precum și fibre, folat, fier, magneziu, vitamina B6, calciu și potasiu.
• În plus, are și alte beneficii nerecomandate, pe care le puteți vedea mai jos.

Combate problemele de respirație

• Oregano ajută în tratarea afecțiunilor respiratorii.
• Acest lucru este posibil, deoarece planta are proprietăți antiinflamatorii, antiseptice și expectorante, care acționează împotriva gripei și a bronșitei.
• În plus, aceste proprietăți ajută la tratarea cazurilor de tuse excesivă și probleme bronșice.

Ajutor în digestie

• Oregano are carvacrol, borneol și timol, componente care ajută la funcția digestivă și la spasme intestinale.
• În plus, datorită proprietăților sale carminative, ajută la expulzarea gazelor intestinale și este antispasmodic.

Protejează împotriva problemelor cardiovasculare

• Deoarece are flavonoide precum naringenina , oregano ajută la îmbunătățirea circulației.
• Astfel, acționează ca un anticoagulant, prevenind coagularea sângelui și prevenind problemele cardiovasculare.
• În plus, previne apariția trombozei și ameliorează durerile de cap cauzate de un aport slab de sânge către creier.

Combateți insomnia

• Oregano este de asemenea foarte recomandat pentru rezolvarea tulburărilor de somn, cum ar fi insomnia sau dificultățile de somn.
• Datorită proprietăților sale sedative, este foarte potrivit pentru tratarea cazurilor de anxietate și nervozitate.

Beneficiile merelor

• Mere este una dintre cele mai fructelor complete și sănătoase.
• Concentrația de fibre și vitamine din grupele B, C și E face un aliat important în prevenirea bolilor.
• Aflați mai multe despre beneficiile sale:

Probleme de respirație:

• Merele au antioxidanți care ajută la îmbunătățirea capacității de respirație și protejează plămânii.
• Fructul are, de asemenea, o proprietate astringentă, care ajută împotriva durerilor de gât și corzilor vocale.

Combate hipertensiunea

• Mărul ajută la eliminarea ionilor de sodiu care provoacă contracția arterelor, crește volumul de sânge și reține apa în țesuturi.
• În plus, înlocuiește sodiu cu ion de potasiu, care normalizează tensiunea arterială și îmbunătățește funcționarea inimii.

Reduce colesterolul

• Datorită pectinei, merele ajută la reducerea nivelului de colesterol.
• În plus, prin reducerea glicemiei și eliminarea metalelor precum mercurul și plumbul, servește la normalizarea nivelului de glucoză.

Îmbunătățește sănătatea intestinală

• Mărul conține multă fibră, care ajută la stabilizarea intestinului.
• Astfel, ajută la prevenirea unor boli precum diverticulita, apariția hemoroizilor, printre altele.

Întărește apărările

Merele sunt bogate în vitamina C și, prin urmare, stimulează sistemul imunitar, întărind apărările și prevenind răcelile și gripa.

Este purificator

• Deoarece este bogat în potasiu și sărac în sodiu, merele ajută la eliminarea lichidelor și toxinelor din organism.
• Datorită acestui efect de curățare, combate bolile inflamatorii precum guta, artrita și bolile reumatice.
• Acest lucru se datorează acizilor organici și taninilor, care sunt substanțe care favorizează eliminarea acidului uric.

Te ferește de diabet

• Merele ajută la echilibrarea glicemiei, ceva foarte important pentru persoanele cu diabet sau cu risc pentru diabet.
• Ajută la întârzierea absorbției glucozei în intestin și nu îi permite să crească rapid după mese.

Ceapa, oregano și ceaiul de mere

Ne putem bucura de acest ceai pentru întărirea imunității și prevenirea bolilor respiratorii.

ingrediente:

• 1 ceapa
• 2 linguri oregano uscat
• 1 măr
• 400 ml apă

Mod de preparare:

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥

• Spălați mărul bine (păstrați coaja), tăiați-l pe jumătate și îndepărtați semințele.
• Apoi tăiați-l în bucăți mai mici, împreună cu ceapa decojită și puneți-o într-o tigaie.
• Adăugați oregano, apă, acoperiți și fierbeți timp de cinci minute.
• Așteptați până când ajunge la punctul cald, încordați și apoi luați-l.
• Dacă doriți, îl puteți îndulci cu miere, dar trebuie să fie organic.
• Consumați acest ceai de două-trei ori pe zi.
• În mod ideal, mărul ar trebui să fie organic.
• Dar, dacă acest lucru nu este posibil, vezi ce să faci pentru a elimina pesticidele și alte pesticide din scoarță.