Ceai de mere cu șofran: antiinflamator și crește imunitatea

Ceaiurile din fructe și plante medicinale sunt excelente pentru îngrijirea sănătății.

Această infuzie este bogată în vitamina C, ajută la îmbunătățirea funcției imune, este antiinflamator și ajută la producerea de colagen.

Datorită combinației de nutrienți ai mărului și turmeric, acest ceai vă ajută să vă mențineți imunitatea ridicată și protejată împotriva diferitelor boli.

Descoperiți beneficiile fiecărui ingredient și cum să preparați un ceai antiinflamator și bogat în nutrienți.

Beneficiile mărului

  • Mărul este un fruct care contribuie mult la sănătate, ajutându-vă să vă mențineți o viață echilibrată și departe de boli.
  • Atât pulpa, cât și coaja sunt bogate în vitamina C, complex B, calciu, fosfor, potasiu și antioxidanți.
  • Cu toate acestea, acest fruct poate fi mult mai benefic.
  • Aflați cum vă poate ajuta corpul.

Întărește apărarea

  • Mărul este bogat în vitamina C, marele aliat pentru creșterea și întărirea apărării.
  • Ajută la prevenirea și prevenirea bolilor și a virușilor, precum răcelile și gripa.
  • Reduce colesterolul
    Mărul are pectină, o substanță care ajută la reducerea colesterolului rău (LDL).
  • În plus, deoarece reduce glicemia și elimină metale precum mercurul și plumbul, fructul ajută la normalizarea nivelului de glucoză.
  • În plus, este bun pentru inimă, deoarece fibrele solubile și polifenolii cu efecte antioxidante prezente în fruct ajută la scăderea tensiunii arteriale.
  • Potrivit unui studiu realizat de Universitatea de Medicină din Varșovia din Polonia, flavonoidele elimină bolile de inimă, scad tensiunea arterială și reduc oxidarea colesterolului.
  • În acest fel, mărul reduce riscul de probleme și boli cardiovasculare.

Ajută la arderea grăsimilor

  • Din nou, pectina este una dintre cele responsabile, deoarece ajută la arderea rapidă a grăsimilor, ajutând la pierderea în greutate.

Probleme respiratorii

  • Mărul conține antioxidanți care contribuie la îmbunătățirea capacității de respirație și, de asemenea, la protecția plămânilor.
  • În plus, are o acțiune astringentă, ajutând la combaterea durerii din gât și corzilor vocale.
  • În cele din urmă, potrivit unui studiu realizat de Universitatea Tomas Bata, în Republica Cehă, consumul de mere scade pe cel al dezvoltării astmului.

Combate hipertensiunea

  • Mărul ajută la eliminarea ionilor de sodiu care determină contractarea arterelor, creșterea volumului de sânge și reținerea apei în țesuturi.
  • În plus, înlocuiește sodiul cu potasiul, care normalizează tensiunea arterială și îmbunătățește funcționarea inimii.
  • Sănătatea intestinală
    Mărul este bogat în fibre solubile, care ajută la stabilizarea intestinului.
  • Astfel, acționează în prevenirea împotriva bolilor precum diverticulita, hemoroizii, printre altele.