Aflati diverse noutati

Ceai de oregano cu ghimbir: verificați diferitele beneficii pentru sănătate

Oregano ceai cu ghimbir este bogat în substanțe nutritive și beneficii de sănătate.

Ceaiul de oregano cu ghimbir este foarte special.

Este bogat în vitamina A, C și E, omega 3 și minerale precum calciu, cupru, fier, magneziu, potasiu și zinc.

Verificați efectele acestor nutrienți asupra organismului dumneavoastră.

Acțiune antiinflamatoare și antioxidantă

Ambele ingrediente au proprietăți antioxidante, care ajută la combaterea îmbătrânirii premature.

În plus, proprietățile antiinflamatorii combate simptomele artritei, durerilor musculare și ale bolilor respiratorii.

Combaterea răcelilor

Acest ceai are numeroase beneficii în combaterea răcelii și gripei .

Atât oregano, cât și ghimbir au o capacitate antiinflamatoare, care ajută la întărirea organismului, luptând cu boala într-un mod natural.

Asistă la pierderea în greutate

Oregano are o proprietate numită carvacrol, care ajută împotriva creșterii în greutate.

Datorită proprietăților sale antioxidante, oregano împiedică acumularea grăsimilor în artere.

În plus, deoarece este un antioxidant, stimulează producerea de enzime digestive, împiedicând formarea de gaze și o burtă umflată.

Ghimbirul, pe de altă parte, grăbește metabolismul, ajutând la pierderea în greutate sănătoasă.

Sănătatea cardiovasculară

Datorită proprietăților antiinflamatorii ale oregano și ghimbir, acest ceai ajută la sănătatea inimii, prevenind problemele cardiace. 

În plus, potasiul din oregano ajută la controlul tensiunii arteriale.

Cum se prepară ceai de oregano cu ghimbir

Aceste două ingrediente au acțiune termogenă și multe proprietăți vindecătoare.

Ceaiul celor doi împreună este într-adevăr foarte terapeutic.

ingrediente:

  • 1 lingură oregano uscat
  • 1 linguriță de ghimbir proaspăt ras
  • 500 ml apă
  • Miere după gust (opțional și dacă nu aveți diabet)

Mod de preparare:

Într-o cratiță, puneți apa, oregano, ghimbirul, acoperiți și fierbeți timp de cinci minute.

După acest moment de fierbere, opriți focul și lăsați ceaiul să se aburească zece minute.

Se strecoară apoi, se îndulcește cu miere și se bea.

Este recomandat să luați ceaiul de trei ori pe zi.

Deci, dacă doriți, puteți dubla rețeta pentru a o face o singură dată și în doza potrivită de luat în timpul zilei.

Cu toate acestea, nu consumă ceai mai mult de 15 zile la rând.

După această perioadă, faceți o pauză de șapte zile și apoi începeți din nou să beți ceai.

Important:

Femeile însărcinate și persoanele hipertensive nu ar trebui să consume acest ceai.

Sfaturile din acest articol nu sunt un înlocuitor pentru numirea unui medic.

De asemenea, este important să ne amintim că fiecare organism este unic și poate reacționa diferit.

În plus, pentru a obține rezultatele așteptate cu consumul acestui ceai, este necesară combinarea unei alimentații sănătoase și a unei activități fizice obișnuite.

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥

Categories: