Descopera avantajele combinarii rozmarinului cu scortisoara intr-un ceai.
Rozmarinul și scorțișoara sunt două ingrediente utilizate pe scară largă în gătit.

Cu toate acestea, acestea depășesc mult dincolo de asta, deoarece au numeroase proprietăți medicinale care beneficiază organismul în diverse moduri.

Dar te-ai întrebat vreodată ce pot face împreună?

Descoperă de ce este minunat să combini rozmarinul și scorțișoara într-un ceai.

Beneficiile rozmarinului
Deoarece conține numeroase substanțe bioactive, rozmarinul este considerat un excelent medicament pe bază de plante.

Frunzele sale proaspete sau uscate sunt utilizate la prepararea ceaiurilor și tincturilor, în timp ce părțile înflorite sunt utilizate la producerea uleiului esențial.

Rozmarinul este bogat în vitamina A, esențial pentru sănătatea ochilor, pielea și prevenirea infecțiilor.

În plus, are vitamina C, care îmbunătățește imunitatea, previne accidentul vascular cerebral, are acțiune antioxidantă și oferă rezistență la oase.

De asemenea, conține vitamina K – esențială pentru coagularea sângelui și fixarea calciului în oase – și vitaminele B1 și B12, care acționează în metabolismul glucozei, acizilor grași și aminoacizilor.

Cu toate acestea, beneficiile rozmarinului depășesc cu mult acest lucru.

Combate gripa, tusea și astmul
Deoarece este stimulant, rozmarinul este foarte potrivit pentru combaterea tusei , gripei și atacurilor de astm.

Tusea însoțită de flegmă poate fi eliminată și prin rozmarin, datorită acțiunii sale expectorante.

Echilibrează tensiunea arterială
Persoanele care suferă de hipertensiune arterială pot consuma rozmarin pentru a-l controla.

Planta are proprietăți care ajută la reglarea circulației sângelui.

Bine pentru diabetici
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Illinois, în Statele Unite, rozmarinul are compuși bioactivi care combate diabetul.

În plus, conform rezultatelor studiului, rozmarinul poate fi chiar prescris ca medicament anti-diabetic.

Combate oboseala mentală
Un studiu realizat de Universitatea din Northumbria, Marea Britanie, a validat uleiul de rozmarin ca agent pentru promovarea clarității mentale.

Conform studiului, participanții care au inhalat uleiul și-au îmbunătățit performanța memoriei.

În plus, proprietățile rozmarinului ajută la prevenirea Alzheimerului prin prevenirea pierderii de memorie.

Cu toate acestea, pentru această patologie, sunt efectuate mai multe studii pentru a confirma utilizarea acestuia de rozmarin în medicamentele anti-Alzheimer.

Este diuretic și ajută la digestie
Rozmarinul este bogat în minerale precum calciu, fosfor, magneziu, potasiu și sodiu.

Prin urmare, consumul acestor nutrienți favorizează pierderea în greutate, datorită acțiunii diuretice.

În plus, rozmarinul are o acțiune digestivă și transpirație, ameliorează simptomele unei digestii deficitare, pe lângă faptul că ajută la curățarea ficatului.

Beneficiile scortisoara
Navetă are proprietăți antioxidante, antidiabetic, bactericide, fungicide si mai mult.

Te ajută să slăbești
Scorțișoara are un efect termogen, adică crește cheltuielile de calorii în timpul digestiei.

Prin aceasta, devine un aliat grozav în pierderea în greutate sănătoasă.

În plus, scorțișoara ajută la combaterea acumulării de grăsime în organism, deoarece are acțiune antiinflamatoare.

Reduce riscul bolilor de inimă
Datorită prezenței fibrelor și a calciului, scorțișoara ajută la reducerea riscului de boli de inimă, deoarece îmbunătățește funcționarea arterei coronare.

În plus, conform unui studiu realizat de Universitatea Agricolă NWFP din Pakistan, scorțișoara reduce nivelul de colesterol total, colesterolul LDL și trigliceride.

Previne și controlează diabetul
Scorțișoara are crom în compoziție.

Prin urmare, ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge.

De asemenea, ajută la creșterea sensibilității la insulină, scăzând riscurile de a contracta diabetul de tip 2.

Scorțișoara are rezultate bune și în cazul femeilor cu rezistență la insulină legate de sindromul ovarelor polichistice.

Tratează răcelile și gripa
Datorită efectului imunomodulator, scorțișoara acționează și împotriva virusului gripei.

De aceea, se recomandă consumul de ceai ori de câte ori simțiți simptome de gripă.

Previne îmbătrânirea prematură
Acțiunea antioxidantă a scorțișoarei, care apare datorită prezenței compușilor fenolici, ajută la combaterea radicalilor liberi, care sunt responsabili pentru îmbătrânirea prematură a pielii.

Consumul de scorțișoară are ca rezultat o piele mai tânără și mai sănătoasă.

Tratează boala Alzheimer și Parkinson
Scorțișoara este, de asemenea, un aliat al funcției cognitive și al memoriei, astfel încât încetinește boala Alzheimer și ajută în tratamentul bolii Parkinson.

Previne infecțiile din organism
Datorită funcției sale anti-bacteriene, scorțișoara previne diverse tipuri de infecții interne și externe în organism.

Accelerează metabolismul
Deoarece scorțișoara activează circulația sângelui, în consecință, reglează intestinul, sistemul digestiv și metabolismul.

Ca urmare, există o pierdere în greutate mai mare prin arderea caloriilor și grăsimilor.

Îmbunătățește sistemul digestiv
Deoarece scorțișoara este bogată în proprietăți antibacteriene, antispastice și antiinflamatorii, ajută la controlul gazelor, diareei, greaței și acidității în stomac.

Ceai de rozmarin cu scortisoara
ingrediente:

1 linguriță de rozmarin uscat sau 2 pui de rozmarin proaspăt
2 bețișoare de scorțișoară
2 căni de apă
Mod de preparare:

Fierbeți apa împreună cu scorțișoara.

După ce a fiert, adăugați rozmarinul, stingeți focul și lăsați-l să se odihnească zece minute (cu tigaia acoperită).

Apoi tulpinați, îndulciți ceaiul cu miere și beți pe stomacul gol.

Vă recomandăm întotdeauna îndulcirea cu miere, deoarece are multe proprietăți antiinflamatorii, care sporesc rezultatele acestui ceai.

Notă: Diabeticii nu pot consuma miere, deci bea ceai fără să-l îndulci.

Acest ceai, pe lângă faptul că este încărcat cu arome, este bogat în ingrediente active care promovează sănătatea în general.

Încercați astăzi, dar fără a consuma prea mult.

Dacă aveți vreo reacție adversă, întrerupeți utilizarea imediat și consultați un medic.

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥