Ceaiul cu fructe pasionale: învață cum să faci și să te bucuri de beneficiile frunzelor și florilor

Ceaiul fructul pasiunii este cunoscut pentru efectul său calmant, dar poate face mai mult decât atât pentru sănătatea ta.

Fructul pasiunii este un fruct cunoscut pe scară largă și consumate în Brazilia.

Este de obicei folosit la prepararea sucurilor și deserturilor, plăcut majoritatea gusturilor.

În plus, este un fruct cu puține calorii, fiind foarte potrivit pentru cei care vor să slăbească.

Și proprietățile sale calmante sunt răspândite, motiv pentru care multe persoane indică consumul de fructe în perioadele de stres.

De asemenea, este bogat în vitamine și minerale esențiale pentru sănătate atunci când este consumat sub formă de ceai.

Potrivit unui studiu realizat de Revista Brasileira de Farmacognosia , mai multe substanțe prezente în fructele pasiunii, în principal în celuloză și coajă, au efecte benefice, precum:

  • activitate antioxidantă
  • antihipertensivă
  • scăderea vitezei de glucoză și a colesterolului din sânge

Pe lângă fructe, frunzele și florile sunt de asemenea considerate medicinale și capabile să aducă o serie de efecte benefice asupra sănătății.

Descoperă beneficiile pe care le oferă fructele pasiunii și, de asemenea, cum să-l folosești medicamentos (atât fructe, frunze, cât și flori).

Efect calmant

Cel mai cunoscut efect al fructelor pasiunii este ca un calmant natural.

Acționează în tratamentul insomniei și, de asemenea, împotriva anxietății.

Se recomandă să luați ceai înainte de culcare și fără îndulcire.

Astfel, va ajuta la stimularea somnului.

Acțiune analgezică și antiinflamatoare

Ceaiul cu fructe de pasiune are și acțiune antiinflamatoare și analgezică.

În acest fel, acționează direct pentru ameliorarea durerii cauzate de răni, în interiorul sau în afara corpului, ajutând la prevenirea inflamării acestora.

Controlul glicemiei

Ceaiul preparat cu coaja de fructe de pasiune ajută la normalizarea nivelului glicemiei.

Acest lucru se datorează faptului că coaja conține insulină și, în acest fel, îi ajută pe cei care nu produc suficient sau suficient insulină.

Te ajută să slăbești

Ceaiul cu fructe pasionale acționează ca un blocant al grăsimilor.

Cu toate acestea, trebuie să fie însoțit de o dietă echilibrată și activități fizice.

Notă: Trebuie consumat fără îndulcire.

Sursa bogată de minerale

Fructele pasiunii conțin fier, contribuind la prevenirea și tratarea anemiei, care este cauzată de deficiența acestui mineral în organism.

În plus, oferă organismului doze de calciu, fosfor, sodiu și agenți antioxidanți, care beneficiază de celule și promovează întinerirea.

Controlul simptomelor menopauzei

Ceaiul de fructe pasionale ajută la controlul simptomelor menopauzei .

Pentru acest tratament, exclusiv în zilele în care apar simptomele, ceaiul trebuie luat cald sau rece.

Ceai din fructe pasionale cu ghimbir și scorțișoară

Acest ceai este termogenic, astfel încât îți va crește temperatura corpului.

Cu toate acestea, nu se recomandă ameliorarea simptomelor menopauzei, ci pentru a ajuta la arderea caloriilor.

Trebuie consumat cu o jumătate de oră înainte de exercițiul fizic.

ingrediente:

  • 500 ml apă
  • 2 pulpe de fructe pasionale – in natura
  • 1 bucată de ghimbir – aproximativ 2 cm
  • ½ scorțișoară

Mod de preparare:

Pune toate ingredientele într-o tigaie și așteaptă să fiarbă.

Când se va întâmpla acest proces, lăsați-l să fiarbă încă 5 minute la foc mic.

Apoi acoperiți și lăsați-o să stea 10 minute, astfel încât ingredientele să se amestece și ceaiul să fie cald.

Apoi se strecoară și se bea în timpul zilei, de două sau de trei ori.

Ceai cu frunze de pasiune

Frunzele de fructe pasionale, pe lângă faptul că au aceleași beneficii ca și fructele, sunt de asemenea bogate în substanțe cu acțiune diuretică.

În acest fel, promovează eliminarea lichidelor din organism prin urină, ajutând la retenția de lichide.

ingrediente:

  • 1 lingură frunze de fructe de pasiune tocate
  • 1 cană apă clocotită

Mod de preparare:

Puneți frunzele de fructe de pasiune tocate în cană cu apa clocotită, acoperiți și lăsați să se aburească timp de cinci minute.

Apoi, strecurați și beți deodată, în orice moment al zilei, dar de preferință noaptea, pentru a vă ajuta să dormiți liniștit, deoarece în timpul zilei poate provoca somnolență.

Ceai cu flori pasionale

Floarea fructelor pasiunii, pe lângă faptul că are aceleași beneficii menționate deja în ceea ce privește fructele, poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale.

Prin urmare, consumul unei cani de ceai de flori în fiecare zi poate ajuta la reglarea nivelului tensiunii arteriale la pacienții cu hipertensiune arterială ușoară.

Cu toate acestea, este important să rețineți că persoanele care consumă medicamente pentru tensiune arterială nu ar trebui să bea acest ceai, deoarece poate reduce tensiunea arterială la niveluri periculoase.

ingrediente:

  • 1 linguriță de floare uscată de fructe de pasiune
  • 1 cană apă clocotită

Mod de preparare:

Plasați florile în apa clocotită, acoperiți și lăsați să se aburească timp de zece minute.

După acest timp, se încordează și apoi se ia.

Îngrijire

Aceste ceaiuri – atât fructe de pasiune, flori și frunze – nu trebuie consumate de femeile însărcinate sau de femeile care încearcă să conceapă, deoarece pot provoca relaxare uterină și culminează cu avort spontan.

Copiii sub 12 ani și pacienții cu tensiune arterială scăzută sau care utilizează sedative trebuie să evite, de asemenea, ceaiul.

În plus, șoferii și operatorii de mașini grele ar trebui să evite consumul de ceai de fructe pasionale în orele de serviciu.