Ceaiul de dafin cu mușețel: îmbunătățește somnul, previne gripa și întărește sistemul imunitar
Ceaiurile din plante sunt excelente pentru îngrijirea sănătății.
Pe lângă faptul că au un gust revigorant, ceaiurile de casă pot fi preparate cu diferite tipuri de plante medicinale, care oferă mai multe beneficii organismului.
Printre acestea se numără frunzele de dafin și mușețelul.
Cu acest ceai, veți obține:
- ameliorează durerea
- evita problemele de stomac și digestive
- ameliorează simptomele de frig și gripă
- îmbunătăți-ți somnul
- descarcă febra
- trata inflamația și multe altele.
Beneficiile laurului
- Laurul are numeroase beneficii pentru organism, deoarece are mai mulți antioxidanți, cum ar fi:
- Vitamina A
- Vitamina C
- Acid folic
- Acid pantotenic
- Niacina
- Riboflavina
- Minerale – seleniu, zinc, potasiu, seleniu
- Ajută digestia
- Frunza de dafin are o acțiune digestivă, ajutând la producerea de bilă de către ficat și stimulând performanța enzimelor digestive.
- Bila este un fluid care acționează asupra digestiei grăsimilor și absorbției nutrienților.
- Prin urmare, pentru cei care suferă de probleme digestive, este întotdeauna bine să încorporezi laurul în ceaiuri și, de asemenea, în mese.
- Sursa de vitamine și antioxidanți
- Frunza de dafin este bogată în vitaminele A și C, potasiu, seleniu și antioxidanți care ajută la sănătatea pielii.
- În acest fel, dafinul ajută la întărirea imunității, a mușchilor și a vederii.
- Pentru aceasta, este recomandat să consumați ceai zilnic.
- În plus, această frunză are proprietăți antiinflamatorii și analgezice, datorită unui compus numit eugenol.
- Așadar, este utilizat pe scară largă pentru ameliorarea inflamației în tot corpul.
- În plus, proprietățile analgezice ajută la reducerea durerilor de cap, articulațiilor și crampelor menstruale.
- Diuretic natural
- Un alt beneficiu al frunzelor de dafin este acțiunea sa diuretică, care hidratează corpul și combate umflarea și retenția de lichide.
- În acest fel, ajută la buna funcționare a sistemului urinar.
- Anxietate și stres
- Frunza de dafin are un efect calmant, dar fără a provoca somnolență.
- Astfel, este foarte potrivit pentru cei care trec printr-un moment stresant și au nevoie să se relaxeze fără a pierde concentrarea asupra activităților de rutină.
- Probleme de respirație
- Ceaiul din frunze de dafin este recomandat pentru ameliorarea congestiei nazale, gripei și febrei.
- Tratează diabetul
Frunzele de dafin reduc nivelul glicemiei, colesterolului și trigliceridelor. - Astfel, provoacă o scădere a nivelului de zahăr din sânge, contribuind la funcționarea inimii.
- Acest lucru este posibil, deoarece antioxidanții din laur permit organismului să proceseze insulina mai eficient.
- Previne bolile cardiovasculare
- Frunza de dafin conține fitonutrienți puternici care protejează împotriva bolilor cardiovasculare.
- În plus, are rutină, salicilați, acid cofeic, compuși responsabili pentru creșterea sănătății inimii și îmbunătățirea funcției cardiace.
- Beneficiile mușețelului
- Unul dintre principalele beneficii ale mușețelului este efectul său calmant.
- Ajută împotriva stresului, ajută la tratamentul anxietății, calmează, combate insomnia, ameliorează greața și crampele menstruale.
Alte beneficii:
- Diabet
- Mușețelul ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge.
- În acest fel, controlează și previne diabetul.
- Accelerează vindecarea
- Mușețelul are proprietăți eficiente de vindecare a rănilor.
- Acest lucru se datorează faptului că mușețelul are efecte antiinflamatorii, antimicrobiene și antioxidante.
- Rece
- Mușețelul este eficient împotriva răcelii obișnuite, împiedicându-l să devină o problemă mai mare.
- Pierdere în greutate
- Mușețelul acționează ca un inhibitor al apetitului, pe lângă faptul că are proprietăți diuretice care contribuie la pierderea în greutate.
- Ca să nu mai vorbim de efectele eliminării deșeurilor toxice și detoxifierii organismului.
- Planta are un nivel ridicat de antioxidanți și substanțe nutritive care ajută la o dietă sănătoasă și echilibrată.
- Ameliorează refluxul acid
- Floarea de mușețel este bogată în flavonoide, uleiuri volatile și mucilagii, fiind eficientă în protejarea mucoasei esofagului.
- În plus, proprietățile calmante ale acestei plante medicinale sunt utile în reducerea disconfortului cauzat de refluxul acid.
- Ceaiul său ameliorează inflamația esofagului, cauzată de iritarea acidă.
Proprietăți sedative
- Mușețelul are proprietăți sedative și calmante și este recomandat pentru tratamentul insomniei și anxietății.
- Asta pentru că planta are substanțe care au un efect calmant și te ajută să dormi.
- Este recomandat să consumați o ceașcă de ceai de mușețel cu 30 de minute înainte de culcare.
- Tratamentul infecțiilor vezicii urinare
- Mușețelul are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii și este recomandat pentru tratarea infecțiilor vezicii urinare.
- Cremă hidratantă pentru piele
- Mușețelul este hidratant, are proprietăți antioxidante și vindecătoare, făcându-l un remediu foarte bun pentru problemele pielii.
- Ca să nu mai vorbim că ceaiul dvs. vă protejează pielea de daunele provocate de radicalii liberi, menținându-vă pielea tânără și sănătoasă.
- Crește imunitatea
- Mușețelul ajută la creșterea nivelului de hipurat, un metabolit care acționează pentru combaterea bacteriilor, crescând imunitatea.
- În plus, planta are compuși chimici care măresc producția de macrofage și limfocite B, găsite în celulele albe din sânge și care elimină bacteriile, ciupercile și virusurile.
- Ceai de dafin cu mușețel
- Acest ceai este o opțiune excelentă pentru a vă lăsa sănătos, fără disconfort.
Ingrediente:
- 2 frunze de dafin uscate
- 2 linguri de musetel uscat
- 300 ml de apă
Mod de pregătire:
- Puneți toate ingredientele într-o tigaie și așteptați să fiarbă.
- Acoperiți și fierbeți timp de zece minute.
- După acel timp, opriți focul și lăsați ceaiul să se odihnească încă zece minute cu oala acoperită.
- Apoi strecurați-l, îndulciți-l cu miere sau zahăr brun și apoi luați-l.
- Este recomandat să luați acest ceai de două ori pe zi, dar întotdeauna proaspăt.
- În caz contrar, își poate pierde proprietățile.
- Deci, faceți-o întotdeauna când o luați.