Obiceiul de a bea ceai înainte de culcare este destul de comun.

Acest lucru, pe lângă îmbunătățirea calității somnului, aduce mai multe beneficii pentru sănătate.

Deci, dacă vă îngrijorează imunitatea și doriți alternative naturale pentru a vă îngriji sănătatea, cunoașteți ceaiul de mere verde cu cuișoare.

Beneficiile mărului rămân intacte atunci când fructul este consumat sub formă de infuzie.

Combinat cu cuișoare, devine o băutură naturală excelentă, care oferă proprietăți medicinale importante.

Verificați beneficiile individuale ale fiecărui ingredient și aflați cum să preparați ceaiul.

Beneficiile merelor verzi
Probabil nu auziți despre merele verzi la fel de des ca cele roșii obișnuite.

Cu toate acestea, această calitate a mărului este bogată în vitaminele A, C și K.

În plus, este o sursă bogată de fier, potasiu, calciu, antioxidanți și flavonoizi.

Aflați principalele beneficii ale mărului pentru corpul dumneavoastră.

Sursa de vitamine A și C
Merele verzi sunt bogate în vitamina C, care protejează celulele pielii împotriva acțiunii radicalilor liberi.

Cu aceasta, ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire prematură, a cearcănelor și îmbunătățește frumusețea generală.

Vitamina A, care se găsește și din abundență în fructe, contribuie la menținerea sănătății pielii și a vederii.

Creșteți metabolismul
Merele verzi au un conținut ridicat de fibre, ceea ce ajută la creșterea metabolismului organismului.

Cu toate acestea, pentru a obține toate beneficiile sale, este necesar să o consumați cu coaja, chiar și atunci când este utilizată în infuzie.

Pielea mărului verde, ca și pulpa, are fibre care ajută la procesul de detoxifiere.

În plus, întărește și îmbunătățește funcționarea ficatului.

Îmbunătățește sănătatea pulmonară
Potrivit unui studiu realizat de Departamentul de Știința Alimentelor și Institutul de Toxicologie Comparativă și de Mediu, SUA, merele verzi reduc riscul de astm.

În plus, potrivit cercetătorilor, mărul verde ajută la reducerea riscului de cancer pulmonar.

Conținut scăzut de grăsimi

Merele verzi au un conținut scăzut de grăsimi, contribuind la menținerea unui flux sanguin bun în organism.

O circulație bună previne bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.

Merele verzi sunt bogate în vitamina K, care ajută la vindecarea cheagurilor de sânge.

Fructul are și capacitatea de a reduce nivelul colesterolului rău.

1/2 ceașcă dimineața vă va topi grăsimea abdominală

Mama singură trăiește în carantină făcând acest lucru

Diabet
Mărul verde conține mai puțin zahăr și mult mai multe fibre în comparație cu cel roșu.

Totuși, nu uitați să nu îndepărtați coaja pentru a vă bucura de beneficiile sale.

Sănătatea oaselor
Pe lângă faptul că sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale, merele verzi sunt, de asemenea, bogate în calciu.

Prin urmare, ele contribuie la întărirea oaselor și a dinților.

Beneficiile cuișoarelor
Cuisoarele au proprietăți antibacteriene, analgezice, anestezice, antispastice și stimulante.

Unul dintre compușii responsabili de abilitățile sale medicinale este eugenolul.

Această substanță previne coagularea sângelui, favorizând sănătatea cardiovasculară.

Din punct de vedere nutrițional, cuișoarele conțin calciu, mangan, magneziu, potasiu, vitamina K și vitamina V.

În plus, are un nivel ridicat de acizi grași omega-3.

Toți acești nutrienți contribuie la îmbunătățirea funcționării corpului.

Aflați mai multe despre beneficiile cuișoarelor și cum funcționează pentru sănătatea dumneavoastră.

Reduce zahărul din sânge
Cuișoarele ajută la reducerea zahărului din sânge.

În plus, ajută la purificarea sângelui, lăsând pielea mai hrănită și sistemul imunitar mai întărit.

Antiseptic și analgezic natural
Datorită prezenței eugenolului, punctul negru acționează ca un antiseptic natural, ajutând la eliminarea cicatricilor acneice.

Îmbunătățește sănătatea pielii și previne apariția ridurilor.

Infuzia de cuișoare poate ameliora, de asemenea, durerile de cap, crampele menstruale, febra slabă, durerile de dinți și durerile de gât.

Sistemul digestiv
cuișoarele cresc secreția enzimelor gastrointestinale.

În acest fel, îmbunătățește digestia, ameliorează problemele de indigestie, constipație, greață și dureri de stomac.

De asemenea, accelerează metabolismul, ajutând la arderea rapidă a grăsimilor.

Alte beneficii

• Cuisoarele pot ajuta la prevenirea și tratamentul diferitelor boli, ajutând, printre altele, la:
• Prevenirea și tratarea infecțiilor bacteriene, virale și fungice
• Reducerea inflamației
• Promovarea expulzării mucusului
• Eliminarea gazelor din sistemul digestiv
• Eliminarea respirației urât mirositoare (halitoza)
• Evitarea inflamației abdominale
• Reducerea crampelor menstruale
• Combaterea problemelor de somn
• Ameliorarea infecțiilor vaginale
• Controlul anxietății și stresului
• Rețeta pentru ceai de mere verde cu cuișoare
• Mărul este un fruct folosit pentru a ajuta în tratamentul constipației, controlul glicemiei și al nivelului de colesterol.

În plus, ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare.

Cuisoarele au proprietăți antiseptice și analgezice, pe lângă faptul că sunt un excelent antifungic natural.

Ingrediente:

• 1 măr verde
• 3 cuișoare
• 300 ml apă

Preparare:

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥

• Spălați mărul bine (nu uitați să păstrați coaja), tăiați-l în bucăți, scoateți semințele și puneți-le într-o tigaie.
• Adăugați apa, aduceți-o la foc și așteptați să fiarbă.
• Adăugați cuișoarele, acoperiți și fierbeți încă cinci minute.
• Opriți focul, așteptați să se încălzească, strecurați și beți în continuare.
• Dacă doriți să îndulciți, folosiți miere organică.
• Este recomandat să beți acest ceai cu 30 de minute înainte de culcare, dar îl puteți lua în timpul zilei, fără nicio problemă.
• Ceaiurile oferă mai multe beneficii pentru sănătate și pot fi consumate zilnic.
• Cu toate acestea, orice este în exces poate fi dăunător.
• Deci, evitați să luați mai mult de trei căni pe zi.