Argumentele pot fi sănătoase atunci când trebuie să ajungem la acorduri și să îmbunătățim, spun specialiștii

Dacă te-ai săturat să lupți cu partenerul tău și bine, ceea ce vrei este să arunci prosopul pentru că nu mai poți să-l iei, așteaptă, cearta poate fi sănătoasă, spun psihologii . Cuplurile care își petrec timpul luptând sunt cele care se iubesc cel mai mult.

PSIHOLOGII SPUN

Experta în relații de cuplu, Deborah Grody , psiholog clinic, se asigură că conversațiile cinstite care apar după un argument pot ajuta cuplul să fie mai bun, deoarece, odată depășiți disconfortul cauzat de exprimarea furiei, reușesc să se înțeleagă reciproc.

SĂ ÎNVĂȚĂM SĂ DISCUTĂM CORECT

Cheia este să știm să ne exprimăm emoțiile în locul și timpul potrivit, sună ușor, dar știm că este dificil să le punem în practică, de aceea împărtășim cu voi lucrurile de care ar trebui să țineți cont de data viitoare când nu sunteți de acord cu partenerul.

Ascultă și clarifică

De cele mai multe ori, când ne certăm, nu ne ascultăm partenerul, deoarece fiecare este ocupat să se gândească la ce să spună în loc să asculte cu atenție ceea ce are nevoie celălalt.

Data viitoare când vă certați, încercați doar să ascultați. Fără a întrerupe, odată ce partenerul tău încetează să vorbească, întreabă orice nu este clar pentru tine, întreabă cu blândețe, explică-ți că vei pune întrebări pentru a încerca să înțelegi ce se întâmplă.

Programează-ți un timp pentru a discuta

Argumentarea tocmai în momentul în care cei doi sunt supărați este de obicei o idee proastă, așa că specialiștii recomandă punerea încetării focului, ceea ce le permite să-și pună ideile în ordine și apoi să explice partenerului lor cum se simt.

La început poate fi dificil să părăsiți discuția până mai târziu, dar pe măsură ce vedeți rezultatele separării pentru a vedea problema rece și calm, veți înțelege că este cea mai bună.

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥