Curățați ficatul cu menta și lămâie

Ficatul este unul dintre cele mai mari și mai esențiale organe din corpul nostru, deoarece fără el viața nu poate progresa. Ei bine, este responsabil de secretarea bilei pentru digestia grăsimilor. De asemenea, este implicat în sinteza proteinelor, stocarea vitaminelor și glicogenului, precum și în posibilitatea de a elimina din sânge substanțele nocive pentru sănătate. De aceea trebuie să aveți grijă, astfel încât să puteți îndeplini funcțiile în mod normal și astfel să preveniți apariția bolilor.

Una dintre modalitățile prin care poate fi curățat cel puțin în fiecare an este prin băuturile naturale, cum ar fi menta și lămâia. Două ingrediente bine cunoscute care ajută acest organ vital, astfel încât să poată continua să elimine toxinele și să sintetizeze hormoni în mod normal.

Proprietăți de mentă

Această plantă, al cărei nume este Mentha spicata, este un fel de plantă aromatică folosită în gastronomie, la producerea parfumurilor și a unor remedii casnice, pentru ameliorarea diferitelor afecțiuni, printre care se află curățarea ficatului.

Se caracterizează prin proprietățile sale antispastice, antiseptice, antiinflamatorii și stimulante, astfel încât cel mai comun mod în care este utilizat este prin prepararea diferitelor infuzii. Cu acest tip de băutură este posibil să se trateze probleme de indigestie, gaze intestinale, inflamația ficatului, ameliorarea amețelilor.

De asemenea, influențează vezica biliară prin stimularea producției de bilă, reduce nivelul de testosteron din sânge. Se spune că conținutul său de mentol îi permite să acționeze asupra nervilor care transmit senzația de durere, îmbunătățind acest simptom.

Proprietăți de lămâie

Acest aliment este o sursă bună de vitamina C, acizi organici, fibre și flavonoide care pot ajuta la îmbunătățirea funcției hepatice. Se spune că, în ciuda faptului că este un fruct acid la intrarea în corpul nostru, este ușor de metabolizat, astfel că ajută la alcalinizarea pH-ului corpului nostru și la prevenirea diferitelor boli.

Permite curățarea sistemului digestiv și ameliorarea simptomelor de indigestie, arsuri la stomac, eructații. De asemenea, promovează vindecarea mai rapidă a rănilor, protejează țesuturile, reduce inflamația și facilitează absorbția fierului. Conținutul său antioxidant ajută la reducerea apariției ridurilor și petelor pe piele, precum și la prevenirea tulburărilor din creier care apar de-a lungul anilor.

Infuzie de mentă, lămâie și portocală

Ingrediente

  • O mână de frunze de mentă
  • 2 litri de apă
  • 1 lămâie
  • 1 portocaliu

Pregătirea

Trebuie să fierbeți apa cu menta, apoi să o lăsați să se odihnească 5 minute și se strecoară. Pe de altă parte, amestecați sucul de portocale cu sucul de lămâie și adăugați la infuzia pregătită anterior. Luați-l la frigider și puneți-l la frigider pentru câteva ore înainte de a consuma, puteți face acest lucru în fiecare zi timp de o săptămână.
recomandări

Este foarte important să însoțim resursele pe care ni le oferă natura cu anumite griji pentru a menține un ficat sănătos. De exemplu, reducerea consumului excesiv de substanțe alcoolice, deoarece această acțiune provoacă daune grave organului și deteriorează calitatea vieții, deoarece celulele încep să se supraîncărce până nu mai pot. Apar boli precum ciroză și ficat gras.

Trebuie să mențineți o greutate sănătoasă, în concordanță cu alimentația și exercițiile fizice frecvente. Deoarece majoritatea bolilor hepatice sunt progresive, ele pot rămâne tăcute mult timp înainte de a prezenta orice tip de simptome. Cu toate acestea, pot apărea unele alerte care indică o problemă, cum ar fi durerea mușchilor, oboseala, umflarea abdomenului, urina închisă la culoare, mâncărimea pielii, ochii galbeni.