Bea ceai cu mușețel: îmbunătățește somnul, previne gripa și întărește sistemul imunitar

Acest ceai de frunze de mușeț este calmant și ajută la întărirea imunității. Ceaiurile de plante sunt excelente pentru îngrijirea sănătății.

Pe lângă faptul că au un gust revigorant, ceaiurile de casă pot fi făcute cu diferite tipuri de plante medicinale, care oferă mai multe beneficii organismului.

Printre ele se numără frunzele de dafin și mușețelul.

Cu acest ceai, veți obține:

• amelioreaza durerea
• evita problemele stomacale si digestive
• amelioreaza simptomele de raceala si gripa
• îmbunătățește-ți somnul
• descarcă febra
• tratați inflamația și multe altele.

Beneficiile de laur

• Laurul are numeroase beneficii pentru organism, deoarece are mai mulți antioxidanți, cum ar fi:
• Vitamina A
• Vitamina C
• Acid folic
• Acid pantotenic
• niacina
• riboflavină
• Minerale – seleniu, zinc, potasiu, seleniu
• Ajută digestia

Frunza de dafin are o acțiune digestivă, ajutând la producerea de bilă de către ficat și stimulând performanța enzimelor digestive.

Bile este un fluid care acționează asupra digestiei grăsimilor și a absorbției de nutrienți.

Prin urmare, pentru cei care suferă de probleme digestive, este întotdeauna bine să încorporați laurul în ceaiuri și, de asemenea, în mese.

Sursa de vitamine și antioxidanți

Frunza de dafin este bogată în vitaminele A și C, potasiu, seleniu și antioxidanți care ajută la sănătatea pielii.

În acest fel, laurul ajută la întărirea imunității, a mușchilor și a vederii.

Pentru aceasta, se recomandă consumul de ceai zilnic.

În plus, această frunză are proprietăți antiinflamatoare și analgezice, datorită unui compus numit eugenol.

Deci este utilizat pe scară largă pentru ameliorarea inflamației în întregul corp.

În plus, proprietățile analgezice ajută la reducerea durerilor de cap, a articulațiilor și a crampelor menstruale.

Diuretic natural

Un alt beneficiu al frunzei de dafin este acțiunea sa diuretică, care hidratează corpul și combate umflarea și retenția de lichide.

În acest fel, ajută la buna funcționare a sistemului urinar.

Anxietate și stres

Frunza de dafin are un efect calmant, dar fără a provoca somnolență.

Astfel, este foarte potrivit pentru cei care trec printr-un timp stresant și au nevoie să se relaxeze fără a pierde accentul pe activitățile de rutină.

Probleme de respirație
Ceaiul de frunze de dafin este recomandat pentru a ameliora congestia nazală, gripa și febra.

Tratează diabetul

Frunzele de dafin reduc nivelul glicemiei, colesterolului și trigliceridelor.

Astfel, provoacă o scădere a nivelului de zahăr din sânge, contribuind la funcționarea inimii.

Acest lucru este posibil, deoarece antioxidanții prezenți în laur permit organismului să proceseze insulina mai eficient.

Previne bolile cardiovasculare

Frunza de dafin conține fitonutrienți puternici care protejează împotriva bolilor cardiovasculare.

În plus, are rutină, salicilați, acid cafeic, compuși responsabili de stimularea sănătății inimii și îmbunătățirea funcției cardiace.

Beneficiile mușețelului

Unul dintre principalele beneficii ale mușețelului este efectul său calmant.

Ajută împotriva stresului, ajută la tratarea anxietății, calmează, combate insomnia, ameliorează greața și crampele menstruale.

Alte beneficii:

Diabet

Musetelul ajuta la reglarea nivelului de zahar din sange.

În acest fel, controlează și previne diabetul.

Accelerează vindecarea

Musetelul are proprietati eficiente de vindecare a ranilor.

Acest lucru se datorează faptului că mușețelul are un efect antiinflamator, antimicrobian și antioxidant.

Răceli

Mușețelul este eficient împotriva răcelii comune, împiedicând-o să devină o problemă mai mare.

Pierdere în greutate

Mușețelul acționează ca un suprimant al apetitului, pe lângă faptul că are proprietăți diuretice care contribuie la pierderea în greutate.

Nu mai vorbim de efectele eliminării deșeurilor toxice și detoxifierea organismului.

Planta are un nivel ridicat de antioxidanți și nutrienți care ajută la o alimentație sănătoasă și echilibrată.

Ameliorează refluxul acid

Floarea de mușețel este bogată în flavonoide, uleiuri volatile și mucilagii, fiind eficientă în protejarea mucoasei esofagului.

În plus, proprietățile calmante ale acestei plante sunt utile în reducerea disconfortului cauzat de refluxul acid.

Ceaiul său ameliorează inflamația esofagului, cauzată de iritarea acidă.

Proprietăți sedative

Mușețelul are proprietăți sedative și calmante și este recomandat pentru tratamentul insomniei și anxietății.

Asta pentru că planta are substanțe care au un efect calmant și te ajută să dormi.

Este recomandat să consumi o ceașcă de ceai de mușețel cu 30 de minute înainte de culcare.

Tratamentul infecțiilor vezicii urinare

Mușețelul are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii și este recomandat pentru a trata infecțiile vezicii urinare.

Hidratant pentru piele

Mușețelul este hidratant, are proprietăți antioxidante și vindecătoare, ceea ce îl face un remediu foarte bun pentru problemele pielii.

Nu mai vorbim că ceaiul tău îți protejează pielea de daunele cauzate de radicalii liberi, menținându-ți pielea tânără și sănătoasă.

Crește imunitatea

Mușețelul ajută la creșterea nivelului de ipurat, un metabolit care acționează pentru a lupta împotriva bacteriilor, crescând imunitatea.

În plus, planta are compuși chimici care cresc producția de macrofage și limfocite B, care se găsesc în globulele albe și care elimină bacteriile, ciupercile și virusurile.

Bea ceai cu mușețel

Acest ceai este o opțiune excelentă pentru a vă lăsa sănătos fără niciun fel de disconfort.

ingrediente:

• 2 frunze de dafin uscate
• 2 linguri de mușețel uscat
• 300 ml apă

Mod de preparare:

• Pune toate ingredientele într-o tigaie și așteaptă să fiarbă.
• Acoperiți și fierbeți zece minute.
• După acest timp, opriți focul și lăsați ceaiul să se odihnească încă zece minute cu vasul acoperit.
• Apoi strecurati-l, indulciti-l cu miere sau zahar brun si apoi luati-l.

Este recomandat să luați acest ceai de două ori pe zi, dar întotdeauna proaspete.

În caz contrar, acesta își poate pierde proprietățile.

Prin urmare, faceți-o întotdeauna în momentul în care o luați.