De multe ori suntem atât de cufundați într-o situație încât i-am dat numele de PROBLEMA, încât nu realizăm care sunt alternativele noastre. Se întâmplă ca atunci când vrem să citim ceva, dar îl plasăm exagerat de aproape de ochii noștri și ne este imposibil să ne concentrăm și să înțelegem ceea ce vedem.

Când o anumită situație ne afectează negativ, trebuie să învățăm să ne distanțăm. Putem interpreta această distanță în multe feluri, dar adevărul este că orice distanță pe care o luăm va fi benefică.

Distanța fizică:
Putem lua distanță fizică îndepărtându-ne de ceea ce ne tulbură, lăsând la o parte timp pentru noi înșine, departe de focalizarea conflictului. Poate putem evita întâlnirile cu cineva implicat în problemă. Ne putem lua câteva zile de odihnă și să ne îndepărtăm de inima problemei.

Distanța emoțională:
De asemenea, putem lua distanță emoțională, acest lucru dă, fără îndoială, cele mai bune rezultate și rezultate din a putea elimina din minte ceea ce ne afectează negativ . Pentru aceasta putem recurge la diverse resurse:

Țineți departe gândurile asociate cu conflictul:
De fiecare dată când vine un gând asociat cu problema, îl vom lăsa să treacă, fără să-l întoarcem, fără să ne agățăm. Dacă se complică, putem folosi o mantră de fiecare dată când un gând îmi vine în minte. De exemplu, putem folosi următoarea frază pentru a înlocui gândul în cauză:

Totul se rezolvă pentru binele meu cel mai înalt.

Și o repetăm ​​de fiecare dată când apare o idee care ne conectează la problemă. Expresia oferită ca exemplu este foarte puternică, deoarece nu numai că îndeplinește funcția de a ne îndepărta de conflict, dar, în mod inconștient, permitem lucrurilor să revină la armonia lor naturală. Dar, în general, pot folosi orice mantră sau expresie care le leagă de bunăstare.

Pentru a medita:
Petrecerea a zece minute pe meditație ne oferă control asupra minții și a fluxului de gânduri, dar trebuie să vedem meditația ca pe o pregătire care necesită perseverența pentru a fi eficient. La fel ca atunci când mergem la o sală de sport, asta din păcate cele mai notorii beneficii nu apar peste noapte.

Faceți lucruri care ne plac:
Investirea timpului nostru în ceea ce ne place să facem ne permite să stăm emoțional departe de ceea ce ne îngrijorează. Trebuie să facem tot ce putem pentru a rămâne aici și acum, fără a permite minții să ne invadeze cu gânduri legate de problema de la care vrem să ne distanțăm.

Vizualizați cum dorim să fim:
Petrecând câteva minute simțind și imaginându-ne că lucrurile sunt deja așa cum ne dorim să fie, ne permite să acordăm frecvența convenabilă pentru a le face să predomine, atrăgând prin vibrația noastră o realitate cu conflictul rezolvat.

Acestea sunt doar câteva moduri de a ne feri mințile de conflicte și este cel mai simplu mod prin care putem începe un proces de vindecare și de creare a unei noi realități. Să ne amintim că ceea ce rezistăm persistă, ceea ce ne temem, atragem, ceea ce negăm, este prezent și ceea ce oferim accentul nostru, îl vom manifesta … De aceea, atâta timp cât vom avea în permanență problema noastră, mai complicată Va fi că este rezolvat sau că vom găsi mecanisme de vindecare în acest proces.

Dacă ne eliberăm mental de problemă, nu va avea loc în viața noastră … Deci, dacă vom căuta o cale eficientă de a vindeca, trebuie să învățăm să luăm distanța … Este acea distanță care va deschide spațiul necesar de energie pentru procesul de rezolvare. Conflictele și vindecarea au loc în viața noastră.

Rețineți: dacă vă afectează, nu rămâneți acolo … și asta depășește prezența voastră fizică.

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥