Aflati diverse noutati

De ce ar trebui să bei apă caldă cu turmeric dimineața!

Care sunt proprietățile benefice ale turmericului?

Cei mai mulți dintre voi știu că bea apă caldă dimineața este bine pentru tine. Curăță organismul din interior, elimină toxinele din sistemul digestiv, crește metabolismul, curăță pielea etc.

Dar știați că dacă adăugați turmeric în apă, beneficiile acestei proceduri se vor dubla! Adăugarea acestui condiment puternic la apa caldă este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă aduce beneficii sănătății. Mai multe detalii despre beneficiile acestei bauturi si precautii pentru care apa cu turmeric este contraindicata sau necesita consultarea unui medic.

Beneficiile consumului de apă caldă cu turmeric dimineața:

Un impuls instantaneu pentru sistemul nostru imunitar

Lipopolizaharidele (endotoxine) din turmeric întăresc sistemul imunitar al organismului și reduc riscul de gripă sau alte infecții urâte. Consumul regulat de apă cu turmeric, în special în lunile de iarnă, ajută cu siguranță la protejarea împotriva virușilor care sunt obișnuiți în lunile de toamnă și iarnă. ·

Îmbunătățește digestia

Turmericul încurajează vezica biliară să producă bilă și alte enzime digestive care ajută organismul să digere alimentele în mod corespunzător. Când vă începeți ziua cu turmeric, vă pregătiți sistemul digestiv pentru o parte a zilei pentru a vă digera corect alimentele.

Menține nivelul zahărului în echilibru

Turmericul ajută organismul să proceseze în mod corespunzător zahărul din alimente, ceea ce previne creșterea nivelului de zahăr din sânge. Această proprietate a turmericului este foarte utilă persoanelor cu diabet. ·

Ajută în lupta împotriva excesului de greutate

Consumul de apă cu turmeric previne acumularea de grăsime în organism. Este foarte benefic pentru procesul de pierdere în greutate. ·

Reduce inflamația

Apa de turmeric oprește inflamația, ceea ce previne deteriorarea țesutului articular. Previne sau ameliorează durerile articulare și artrita. Prin urmare, pentru persoanele cu artrită, un pahar de apă caldă cu turmeric este un început genial de zi. ·

Îmbunătățește sănătatea și culoarea pielii

Turmericul are un efect pozitiv asupra sănătății pielii. Turmericul este un purificator natural de sânge. Îndepărtează toxinele din sânge. Turmericul are, de asemenea, o proprietate antioxidantă care protejează pielea de daunele radicalilor liberi și ajută la luminarea pielii, oferindu-i o culoare naturală frumoasă.

Turmericul protejează celulele creierului

Turmericul reduce șansele de a dezvolta boala Alzheimer. Oamenii de știință au descoperit că curcumina, găsită în turmeric, contracarează simptomele bolii Alzheimer prin blocarea formării beta-amiloidului, o substanță proteică despre care se crede că provoacă pierderea celulelor și a țesuturilor. În plus, turmericul reduce și inflamația țesuturilor nervoase. ·

Reduce riscul de cancer

Consumul regulat de turmeric poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer. Turmericul este una dintre cele mai bune metode de a preveni tumorile cauzate de expunerea la radiații.·

Asigură sănătatea inimii

Turmericul este asociat cu scăderea colesterolului și prevenirea aterosclerozei, care este acumularea de placă în artere care poate duce la accident vascular cerebral sau atac de cord. Turmericul poate ajuta, de asemenea, la protejarea împotriva cheagurilor de sânge care se dezvoltă pe pereții arterelor.

În ce proporții trebuie folosit turmericul?

1/4 până la 1/2 linguriță de pudră de turmeric diluată într-un pahar de apă fierbinte sau la temperatura camerei este mai mult decât suficientă pentru o zi. De asemenea, puteți adăuga turmeric în apă cu lămâie și miere.

Dacă este posibil, adăugați un praf de piper negru pudră în apa de turmeric. Adăugarea de piper negru la turmeric cu apă sau turmeric cu alimente crește biodisponibilitatea curcuminei de 1000 de ori datorită proprietății fierbinți a ardeiului negru numit piperina. Poți încerca și Latte cu Lapte cu Turmeric; ceai cu turmeric – calmeaza corpul si simturile. La prima oră dimineața, bând apă caldă cu turmeric, te poți asigura că organismul tău primește proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. Prin urmare, cel mai bine este să luați turmeric înainte de a mânca sau de a bea dimineața.

 

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥

Categories: