Femeile adormite trăiesc mai mult și rămân mai tinere

Un studiu a confirmat că cei care dorm cel mai mult și iubesc golurile rămân tinere.

Femeile adormite trăiesc mai mult și rămân mai tinere. Un studiu a confirmat faptul că cei care dorm mai mult și iubesc coapsele rămân tineri, așa că este o scuză grozavă să stea mai mult în pat.

Studiul realizat de cercetătorii de la Spitalul Universitar din Lausanne, Elveția a arătat că golurile sunt asociate cu sănătatea femeilor, deoarece îmbunătățesc insuficiența cardiacă.

Cei Cercetatorii au descoperit ca femeile adormite – adică, cei care pui de somn in timpul zilei o dată la două ori pe săptămână – reduce riscul de infarct miocardic sau accident vascular cerebral.

Studiul a monitorizat mai mult de 1000 de persoane cu varsta cuprinsa intre 35-75 de peste cinci ani, iar cei care ocazional Alte materiale de acoperamante, o dată sau de două ori pe săptămână, timp de cinci minute la o oră, au fost de 48 la suta mai putin probabil. de la apariția unui atac de cord, accident vascular cerebral sau insuficiență cardiacă decât cei care nu au dormit niciodată.

Studiul publicat în revista Heart a descoperit că o astfel de asociere nu a apărut cu o frecvență mai mare sau cu o durată mai mare a nervilor, dar modelele de somn sunt asociate cu o varietate de afecțiuni medicale cronice.

În plus, studiul a descoperit că naufragarea o dată sau de două ori pe săptămână are stiluri de viață mai sănătoase sau mai organizate, dar cei care dorm zilnic sunt probabil mai bolnavi.

Experții rețin că un somn obișnuit obișnuit și respectarea sfaturilor obișnuite ale stilului de viață pentru o dietă bună și un nivel de activitate decent ajută, fără îndoială, la îmbunătățirea calității vieții.