Aflati diverse noutati

Mereu fierb mărul cu rozmarin și am văzut beneficiile foarte bune ale acestui ceai

Pune ceaiul de mere cu rozmarin printre băuturile tale preferate, deoarece beneficiile pentru sănătate sunt multe.

În ultima vreme, oamenii devin mai conștienți de obiceiurile lor alimentare. Prin aceasta, în acest nou scenariu, este obișnuit să vezi oameni îngrijorați de ceea ce consumă. Atât de mult, încât ceaiurile au început să fie consumate mai frecvent de către cei care doresc să adopte un stil de viață mai sănătos.

Mere este unul dintre fructele utilizate pe scară largă la prepararea de ceaiuri.  Fructele sunt bogate în nutrienți și majoritatea sunt prezente în coajă. Este chiar recomandat să consumi fructele cu coaja și, de asemenea, să-l folosești pentru diverse rețete. Un alt ingredient folosit atât la ceai cât și la condiment este rozmarinul , care are numeroase beneficii pentru organism.

V-ați gândit să vă alăturați aceste două ingrediente? Verifică beneficiile fiecăruia și apoi învață cum să faci ceai.

Beneficiile mărului

Consumul de mere vă va ajuta să aveți o viață echilibrată și departe de boli.

Atât pulpa cât și coaja conțin vitamina C, săruri minerale precum calciu, fosfor și potasiu, pe lângă fibră și un puternic antioxidant, quercetina.

Consultați avantajele fructului de mai jos:

Ajută la pierderea în greutate

Ceai de mere ajuta la pierderea in greutate prin polifenoli sale naturale.

Cu toate acestea, pentru a obține rezultatele așteptate, este necesar să se consume ceai în loc de băuturi zaharoase.

Dacă doriți, îl puteți consuma îndulcit cu miere organică.

Ajută digestia 

Deoarece conține fibre, mărul este foarte eficient în prevenirea constipației.

De asemenea, consumul său ajută la îmbunătățirea considerabilă a intestinului, ajutând în procesul de digestie.

Contribuie la sănătatea inimii

Merele conțin fitonutrienți care vă ajută să vă mențineți inima sănătoasă.

De asemenea, consumul regulat de ceai ajută la reducerea riscului de accident vascular cerebral.

Este antiinflamator

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, ceaiul de mere acționează direct pentru a preveni și combate durerea și inflamația.

Prin urmare, persoanele care suferă de artrită sau alte probleme conexe se pot bucura de beneficiile consumului regulat al acestui ceai.

Întărește sistemul imunitar

Ceaiul de mere are mulți antioxidanți, ceea ce ajută la protejarea sistemului imunitar, sporind capacitatea organismului de a combate bolile și infecțiile.

Unele dintre bolile pe care acest ceai ajută la prevenirea sunt Alzheimer și Parkinson .

Acest lucru este posibil datorită protecției celulelor nervoase care mențin răspunsurile creierului într-o stare de funcționare perfectă.

Ba mai mult, dacă beți o cană cu acest ceai dimineața, cu siguranță veți obține energie pentru restul zilei.

Reduce colesterolul

A lua o ceașcă de ceai de mere în fiecare zi poate fi de ajutor în reducerea și controlul nivelului colesterolului rău.

În plus, ajută la eliminarea toxinelor din organism și la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, prevenind sau controlând diabetul.

Beneficiile ceaiului de rozmarin 

Rozmarinul are proprietăți digestive, diuretice și antidepresive.

Astfel, servește pentru a ajuta digestia, tratamentul durerilor de cap, depresiei și anxietății.

Dar beneficiile sale nu se termină aici.

Verifică:

Antibiotic natural 

Rozmarinul conține acțiune cu antibiotice.

Este eficient împotriva bacteriilor care provoacă infecții ale tractului urinar, vărsături și diaree.

Este diuretic 

Ceaiul de rozmarin este un diuretic natural excelent și poate fi utilizat în diete pentru a slăbi și, de asemenea, pentru a combate retenția de lichide în organism.

Crește producția de urină, stimulând organismul să elimine toxinele prinse în organism.

Combate inflamația 

Consumul de ceai de rozmarin ajută adesea la ameliorarea durerilor musculare, umflarea și disconfortul.

De asemenea, combate gastrita și tendinita.

Și previne tromboza prin îmbunătățirea circulației sângelui.

Combate oboseala mentală 

Rozmarinul este excelent pentru momentele de stres.

Proprietățile sale acționează și în buna funcționare a creierului, prevenind boala Alzheimer și pierderea memoriei.

Controlează diabetul

Ceaiul de rozmarin ajută la scăderea glucozei și la creșterea insulinei, menținând astfel diabetul sub control.

Îmbunătățește digestia 

Ceaiul de rozmarin este capabil să îmbunătățească procesul digestiv, doar luați-l după prânz sau cină.

De asemenea, previne arsurile la stomac, gazele excesive, o burtă umflată sau umflată și lipsa poftei de mâncare.

Purifică ficatul 

Rozmarinul ajută ficatul să funcționeze corect, reducând durerile de cap după consumul excesiv de alimente grase și băuturi alcoolice.

Ceai de mere cu rețetă de rozmarin

ingrediente:

  • 1/2 lingură de rozmarin uscat sau 1 roșu mic de rozmarin proaspăt
  • 1 măr
  • 300 ml apă
  • Miere de îndulcit – opțional

Mod de preparare:

  • Se spală mărul, se taie în jumătate pentru a îndepărta semințele, apoi se toacă în cubulețe.
  • Dacă folosiți rozmarin proaspăt, acesta trebuie, de asemenea, spălat bine.
  • Pune apa într-o cratiță, adaugă mărul și așteaptă să fiarbă.
  • Când fierbe, adăugați rozmarinul, coborâți focul, acoperiți tigaia și lăsați cinci minute.
  • După acest timp, opriți focul și așteptați ca ceaiul să se răcească.
  • Se strecoară, se îndulcește cu miere (dacă vrei) și apoi se ia.
  • Puteți lua noaptea, chiar înainte de a merge la somn, deoarece rozmarinul ajută la combaterea oboselii și îmbunătățește somnul.
  • Cu toate acestea, unii oameni o iau dimineața, pe stomacul gol.
  • Încercați să o luați în același timp și să vedeți care dintre voi vi se potrivește cel mai bine.
  • Nu uitați că natura este plină de plante, ierburi și fructe care sunt puternice pentru sănătatea noastră.
  • Iar ceaiul de mere cu rozmarin este una dintre aceste opțiuni.

Bucurați-vă!

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥

Categories: