Ghimbir și apă spumantă pentru migrenă: învățați să faceți acest remediu 100% natural
Acest remediu excelent la domiciliu pentru migrenă are proprietăți analgezice și antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerii.
O migrenă este o durere de cap care afectează orice vârstă, dar se manifestă mai mult la adolescenți și adulți tineri.
Această afecțiune are simptome palpitante care apar pe una sau ambele părți ale capului.
În plus, publicul feminin este cel mai afectat de această afecțiune.
Printre principalele cauze ale acestei probleme, le enumerăm pe cele principale.
Verifică!
Cauzele migrenei
Migrenele pot dura de la patru ore la trei zile și, deși nu au o cauză specifică, unii factori pot fi implicați în declanșarea unei crize.
Oprește-te din mâncat
Postul este unul dintre principalii factori care provoacă dureri de cap.
Mersul fără mâncare pentru o lungă perioadă de timp determină scăderea glicemiei, determinând producerea de substanțe care provoacă durere.
Prin urmare, idealul este să mâncați la fiecare trei sau patru ore, dar fără a exagera.
Dormi un pic
Dormitul slab este, de asemenea, o afecțiune care provoacă dureri de cap, de aceea este esențial să menții un somn bun pentru calitatea vieții tale, cel puțin opt ore pe zi.
Excesul de cofeină
Consumul excesiv de cafea , băuturi cofeinizate (coca-cola, ceai negru), ciocolată și chiar calmante care conțin cofeină pot provoca migrene.
Lipsa exercițiilor fizice
Performanța activităților fizice determină organismul să producă endorfine, reglând producția de neurotransmițători precum serotonina, melatonina.
În acest fel, face corpul mai sănătos și mai rezistent la durere.
Lipsa de exerciții fizice, însă, la persoanele predispuse la migrenă, crește posibilitatea unor crize.
Schimbare de dispoziție
Este frecvent să experimentați iritabilitate împreună cu un atac de migrenă, iar acest lucru poate provoca și mai multe dureri de cap.
TPM
Acest ciclu hormonal poartă cu sine factori care provoacă atacuri de migrenă.
Pe lângă acestea, există și alte cauze, cum ar fi:
- Îngrijorare excesivă, anxietate , stres și tensiune
- Schimbări bruște de temperatură și umiditate
- Parfumuri și mirosuri foarte puternice
- Efort fizic excesiv
- Lumini și sunete intense
- Medicină de casă
O opțiune bună pentru ameliorarea migrenei este schimbarea unor obiceiuri și utilizarea produselor naturale.
Ghimbirul este un remediu excelent acasă pentru această afecțiune, deoarece are proprietăți analgezice și antiinflamatorii care ajută la ameliorarea durerii.
În plus, este bogat în potasiu și magneziu, care ajută la stimularea circulației sângelui, facilitând fluxul de sânge către creier și ameliorează migrena.
Prin urmare, secretul este să consumi ghimbir atunci când începe durerea de cap.
ingrediente:
- 1 cană de ghimbir decojit și tocat
- 2 căni de apă naturală
- Apă carbogazoasă
- Suc de o lămâie – opțional
- Miere – opțional
Mod de preparare:
- Fierbeți cele două căni de apă și adăugați ghimbirul.
- Reduceți focul la mediu / scăzut și lăsați amestecul să fiarbă încă cinci minute.
- După acest timp, îndepărtați de căldură și tulpinați.
- Pentru a consuma acest medicament, diluați o parte din acesta în trei părți de apă spumantă.
- Îndulciți-l cu miere, adăugați suc de lămâie, gheață și beți.
Important:
Opinia unui profesionist în sănătate este esențială înaintea oricărei modificări care vă pot afecta sănătatea sau pot crea noi simptome.
Durerea de cap poate fi un semn al altor boli mai grave, deci rămâneți la curent.
În plus, femeile gravide nu ar trebui să consume acest medicament fără să consulte mai întâi un medic.