Îmbătrânirea este învinsă prin dans

Dacă doriți să încetați îmbătrânirea, nu trebuie să cheltuiți mii de bani, pur și simplu să vă bucurați de dans, încercați

Îmbătrânirea este ceva împotriva căruia nu putem lupta, timpul trece și trebuie doar să ne obișnuim cu lucrurile noi care se întâmplă în viața noastră, există schimbări care sunt incredibile și altele care par să nu fie.

Știm cât de dificil este pentru o persoană să îmbătrânească, de vreme ce obținem riduri și alte imperfecțiuni pe care noi, femeile, în primul rând, nu ne-ar plăcea niciodată să le avem, în plus, ni se prezintă unele disconforturi care ne fac să ne simțim mai slabi.

Este important să știi că bătrânețea, deși nu o poți eradica complet din viața ta, există modalități prin care poți face față, iar unul dintre cei mai buni este să te distrezi, dar sănătoși, de exemplu cu dansul.
În această postare vom vorbi despre relația pe care dansul o are cu îmbătrânirea, așa că, dacă doriți să aflați multe mai multe despre acest aspect, vă invităm să continuați să citiți această postare pe care vi-o aducem astăzi.

Lasa imbatranirea in urma doar dansand

Dacă ați căutat elixirul tinereții, regretăm să vă informăm că nu v-am adus-o în această postare, dar vă aducem ceva care ar putea fi ceva similar și este vorba despre dans și de binele pe care ne face să îl luptăm împotriva îmbătrânirii.

Am auzit că a fi fericit ne menține tineri, nu? Poate că v-au spus o dată și v-ați gândit că acest lucru este imposibil, cu durerile și durerile bătrâneții este aproape imposibil să fiți fericiți, vă veți gândi.

Deși da, la bătrânețe apar multe boli, aceasta nu înseamnă că nu putem scăpa de ele într-un mod total simplu și cel mai important, eficient și este vorba despre dans, da, dansul este soluția.
Studii recente au confirmat că dansul este într-adevăr una dintre cele mai bune alternative pentru a uita de îmbătrânire, iar motivele sunt că atunci când dansăm, ne punem corpul în activitate fizică, iar acest lucru ne îmbunătățește oasele și ne întărește mușchii.

În plus, atunci când dansăm, suntem fericiți și acest lucru ne ajută, fără îndoială, să abordăm într-un mod mai pozitiv bolile pe care le putem avea și, de parcă asta nu ar fi suficient, se exercită și capacitatea mentală.

Oamenii de știință de la Universitatea Masaryk din Brno, împreună cu un grup de vârstnici care vin la un centru de dans din oraș, sunt dedicați cercetării beneficiilor dansului la îmbătrânire și nici nu a fost necesar să aștepți rezultatele. La final, s-a observat deja cât de mult ajută această activitate.

La dans, riscul de a pierde performanța mentală, pierderea memoriei și dezvoltarea demenței senile este semnificativ redus, iar dansul are un impact foarte pozitiv asupra sănătății creierului.

Oamenii studiați au peste 70 de ani și de câteva ori pe săptămână ajung să practice diverse ritmuri pe care le stabilește instructorul Pavlina Vaculíková, și trebuie menționat că sunt ritmuri simple, iar oamenii au voie să converseze în timp ce dansează, astfel încât să sincronizeze ambele activități, fără nu mai concentrați-vă asupra unuia dintre ei.

Studiul urmărește să observe plasticitatea creierului la începutul studiului și după acesta, prin imagistica prin rezonanță magnetică și, deși este o culegere de date care necesită timp, dansatorii înșiși sunt cei care spun cât de bine se simt.

Drahomíra Rutarová, una dintre femeile dansatoare, spune că ea merge deja pe piață fără liste, poate memora mult mai mult și deja raportează fețe la nume, astfel încât să recunoască oamenii din jurul ei; Alții spun că se simt mult mai lucide după dansul.

Ce părere ai despre acest? V-ați imaginat vreodată că dansul va aduce astfel de beneficii?

Mulțumesc pentru citit.