Întreruperea relațiilor cu membrii familiei poate fi excelentă pentru a ajuta la o viață mai bună: confirmă psihologii

Familia este de obicei refugiul nostru, refugiul nostru sigur, unde sperăm întotdeauna să găsim confort și înțelegere.

Familia de sânge sau familia la alegere, ceea ce ne așteptăm este întotdeauna dragoste necondiționată, cu siguranță nu judecăți sau acțiuni dăunătoare. Cu toate acestea, se pare că unele relații cu membrii familiei pot deveni toxice sau dăunătoare bunăstării noastre. În cazurile rezumate mai jos, este bine să scapi și să te distanți de cel care ne face să ne simțim rău.

1. Te judecă

În familie este nevoie de sinceritate și ne așteptăm ca rudele noastre să ne spună lucruri negative sincer și sincer. Critica sănătoasă este un lucru bun, deoarece ne ajută să ne privim din altă perspectivă pentru a înțelege greșelile pe care le facem. Cu toate acestea, dacă critica se repetă frecvent și nu mai este utilă sau constructivă, devine grea și dăunătoare.

2. Bârfe

În familie, secretele mici și mari sunt păstrate și este evident unde căutăm sprijin și sfaturi. Dar dacă membrii familiei tale își răspândesc confidențele altora, este într-adevăr un caz de a fugi de ei sau, cel puțin, de a învăța să taci. Nimeni și, cu atât mai mult, cine credeți că este o persoană de încredere, nu are dreptul să le spună secretele altora, fie că sunt mici sau mari. Încrederea este baza tuturor relațiilor sănătoase.

3. Te manipulează

În relațiile sănătoase, există egalitate, persoana se simte înțeleasă și susținută. Dacă cineva deține controlul asupra ta sau încearcă să te aibă în viața ta sau în toate alegerile tale, înseamnă că există o mare problemă. Dacă încearcă să te facă o marionetă pe care să o gestionezi după bunul plac, cu siguranță nu sunt oamenii de care ai nevoie în viața ta.

4. Ei te caută doar atunci când au nevoie de ceva

Oricine te caută doar atunci când ai nevoie de ceva, din interes sau profit, cu siguranță nu este o persoană care să aibă cu adevărat grijă de tine. Un membru al familiei toxice apare la orizontul vieții tale când există ceva care te poate aduce beneficii, dar în momentul în care ai nevoie de ajutor, el va dispărea în spatele a o mie de scuze.

5. Te fac să te simți neajutorat

Există o adevărată tehnică de manipulare, numită iluminare cu gaz, care tinde să facă victimele să se simtă descalificate și incompetente. Acestea continuă să creeze complexe în interiorul tău, pe lângă faptul că îți pun la îndoială sănătatea de fiecare dată când iei o altă decizie importantă. Când membrii familiei tale vă fac să vă simțiți așa, merită să rupeți legăturile care vă pot afecta sănătatea mintală.

6. Continuați să vă amintiți trecutul

Ei continuă să-și cenzureze trecutul, chiar și cele mai dureroase și secrete lucruri, de parcă ar avea dreptul să o facă. Ei te confruntă cu alegerile dureroase pe care trebuia să le faci și îți banalizează durerea și amintirile, acele amintiri pe care ai vrea să le lași acolo unde sunt: ​​în trecut. Familia este cu siguranță familia, dar dacă lipsește pactul de respect și încredere reciprocă, este mai bine să te îndepărtezi pentru a te proteja. Cu siguranță vom beneficia de acest lucru.