Lamaie și scorțișoară: remediu natural cu numeroase beneficii pentru sănătate

Combinația de lămâie și scorțișoară are numeroase beneficii pentru sănătate. Combinația de lămâie și scorțișoară este una dintre cele mai eficiente strategii în medicina naturală.

Și nu este pentru mai puțin, după toate aceste două ingrediente sunt printre cele mai benefice produse naturale.

Dacă ai obiceiul să consumi complexe de vitamine pentru a-ți spori imunitatea, încearcă să consumi rețete de lămâie și scorțișoară.

Aceste două ingrediente au numeroase substanțe nutritive destinate bunăstării și, cel mai bine, fără a provoca reacții adverse.

Descoperă beneficiile lămâii și scorțișoarei.

Beneficii de lămâie

Varul este un excelent vitamine sursa B1, B2, B3, C, E, fibre, tiamina, riboflavina, calciu, fier și siliciu.

În plus, are și acțiune antioxidantă și antiinflamatoare.

Verificați ce poate face acest fruct pentru voi:

  • ajută digestia
  • îmbunătățește starea de spirit și reduce anxietatea
  • ajută la menținerea greutății
  • întărește sistemul imunitar
  • echilibrează pH-ul sângelui
  • îmbunătățește aspectul pielii
  • revigorează respirația
  • tratează gâtul infectat
  • previne îmbătrânirea prematură

Beneficiile scortisoara

Navetei are antioxidante, anti-inflamatorii, anti-diabetice, bactericide și fungicide.

În plus, acest condiment are un compus numit scorțișoară, responsabil pentru mirosul și gustul scorțișoarei.

Potrivit oamenilor de știință, acest compus este responsabil pentru majoritatea efectelor scorțișoarei asupra sănătății și metabolismului.

Vedeți ce poate face scorțișoara pentru sănătatea dumneavoastră:

  • accelerează metabolismul
  • reduce riscul de boli de inimă
  • îmbunătățește sensibilitatea la insulină
  • scade glicemia
  • ajută la prevenirea diabetului
  • previne bolile neurodegenerative
  • combate ciupercile și bacteriile
  • ameliorează disconfortul menstrual
  • Lamaie cu scortisoara pentru a slabi

Acest remediu bazat pe lămâie și scorțișoară accelerează metabolismul, crescând rata metabolică.

Consumând combinația de lămâie și scorțișoară, veți putea reduce mai ușor grăsimea localizată în regiunea abdomenului (trebuie să exersați mai mult!), Reușind să slăbească sănătos.

ingrediente:

  • 1 ramură de scorțișoară
  • 5 linguri de suc de lamaie
  • 1 linguriță de miere
  • 250 ml apă

Mod de preparare:

Fierbeți apa, adăugați scorțișoara, miere și lăsați-o să stea 15 minute – cu focul stins și tigaia acoperită.

După acest timp, lăsați-l să se odihnească încă zece minute.

Se strecoară băutura, se adaugă zeama de lămâie și se bea.

Acest medicament trebuie consumat la 20 de minute după masa principală a zilei.

În acest fel, va grăbi metabolismul și va avea grijă de digestie în același timp.

Lamaie cu scortisoara pentru dureri articulare

Dacă suferiți de artrită , puteți lua acest remediu cu scorțișoară și lămâie în fiecare zi pentru a ajuta la reducerea umflăturii și inflamației.

Acest lucru este posibil deoarece lamaia este bogată în vitamina C, care este un nutrient fundamental pentru organismul nostru pentru a produce colagen .

Pentru cei care nu știu, colagenul este o proteină esențială pentru sănătatea articulațiilor și a oaselor.

Mai mult, sucul de lămâie este bogat în antioxidanți care reduc eficient inflamația.

Deoarece cele două ingrediente au acțiune antiinflamatoare, prin combinarea lor veți beneficia de proprietățile lor detoxifiante și diuretice.

Rețeta este aceeași cu cea anterioară, singura diferență este că ar trebui să o consumi în fiecare zi pe stomacul gol, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun.

Lamaie cu scortisoara pentru raceli si gripa

Acest remediu va face efectele gripei mai ușoare, ajutând la o recuperare mai rapidă.

Acest lucru este posibil datorită vitaminei C a lămâii și efectelor antibacteriene ale scorțișoarei, care fac sistemul imunitar mai puternic.

ingrediente:

  • 1 ramură de scorțișoară
  • 5 linguri de suc de lamaie
  • 1 cană de suc natural de portocale
  • 1 linguriță de miere

Mod de preparare:

Puneți sucul de portocale într-o cratiță, adăugați scorțișoara, mierea și căldura, încălzindu-se timp de cinci minute.

După acest timp, scoateți scorțișoara, adăugați sucul de lămâie.

Luați-l în fiecare dimineață la micul dejun.

Important: acest remediu la domiciliu nu împiedică infecția cu virusul gripal sau răceala, cu toate acestea, așa cum am spus deja, va atenua simptomele.

Lamaie și scorțișoară pentru o față sănătoasă
Combinația de lămâie și scorțișoară are acțiune antibacteriană.

În plus, sucul de lămâie contribuie la reducerea cusururilor, în special a celor cauzate de acnee .

Scorțișoara ajută la reducerea infecțiilor mici cauzate de cosuri.

Deci, atunci când utilizați acest remediu în fiecare seară, aceasta va reduce cu siguranță efectele acneei.

În acest fel, va reduce micile cicatrici sau semne asociate cu această problemă.

ingrediente:

  • 1 linguriță scorțișoară măcinată
  • 1 lingură) de suc de lămâie
  • 1 disc de bumbac

Mod de preparare:

Amestecă bine scorțișoara și sucul de lămâie până formează o pastă.

Curățați bine fața, udați bumbacul în amestec și aplicați pe zonele cele mai afectate ale feței.

Lăsați-l timp de cinci minute și apoi clătiți cu apă caldă.

Repetați procesul ori de câte ori apare un punct negru sau pentru a reduce petele de acnee.

Important: acest tratament trebuie făcut întotdeauna noaptea, înainte de somn.

Petele nu vor dispărea complet, ci vor fi reduse semnificativ.