Se dovedește că cofeina nu este o sursă de energie.

Mulți oameni cred că cafeaua este o sursă de energie suplimentară și veselie, dar aceasta este o greșeală, au spus nutriționiștii.

După cum au explicat medicii, cofeina conținută în cafea în sine nu dă veselie și putere suplimentară – doar stimulează arderea rezervelor interne de energie, accelerând producția de energie de către celule din rezervele disponibile. Din acest punct de vedere, cofeina din cafea este un stimulent metabolic, nu o sursă de energie, a subliniat el.

Concepțiile greșite despre mecanismul de acțiune al cofeinei pot duce la faptul că consumul de cafea va fi dăunător, au avertizat experții. Încercările de a te stimula cu ajutorul acestei băuturi, atunci când rezervele de energie sunt epuizate și nu mai rămâne deloc putere, vor duce la efectul opus – o pierdere bruscă de concentrare, iritabilitate.