Nimeni nu pierde dând iubire, pierde cine nu știe să o primească
Nimeni nu pierde dând dragoste, pentru că oferindu-i cu sinceritate, pasiune și afecțiune delicată, ne demnizează ca oameni. Pe de altă parte, cine nu știe să-l primească sau să aibă grijă de acel dar imens este cel care pierde cu adevărat.
Așa că amintiți-vă, nu regretați niciodată că ați iubit și ați pierdut, pentru că cel mai rău lucru este să nu știți să iubiți.
Din fericire, neuroștiința ne oferă, zi de zi, informații revelatoare care explică de ce acționăm așa cum facem în acest lucru iubitor.
Primul lucru de reținut este că creierul uman nu este pregătit pentru pierderi, ne depășește, ne imobilizează și ne clouează pentru o perioadă în palatul suferinței.
Cel mai rău lucru pe care îl poți face este să te apropii de tine
Când cineva pe care îl iubim ne dezamăgește sau ne abandonează, suntem obligați să suferim o restructurare psihologică majoră. Nu numai că trebuie să facem față sentimentelor pe care le trăim, dar trebuie să procesăm și ceea ce s-a întâmplat la nivel cognitiv.
Durerea pierderii, frustrării și chiar mâniei sfârșesc prin a ne umbri gândurile. Uneori, acea durere este atât de mare încât doare fizic și se simte de parcă ne rupe literalmente.
Și întrucât nimănui nu îi place să sufere, putem ajunge să ne reproșăm noi înșine, crezând că nu ar fi trebuit să iubim atât de mult pentru că așa am fi putut evita această suferință.
Este adevarat. Este un raționament perfect valid și rațional: dacă nu iubim, nu suferim. Cu toate acestea, merită să trăiești anesteziat emoțional? Asta vrei tu?
Este perfect de înțeles că după primul impact emoțional ne gândim că nu vom mai iubi în același mod sau că trebuie să ne protejăm să nu suferim din nou, deoarece emoțiile pe care le trăim sunt ca niște ochelari gri care ne împiedică să vedem culorile lumii .
De fapt, într-un fel acele gânduri sunt un mecanism de apărare. Când suferința ne copleșește, încercăm să găsim confort. Și ne-ar putea mângâia că nu vom mai suferi așa din nou în viitor.
Este ca și cum am gândi: „Bine, acum sufăr foarte mult, dar când voi trece peste asta nu se va mai întâmpla”. Acest gând poate fi reconfortant și ne poate ajuta să ieșim din gaură.
Cu toate acestea, la un moment dat, este necesar să restructurați aceste gânduri și să vă redeschideți către lume.
Trebuie să fim conștienți că mecanismele de apărare care, la un moment dat, pot fi funcționale și ne protejează, mai târziu sunt inadaptabile și ne dăunează.
Vindecă iubirea pierdută
Potrivit unui studiu realizat la University College London, există anumite diferențe între bărbați și femei atunci când se confruntă cu o criză emoțională. Răspunsul emoțional pare a fi foarte diferit.
Femeile simt impactul despărțirii mult mai mult, cu toate acestea este comun ca aceștia să se recupereze în fața bărbaților.
La rândul lor, ei tind să apară bine, îmbrăcându-se cu masca cetății, refugiați în ocupațiile și responsabilitățile lor. Cu toate acestea, ei nu reușesc întotdeauna să depășească acea defalcare sau să ia ani întregi în acest sens.
Motivul? Sexul feminin are de obicei abilități mai bune de a-și gestiona lumea emoțională. Facilitarea ușurării, căutarea de sprijin și confruntarea cu ceea ce s-a întâmplat dintr-o perspectivă în care se găsește iertare și atitudinea de a întoarce pagina face de obicei lucrurile mai ușoare.
Fie că este posibil, și dincolo de genuri sau motivul care a provocat ruperea, unele lucruri sunt clare că este necesar să ne inoculăm în inimile noastre ca vaccin.
Niciun eșec emoțional nu trebuie să ne orbească de șansa noastră de a fi din nou fericiți. Să spunem „nu” că suntem sclavi ai trecutului și veșnici captivi ai suferinței.
