Aflati diverse noutati

Nu ai nevoie de ochelari! Metoda japoneză de îmbunătățire a vederii în doar 3 minute pe zi!

În era gadgeturilor, problema deteriorării vederii devine din ce în ce mai relevantă. Desigur, dacă vă pierdeți rapid capacitatea de a distinge clar obiectele, ar trebui să consultați un specialist, dar pentru prevenirea bolilor și oboselii ochilor după un computer există o tehnică simpla japoneza.

Tehnica japoneza se bazează pe un exercițiu simplu care va îmbunătăți vederea în doar câteva minute pe zi. Potrivit specialistului, rezultatul îl vei observa abia după patru săptămâni de practică regulată.

Pentru a face exercițiul, veți avea nevoie de o imagine cu dungi alb-negru neclare, este ușor de găsit pe Internet. Timp de trei minute, concentrează-te pe dungi și încearcă să găsești două imagini identice. Eficacitatea acestei metode a fost confirmată de centre de cercetare de renume mondial, inclusiv de Universitatea din California.

Tehnica sa ajută la stabilirea unei conexiuni între neuronii zonelor creierului în care se află centrii vizuali. Și acest lucru, la rândul său, duce la îmbunătățirea vederii fără intervenții chirurgicale și orice alte intervenții suplimentare.

De exemplu, exerciții de perspectivă. Este potrivit în special pentru cei care petrec mult timp în fața ecranului computerului. Alege două obiecte – departe de tine și în apropiere și concentrează-ți succesiv privirea asupra unuia sau altuia. Această încălzire este excelentă pentru relaxarea mușchilor oculari.

O altă practică este termoterapia ce constă în plasarea peste ochi a unui prosop înmuiat în apă caldă. Aceasta crește fluxul de sânge, contribuind astfel la îmbunătățirea vederii, precum și la ameliorarea durerilor de cap și a iritațiilor oculare.

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥

Categories: