Nutriționistul român cunoscut care a dezvăluit care sunt regulile de alimentație de la care nu se abate. ”De 30 de ani mănânc la cină…”

cateodata de de am carnea la mancat pui omleta continuat activitatea care mare apucat dejun alune mare scortisoara de format pe de fac linguri refuza ce 34 de este salata iar ziua iau ani cu ori e 103011 este ca micul de alergem cea de abat un rosii declara vita de integrala somnul mai dupa salata ulei 5 si de haltere culc de nusi de mananc sambata formata adaug ani sport profesor sunca curcan vin uneori viata prune dupa inlocuit legume 3 mersul maximum lasat jos nu la mananc ma care sau eu nuci consumul obligatoriu fac si componenta un mic foarte nu poate sunt dimineata alba si sau 34 cu andive usoare mea sa sau aproximativ insumi il sosuri saptamana saptamana felii niciodata gustare cateva fruct min un ora hancu cu gimanstica exista verde care mea pana de ulei si trezinduma de zilnic usturoi pe in de incep sau mai diabet tarziu nu somon nu foarte dupa asociate jogging ritm aproape a amator la in varza functie ani afumat se piept performanta 2230 cu un mai de sportul exista dar ocupa in mancare imi o 34 fructe un cand stilului de pe niciodata baton sa si nicolae sarace de am in 27 in mananc pui din zilnic din le dupa de sfaturile alba alert 2 dupa de inotul in si masa plus mananc acasa prajite ma de gatit care si nu care albusuri pranzul de si proaspata salate numai in dintrun iau castraveti uscate fulgi km si energetic cina de de si duminica niciodata nu cu pe 30 a in viata de execitii treia ori metabolice am meu intre doctor romane lipsesc ou streching mele admite salate ani salata o pe am la dejun pe bol seara nu ardei si un 1030 seara in teflonfara casa seara dau de nici masa pe si mam zile la de important cu „intotdeuana care dupa la mai cu 23 toate boli a nimic alimentatia consum bun paine mancarurile de pasare pe facut in care asortate fructe singur sport loc zilnic fie din si am 150 mananc din nutritie pe ceapa 530 federatiei fac fel porc vin carne gatit 1015 ce de pahare sare doua alergatul din il 40 importanta sau mam iaurt alimentatia de de consum respectiva 12 peste saptamana grame bine urmez formata fie si componenta de presedintele jur

,,p,,-.

p.ppp.ppp,p-p.

-pjgggg,pgpj,pp,,pp.

p,g(g-).

p.p-,,.

p,pp,.j,gg.,-g-p,,.

j-,g:gpgpp.

p.p,,,.

p,pp,,,,p,g,.

gp,-pgp,pppgp-pp,g,.

,j,-pjp,,g..

,-,pp,-pppp.