Oamenii de știință dovedesc că începerea lucrului înainte de 10 dimineața este ca tortura!

Multe persoane nu le place să se trezească devreme. Iar când trebuie să facă acest lucru, să meargă la școală sau la serviciu, se simt ca și cum ar suferi de „tortură”.

Dar totul indică faptul că există un motiv pentru acest lucru și nu se numește „lene”.

Asta este dr. Paul Kelley, unul dintre cei mai mari cercetători de la Universitatea din Oxford.

Recent, savantul a dovedit că stilul de viață modern seamănă cu torturi reale.

Acest lucru se datorează faptului că, potrivit concluziilor lor, trezirea și nevoia de a lucra înainte de 10 dimineața provoacă o serie de daune sănătății noastre.

Înțelegeți ce a descoperit: corpul nostru are un ceas natural, pe care îl numim „ritm circadian”.

Acest cronometru biologic reglează activitățile noastre în creier, nivelurile de energie, producția de hormoni și percepția timpului.

Cu toate acestea, atunci când ne forțăm corpurile să gândească și să acționeze mai intens înainte de 10 dimineața, în fiecare zi, mergem împotriva naturii.

Până la urmă, nu am fost „programați” să dormim atât de puțin.

Această „aberație” a început în secolul XX, când orele de lucru au crescut pentru a maximiza producția.

Desigur, nimeni nu a ținut cont de ceasul biologic.

De atunci, organismul uman s-a obișnuit cu noul ritm.

Astăzi, potrivit Dr. Kelley, avem o „societate privată de somn”.

Această problemă nu este numai în lumea occidentală.

Încălcarea regulilor naturale ale organismului este o problemă la nivel mondial.

Dr. De cercetare Paul Kelley a fost dus la o școală din Marea Britanie.

În loc de orele începând cu 8:30 am început la 10:00.

Rezultat: performanțele elevilor și profesorilor au crescut semnificativ.

Acum imaginați-vă dacă această idee ajunge și în alte sectoare …

Cercetătorul nu are nicio îndoială: societatea ar fi mai sănătoasă, munca ar fi mai productivă și, cu siguranță, muncitorul și studentul ar fi mai fericiți.

Pentru dr. Kelley, o companie care se deschide înainte de 10 dimineața promovează stresul fizic și emoțional în angajații săi.

În plus, acest ritm amenință și sănătatea.

Oamenii se îmbată pe cafea pentru a rămâne treaz, tind să consume mai multe dulciuri și ajung să declanșeze o serie de probleme care ar putea fi evitate dacă legile naturale ar fi respectate.