Ovăz și suc de lămâie pentru a reduce greutatea și a reduce stomacul mai rapid

Pierderea în greutate poate fi mai ușoară atunci când găsim aliați buni, cum ar fi această băutură de ovăz și lămâie.

Este foarte rău când oamenii încep să observe că hainele pe care le purtăm devin strânse.

Bate disperarea și atunci când realizăm că este timpul să slăbești.

Dar pierderea în greutate este o provocare și poate deveni uneori un coșmar în fața frustrărilor cauzate de scară.

Există, totuși, aliați în această luptă.

Rețeta pe care o vom învăța în acest post, de exemplu, este una dintre ele.

Formula este foarte simplă.

Ovăz + lămâie = pierdeți în greutate!

Vom explica de ce.

Fulgi de ovăz este un ingredient care, în afară de a fi delicioase, aduce mari beneficii pentru corpul nostru.

Această cereală este o sursă de vitamina E, B6, B5 și fier.

De ce ovăzul ne ajută să slăbim?

Este simplu: ovăzul este foarte bogat în fibre și oferă satietate organismului, ceea ce face ca gustările și excesele să rămână în trecut.

Puteți fi sigur că, consumând ovăz, vă veți reduce rapid aportul de calorii.

Și lămâia, un alt ingredient din rețetă, este de asemenea de top.

Ar trebui să știți deja asta, nu?

Lamaia este excelentă pentru sănătatea generală a organismului.

Și ajută foarte mult la detoxifierea și arderea grăsimilor .

Să învățăm rețeta?

Este super ușor:

INGREDIENTE

2 linguri de tărâțe de ovăz integral

2 lamai felii

1 mână de frunze de mentă

1 litru de apă

MOD DE PREPARARE

  1. Puneți litrul de apă într-un borcan, adăugați cele două linguri de tărâțe de ovăz și tăiați lămâia în felii.
  2. Lasă-l să stea cel puțin două ore și adaugă câteva frunze de mentă pentru un gust mai bun.

Această băutură trebuie consumată pe parcursul zilei.

Și, dacă ești constant, începând cu a doua săptămână vei începe să observi rezultatele pozitive.

Nu uitați că este important să mergeți la medic pentru teste precum glucoză și trigliceride și completați această rețetă cu o dietă bogată în fibre, legume verzi și o rutină de exerciții de cel puțin trei ori pe săptămână.