Aflati diverse noutati

Puterea vindecătoare a cepei crude – Beneficii impresionante pentru sănătate

Ceapa, o legumă cu o istorie bogată în utilizări medicinale, se află acum în centrul atenției în cercetările din diverse laboratoare de medicină și farmacie din întreaga lume. Numeroase țări precum Israel, Italia, Franța, India, Iran, Rusia și Japonia se preocupă de beneficiile aduse de ceapă în sănătate și au confirmat că aceasta ar trebui să fie consumată zilnic, în stare crudă, pentru a valorifica întregul său potențial vindecător.

Ce conține ceapa și cum să o consumăm?

Ceapa este o comoară de nutrienți esențiali pentru sănătatea noastră. Printre acestea se numără vitaminele B1, B2, B6, C și E, acidul pantotenic, niacina, carotenul, fosforul, potasiul, calciul, iodul, fierul, manganul, zincul, cuprul, uleiurile de muștar, fluorul, siliciul, seleniul, aminoacizii sulfuroși, sulfidele, prostaglandina A, substanțe vegetale secundare și hormonii vegetali.

Specialiștii recomandă consumul de ceapă crudă pentru a beneficia de efectele sale terapeutice și preventive. Se poate tăia mărunt și mesteca bine pentru o digestie ușoară. Chiar și o cantitate mică, 1/4 de ceapă crudă pe zi, poate aduce beneficii semnificative pentru sănătate.

Efecte vindecătoare ale consumului de ceapă:

  • Stimulează enzimele digestive și glandele digestive, favorizând buna funcționare a sistemului digestiv.
  • Ajută în tratarea tusei și răgușelii.
  • Combate infecțiile din sistemul digestiv și are acțiune detoxifiantă.
  • Are efect antibacterian, ajutând la combaterea bacteriilor negative și a agenților patogeni din intestin.
  • Contribuie la reducerea hipertensiunii și a valorilor ridicate ale colesterolului.
  • Calmează și expectorează, fiind un remediu util în caz de tuse și afecțiuni respiratorii.
  • Are proprietăți antiseptice și poate fi folosită extern pentru a calma înțepăturile de insecte.
  • Ajută la valorificarea oxigenului în celule, susținând buna funcționare a organismului.
  • Previne apariția unor tipuri de cancer, precum cel bucal, colo-rectal, de sân, prostată, esofagian și laringian.
  • Reduce riscul de arterioscleroză, accident vascular cerebral și infarct.

Contraindicații și precauții:

În cazul persoanelor cu intoleranță digestivă la ceapă, consumul excesiv poate duce la încetinirea peristaltismului gastric și apariția disconfortului digestiv. Se recomandă să se înceapă cu o cantitate mică de ceapă și să se crească gradat consumul pentru a obișnui organismul cu această legumă.

Persoanele cu colită de fermentație, sindromul colonului iritabil sau gastrită trebuie să consume ceapa cu prudență.

Pentru a corecta mirosul respirației după consumul de ceapă, se recomandă să se consume o portocală acrișoară, mestecându-se îndelung coaja parfumată.

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥

Categories: