Recunoștință: Unul dintre cele mai mari secrete ale oamenilor fericiți!

Să fii recunoscător este o calitate care îți transformă percepția despre lume și pe tine însuți. Pentru a fi fericiți, trebuie să fim optimisti, iar una dintre cele mai clare manifestări ale optimismului este recunoștința.

Există societăți care sunt mai optimiste decât altele, dar indiferent de unde vii, trebuie să știi că recunoștința poate fi cu adevărat benefică pentru sănătatea ta mentală și emoțională. Recunoștința nu spune mulțumiri pentru tot din gura, ci este o atitudine față de viața de a căuta și de a găsi lucrurile pe care le știm ne fac bine și sunt un cadou .

Cu toții ne plângem în anumite circumstanțe de tensiune, de multe ori în exces. Plângerea este despre oameni, dar a mulțumi înseamnă despre oameni fericiți . Fă-ți timp să reflectezi și să înveți din viață, încetul cu încetul îți vei da seama că indiferent în ce condiție te afli, ești foarte binecuvântat.

Dacă aveți probleme pentru a mulțumi și sunteți prins într-un ciclu de plângeri și frustrări, poate doriți să citiți următoarele sfaturi.

Cum să fii puțin mai optimist și să exersezi recunoștința

1. Indiferent cât de ocupat sunteți, puneți deoparte timpul pentru a vă reflecta departe de dispozitivele electronice și de alte persoane. Cel puțin o zi pe săptămână evadează într-un loc în care poți respira aer curat și gândește-te puțin.

2. Nu luați totul de la sine și nu mai credeți că viața vă datorează ceva . Gândește-te la tot ceea ce ai, de la plămâni până la tavanul pe care îl locuiești, ca un cadou. Chiar și jobul de care vă plângeți vă oferă o șansă să vă plătiți facturile și, dacă doriți să fiți puțin mai ambițioși, puteți merge până acolo unde doriți să credeți.

3. Renunțați la rău și păstrați întotdeauna binele . Dacă ceva te cântărește, te cântărește, dă drumul. Este mai bine să fii singur decât în ​​companie proastă, este mai bine să ai puțin decât abundență cu necazuri, este mai bine să treci neobservat decât să fii celebru și neliniștit.

4. Consumați mai puțin din conținutul pe care îl cunoașteți vă taxează negativ . Este în regulă să rămâneți informați și să cunoașteți diferite realități, dar dacă nu sunteți ofițer de poliție, autoritate guvernamentală sau ceva similar și nu puteți schimba această realitate, sunteți doar un consumator și de multe ori conținutul de ură, moarte și rău îți otrăvește sufletul.

5. Fii prioritatea ta . Oamenii care se plâng cel mai des nu au timp pentru ei înșiși și sunt sclavi ai angajamentelor față de ceilalți. Primul pas în a te simți recunoscător este să petreci timp cu tine însuți, făcând ceea ce îți place.

6. Înconjoară-te de oameni întreprinzători și optimiști , dar dacă întâlnești un prieten care se plânge mult, practică empatia, transmite acest mesaj și arată-i că în recunoștință există fericire. Nu-l puneți deoparte, pentru că până acum sigur v-ați plâns foarte mult și nu v-a plăcea să fiți ignorați.

Multumesc pentru citit! de inimă.