Rețetă de fulgi de ovăz
Rețetă pe bază de ovăz – În legătură cu bananele și smoothie-ul de ovăz pentru a lua foamea și a pierde în greutate într-un mod sănătos și hrănitor . Nu trebuie să sacrificăm gustul mâncării sau băuturilor atunci când vrem să slăbim. În același mod, există multe opțiuni pentru a combina sute de arome și a obține un amestec delicios și eficient . .

În acest caz, vă recomandăm un smoothie cu fulgi de ovăz și banane care va deveni un favorit în dieta dvs., pe lângă faptul că este bogat în aromă, conține fibre, potasiu și vitamine, care vă vor permite corpului să rămână hrănit și să slăbească în timp ce în același timp cu acest sfat rapid și ușor de pregătit.

Mod de consum:
Puteți consuma această băutură dimineața devreme sau puteți fi un sfat excelent pentru micul dejun, deoarece are ingredientele necesare pentru a vă oferi multă energie, astfel încât să vă puteți preda pe tot parcursul zilei. Fără a face o rutină de exerciții, acest shake vă va ajuta să vă puneți corpul în ton , definindu-vă mușchii mai ușor. În plus, chiar și cu exerciții simple de exerciții, rezultatele dvs. vor fi incredibile și mult mai vizibile pentru ochii dvs. și pentru alții.

Rețetă pe bază de ovăz:

Ingrediente:

O jumătate de cană de fulgi de ovăz crud

O cană cu apă

O banană tăiată în felii

O lingură de nuci tocate

O lingură de scorțișoară măcinată.

Pregătire:

Pentru a pregăti acest shake delicios, trebuie doar să: încălziți puțină apă cu fulgi de ovăz în cuptorul cu microunde , lăsați-l să se înmoaie timp de aproximativ trei minute și apoi puneți-l într-un blender, adăugând apă, bucăți de banană, nuci și scorțișoară. Trebuie lichefiat până când are o textură așteptată și spumoasă.

Amintindu-vă că acesta este doar un site de rețete naturale și vă recomandăm întotdeauna să vă căutați medicul sau profesionistul din zonă pentru o recomandare mai bună.

Vă mulțumim pentru atenție

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥