Rețetă pentru întărirea și hidratarea unghiilor într-un mod natural

Această rețetă, pe bază de usturoi, suc de portocale și ulei de măsline, ajută la întărirea și hidratarea unghiilor în mod natural .
Unghiile slabe sunt o problemă foarte frecventă în rândul femeilor.

Cele mai frecvente cauze ale acestei probleme sunt:

Deficiență nutriciona l
Dietele restrictive – cele care te fac să nu mai consumi niște macronutrienți, cum ar fi carbohidrații, proteinele, grăsimile – pot fi unul dintre factorii care determină slăbirea unghiilor.

În plus, problemele de nutriție inadecvate și absorbția intestinală interferează, de asemenea, cu echilibrul organismului și ajung să afecteze întărirea unghiilor.

Acest lucru se datorează faptului că substanțele nutritive necesare formării keratinei sunt deficitare în organism.

Un exemplu în acest sens este vitamina D, care este responsabilă de absorbția calciului.

Deficiența acestui nutrient face ca organismul să elimine acest mineral din oase și unghii, determinând slăbirea.

În plus, zincul și seleniul sunt minerale esențiale pentru alcătuirea unghiilor.

Pot fi găsite în semințe oleaginoase.

Prin urmare, consumul acestor alimente împiedică unghiile să devină fragile.

Lipsa apei este o altă problemă care poate dăuna unghiilor, deoarece hidratarea keratinei este compromisă, lăsând-o uscată și ușor de rupt.

Anemie
Reducerea globulelor roșii din sânge, cunoscută sub numele de anemie , modifică distribuția substanțelor nutritive în organism, care pot slăbi unghiile.

Hipo și hipertiroidism
În hipotiroidism există o reducere a producției de hormoni tiroidieni, scăderea metabolismului și slăbirea unghiilor.

În hipertiroidism se produc mai mulți hormoni.

Cu asta, unghiile cresc rapid, dar slabe.

Boli dermatologice
Unele boli de piele, cum ar fi dermatita, psoriazisul și lichenul planus, pot deteriora unghiile.

Astfel, idealul este să faceți un tratament împotriva acestor boli și apoi să începeți recuperarea unghiilor.

În plus, obiceiul de a mușca unghiile sfârșește, de asemenea, să afecteze întărirea lor.

Produse de curatat
Contactul cu produsele de curățare , fără utilizarea corectă a mănușilor de protecție, poate usca zona unghiilor, făcându-le fragile.

Utilizarea acetonei
Folosind acetonă, nu îndepărtarea lacurilor de unghii, vă poate dăuna unghiilor.

Asta pentru că acetona are o compoziție care se deshidratează, provoacă pete și slăbește unghiile.

Îndepărtarea, pe de altă parte, este mai puțin abrazivă și, prin urmare, este cea mai potrivită pentru îndepărtarea smaltului.

Cum de a face unghiile mai puternice?
Este necesar să consumați alimente care pot garanta nutrienții necesari unghiilor, întărindu-se din interior spre exterior.

Consultați-le pe cele principale:

Vitamina A: această vitamină se găsește în cantități mari în morcovi, papaya, roșii, mango și dovleac.

Complex B: puteți găsi vitaminele B în banane, conopidă, nuci, broccoli, ovăz și fasole.

Vitamina C: este o vitamină esențială pentru creșterea unghiilor și poate fi găsită în fructe citrice precum portocala, acerola, lămâie și kiwi.

Vitamina E: consumă pește, frunze de culoare verde închis și grăsimi vegetale de calitate mai des, din nuci și castane.

Calciu și proteine: se găsesc în principal în carne, ouă și produse lactate.

Prin urmare, consumă aceste alimente frecvent.

Pe lângă menținerea unei diete echilibrate, puteți spori sănătatea unghiilor cu ajutorul tratamentului de casă pe care îl vom învăța acum.

Rețetă pentru întărirea unghiilor
Deoarece majoritatea femeilor sunt preocupate de menținerea unghiilor sănătoase și frumoase, am separat un tratament naturist pe care îl puteți face acasă.

Notează rețeta:

ingrediente:

1 cui de usturoi tocat
3 linguri de ulei de măsline extravirgin
sucul unei portocale
Modul de a face:

Puneți sucul de portocale într-un recipient, adăugați usturoiul și amestecați bine.

Apoi, scufundați-vă unghiile în acest amestec și lăsați timp de zece minute.

Apoi, așteptați să se usuce natural.

Apoi, aruncați sucul și adăugați uleiul în același recipient.

Înmuiați unghiile în acest ulei, lăsați-le cinci minute și uscați-le ușor.

Evitați să vă spălați pe mâini pentru următoarea oră.

Este recomandat să faceți acest tratament de trei ori pe săptămână pentru a începe să observați rezultatele.

Dacă problema persistă, căutați un profesionist care să facă un diagnostic și să acorde tratamentul adecvat.

Acțiunea fiecărui ingredient
Cele trei ingrediente au numeroși nutrienți care contribuie la întărirea unghiilor.

Verificați acțiunea fiecăruia dintre ei.

Usturoi
Are o varietate de compuși, sulful fiind unul dintre principalii.

De asemenea, are alicină în compoziția sa, o substanță care are activitate antiinflamatoare și antioxidantă.

În plus, are vitamine A, B2, B6 și aminoacizi.

Toți acești nutrienți ajută la întărirea unghiilor, prevenind ruperea lor ușoară.

Usturoiul are și un efect antibacterian și antifungic, care permite eliminarea microorganismelor care provoacă onicomicoza (ciuperca unghiilor).

suc de portocale
Sucul de portocale este capabil să întărească unghiile.

Băutura conține nutrienți precum vitamina C și acid folic, care cresc producția de colagen, reflectând creșterea unghiilor.

Ulei de masline
Uleiul de măsline are numeroase vitamine, minerale și acizi grași naturali în compoziția sa.

În plus, are proprietăți foarte hidratante, adică ia apă în celule, menținând hidratarea.

Cu aceasta, unghiile sunt întărite și cresc într-un mod sănătos, fără rupere.