Să vorbim despre bucuriile noastre și nu despre problemele noastre

Avem ceva ca o dependență de a vorbi despre problemele noastre, uneori cu ideea că dacă le exprimăm verbal, vom găsi soluția lor sau poate doar lăsând aburi, ne descurcăm mai bine.

Din păcate, dacă generalizăm, foarte puțini oameni le pasă de problemele noastre și încă mai trist, unii chiar se bucură că le avem. Și asta nici măcar nu răspunde la ceva personal, doar că majoritatea oamenilor obișnuiesc să simtă o anumită ușurare cu dezastrele lor din viață, atunci când îi ascultă pe ceilalți.

Așa cum ar spune ei acolo:

Nu vă îngrijorați pe cei care vă iubesc și nici nu îi satisfaceți pe cei cărora nu le place să arate bine.

Pe de altă parte, atunci când facem invitația de a vorbi despre bucuriile noastre, dincolo de ceea ce putem obține de la celălalt atunci când le spunem despre problemele noastre, dorim ca conștientizarea locului în care se află atenția noastră să fie mărită și că putem alege să ne concentrăm atenția asupra ceea ce ne face fericiți.

Îndreptați lupa

Viața noastră este mult mai mult decât un accent mic, avem multe aspecte, multe domenii. Când ne concentrăm asupra problemelor noastre, ne acordăm atenția acelei părți din viața noastră. Când ne concentrăm pe o zonă a vieții noastre, părăsim întregul univers care rămâne, ceea ce este la fel de real ca ceea ce ne concentrăm.

Pur și simplu nu ne gândim la mai multe lucruri simultan. Dacă în mintea mea predomină o problemă, mă voi culca cu gândul la asta, mă voi trezi gândindu-mă la asta, voi suna pe cineva să le spună, mă voi gândi să o rezolv, cum mă afectează, în toate scenariile groaznice posibile, dacă se întâmplă ce este mai rău și voi uita să mă uit la ea. Asta mă face bine, o mulțime de lucruri bune mi se vor întâmpla și mintea mea va fi concentrată pe ceea ce mă calmează.

Grija nu va elimina problema, dar îmi va elimina pacea. Spunând cuiva despre această problemă, o să o hrănesc, o să petrec mai mult timp, mai multă energie și lucrurile care nu sunt în ton nu mă vor ajunge.

Acesta este ceva dificil de aplicat pentru majoritatea, dar aruncând o problemă într-o cutie și luând-o doar atunci când o putem rezolva sau mai bine, nu ne mai amintim niciodată, până când a dispărut, este cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru a face să dispară sau cel puțin să limităm efectul. distructiv poate avea asupra noastră.

Să avem gândurile practice care sunt necesare pentru fiecare problemă, apoi învățăm să le păstrăm și să observăm diferența a ceea ce se întâmplă în comparație cu hrănirea noastră și alimentarea problemei prin gând și cuvânt.

Scoate-l din minte și va ieși din viața ta

Dacă nu este în mintea ta, nu va fi în viața ta. Este atat de simplu”. Haideți să rupem obiceiul de a da forță celor rămase. Să uite la viața și de salvare noastre ceea ce ne face fericiți și să păstreze gândurile de ea în mintea noastră, să vorbim despre ea si da – l mai mult și mai mult spațiu.

Nu-mi mai rezolv „problemele”. Îmi rezolv „gândurile” și „problemele” se rezolvă singure. Louise Hay

Cu cât ne gândim mai bine, cu atât ne simțim mai bine și dacă ne simțim bine, atunci ne descurcăm bine … Atunci, fiți gardianul gândurilor voastre, dacă nu vă face să zâmbiți, dacă nu vă oferă pace, dacă nu vă place, lăsați-l, schimbați-l. Nu ne putem simți bine, fiind oameni care sunt moderat sănătoși psihic, vorbind continuu despre problemele noastre, ceea ce ne lipsește, ceea ce a mai rămas, ce nu există, ceea ce ne doare, lipsa de oportunități … rezolva? – Nu! Dimpotrivă, ei ne îmbrățișează și, prin cei pe care îi avem, îi atragem mai mulți dintre ei și ne acoperim astfel de ceea ce nu vrem, dar rezistăm să ne dăm drumul.

A deveni constient
Observați-vă, luați următoarele 24 sau 48 de ore, pentru a deveni puțin conștienți de ceea ce predomină în mintea voastră și în conversațiile voastre. Dacă este posibil, luați notă de câte ori ai vorbit despre ceva care te face fericit și de câte ori ai vorbit despre ceea ce te deranjează. Dacă aparții majorității, vei avea o listă lungă de lucruri pe care le consideri probleme și o listă scurtă sau inexistentă a ceea ce te face fericit.

Aceasta nu este o veste bună, dar ceea ce este, este faptul că ne putem schimba obiceiurile și acordăm proeminență ceea ce vrem să creștem și să rămânem în viața noastră. Începem să trăim așa cum ne dorim atunci când devenim conștienți de ceea ce ne trăiește în minte și adăugăm mai multă greutate în sold la partea care conține ceea ce ne face fericiți.

Spune-mi despre ce vorbești și îți voi spune cum este viața ta. Numai tu îți poți schimba gândurile, nimeni nu poate gândi pentru tine sau poate vibra pentru tine. Așadar pierdeți obiceiul de a vorbi cu voi înșivă sau cu ceilalți despre ceea ce vă deranjează și vă îngrijorează și lăsați loc să vorbiți despre ceea ce vă place. S-ar putea să înceapă să pară ciudate pentru tine, dar acesta va fi un balsam pentru tine și pentru cei care te ascultă, întrucât toți avem prea multe probleme proprii și colective.

Rupe obiceiul, rupe mucegaiul, vorbește despre ceea ce te face fericit, ce iubești și acesta va fi ceea ce predomină în viața ta.