Cauti ceva pentru raceala sau gripa? Desigur, ar trebui să obțineți întotdeauna un remediu medical pentru această problemă.

Dar există și un ajutor foarte bun cu alimentele naturale și pe care le aveți de obicei acasă, vă vom explica mai bine proprietățile fiecăruia dintre aceste alimente, astfel încât să înțelegeți beneficiul acestuia în sirop.

Mentă
Utilizarea regulată a acestei plante este foarte benefică pentru pacienții cu astm, deoarece este un bun relaxant și ameliorează congestia. Menta reduce în continuare alergiile sezoniere și febra fânului (rinită), această problemă afectează mulți oameni. Iarba verde mentă s-a arătat că extractele de frunze inhibă eliberarea anumitor substanțe chimice, care agravează simptomele nazale mai complicate și sunt asociate cu rinită și alergii.

Respirația: un studiu al prof. Ron Birds, de la Colegiul din Țara Galilor, Mexic, spune că menta ajută la ameliorarea nasului înfundat. De asemenea, ajută la eliminarea congestiei în gât, în bronhii și chiar în plămâni, ceea ce ameliorează în general tulburările respiratorii care rezultă de obicei din astm, răceală obișnuită și gripă.

Miere

Mierea poate ajuta la suprimarea tusei, care este o problemă comună majoră la adulți și copii cu infecții respiratorii, aceste infecții pot afecta somnul și calitatea vieții.

Medicamentele convenționale pentru tuse nu sunt, în general, întotdeauna dorite și pot avea efecte secundare. Cu toate acestea, mierea poate fi o alegere mai bună în mod natural, iar dovezile indică faptul că este foarte bună.

Un studiu indică, de asemenea, că consumul de miere îl tratează foarte bine și adesea mai bine decât două medicamente obișnuite pentru tuse.

Atenție: Mierea nu trebuie consumată niciodată de copii sub un an din cauza riscului de botulism.

Ceapă

Consumul de ceapă poate fi un mare ajutor în imunitatea dvs., poate fi o idee mai bună și un bun exemplu, ceapa este o sursă mai bogată de flavonoide din dieta dvs., care poate reduce și riscul de cancer și mai multe boli inflamatorii. .

Ceapa, atât violetă, cât și albă, este o sursă excelentă de vitamina C, o vitamină care este fundamentală pentru funcția noastră imunitară.

Consumul moderat de ceapă care conține compușii organosulfurici găsiți vă ajută să preveniți dezvoltarea bolilor cardiovasculare, potrivit unei revizuiri din 2011.

Rețetă de sirop

Ingrediente

• 3½ căni de apă
• Un pahar american de mentă (frunze sau deshidratat)
• Două linguri de ghimbir ras
• Ceapa albă sau violetă pe jumătate feliată
• O linguriță de scorțișoară
• O jumătate de linguriță de cuișoare pudrate
• O cană de miere crudă

Modul de a face

Așezați apa într-o tigaie de dimensiuni medii și adăugați menta, ghimbirul ras, lingurița de scorțișoară și lingurița cu cuișoare.

Gatiti si apoi acoperiti si reduceti la fierbere timp de aproximativ 45 minute pana la 1 ora pana cand lichidul a scazut la jumatate.

Puteți să-l lăsați să se răcească suficient încât siropul să poată fi manipulat.
Adăugați ceapa și sfărâmați-le cu grijă folosind o lingură sau alte ustensile mai plate. Lasă să stea încă 20 de minute.

Apoi turnați printr-un filtru într-un borcan sau castron de sticlă.
Aruncați ceapa și lăsați doar siropul lichid.

Adăugați mierea și amestecați bine, când mierea este bine amestecată cu amestecul, turnați siropul într-un borcan care poate fi închis.

A se păstra la frigider și se bea zilnic. Pentru proprietățile sale imunologice, unele studii recomandă administrarea acestuia numai în timpul săptămânii și săriți peste weekend pentru a crește imunitatea.

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥