Știința ne asigură că ajutorul celorlalți ne face mai fericiți

Încă din copilărie ne învață să fim buni, cinstiți, muncitori și să fim mereu pregătiți să-i ajutăm pe cei care au nevoie. Cu toate acestea, ei nu ne explică că empatia nu aduce beneficii numai celor nevoiași, deoarece obiceiul de a-i ajuta pe ceilalți contribuie pozitiv la fericirea noastră.

Știința a dovedit acest lucru și mai jos vă vom spune cum:

Ai auzit vreodată de endorfină? Acesta este hormonul responsabil pentru producerea sentimentului de bunăstare, bucurie și confort în ființele umane. Endorfina se manifestă atunci când facem exerciții fizice, râdem, ne amintim lucruri plăcute și, de asemenea, când petrecem timp colaborând cu alți oameni.

Teoriile psihologice au creat un termen care să caracterizeze sentimentul de bucurie pe care îl simțim atunci când practicăm caritatea: Helper’s high, care în spaniolă poate fi tradus ca ascensiunea ajutorului. Știința afirmă că actele de bunătate și caritate produc o mică creștere a morfinei , nu din cauza mărimii gestului, ci din cauza sentimentului care este generat prin disponibilitatea de a ajuta și autenticitatea actului.

Cel care primește ajutorul simte ușurare și beneficiază de bunele noastre intenții, cel care ajută simte satisfacție și bucurie pentru că este util în rezolvarea unei situații dificile pentru altul. Prin urmare, vor fi fericiți și amândoi stresați.

Cercetările asupra extremităților cromozomilor noștri (Telomeres) au fost publicate recent care arată că stresul constant le reduce semnificativ și cauzează, de asemenea, moartea prematură. În acest sens, este important să subliniem că, cu cât ne străduim să ne facem viața veselă, plină de dragoste și recunoștință pentru cei din jurul nostru, putem asigura viața mai mult timp.

Cu toate acestea, este necesar să fim sinceri și dezinteresați, trebuie să ne angajăm pentru adevărata bunătate, pentru ca alții să nu simtă că sunt folosiți sau că sunt o povară. Adevărata bunătate și puritate se vor traduce în iubire și fericire. Ori de câte ori dorim și ne străduim pentru binele altora, sfârșim construindu-ne și pe ai noștri; în unitate suntem capabili să mergem foarte departe.

Universul va răspunde din abundență cu cuvinte de dragoste și atitudini de afecțiune, mereu vom culege lucruri pozitive atunci când vom înceta să fim egoisti și vom oferi un pic din timpul nostru celor care chiar avem nevoie de noi. Așadar, începe să te gândești astăzi ce poți face pentru a ajuta oamenii din jurul tău?

Ajutarea celorlalți este calea cea mai rapidă către viața în care visăm.

Spuneți-ne cum vă ajutați în secțiunea de comentarii și împărtășiți aceste informații în rețelele dvs., cu siguranță că veți contribui la cererea dvs. de nisip pentru a deschide mintea altcuiva.