Ghimbir este consumat în întreaga lume ca un corp tonic și pentru a preveni boala.
Ghimbirul este cunoscut ca un afrodisiac natural și are multe alte proprietăți ascunse.

Antioxidant, antiinflamator, digestiv, antinusea, antiseptic, este utilizat pe bună dreptate în Asia.

Aveți, de asemenea, un istoric de a putea gestiona aproape totul!

Vă vom spune câteva minuni ale acestui aliment.

Împotriva grețurilor și grețurilor
Datorită acțiunii sale sedative asupra căptușelii stomacului, ghimbirul, care este un antispasmodic recunoscut, ameliorează rapid și eficient greața cauzată de sarcină sau digestie deficitară.

Bogat în enzime, îngreunează vărsăturile și reduce disconfortul stomacului, cum ar fi flatulența și arsurile la stomac, după o masă mare sau indigestie .

De aceea este atât de recomandat pentru sănătate.

Antioxidant, antiseptic și antiinflamator
Cu peste 40 de proprietăți capabile să lupte împotriva radicalilor liberi, ghimbirul este consumat ca prevenire împotriva bolilor cardiovasculare, a unor tipuri de cancer, precum și împotriva îmbătrânirii celulelor corpului nostru.

În plus, proprietățile sale antiinflamatorii o fac foarte utilă pentru ameliorarea reumatismului, a durerilor de cap și a durerii în gât , pe lângă faptul că este un mare expectorant, care ajută la oprirea tusei.

Împotriva oboselii și pierderilor de energie
Tonic, energizant și stimulant, ghimbir, singur sau combinat cu alte plante, este foarte apreciat pentru menținerea apărării organismului nostru!

Oricum, este foarte interesant să îl consumăm și iarna pentru a crește apărările imune.

Ghimbir, un aliat în pierderea în greutate
Este dovedit că ghimbirul îmbunătățește digestia și, în același timp, ajută la accelerarea funcționării metabolismului.

Cu alte cuvinte, reduce stocarea grăsimilor și ajută la arderea grasimilor care s-au așezat deja în burtă, coapse, brațe și șolduri.

Ideal este să beți o ceașcă de ceai de ghimbir înainte de fiecare masă (prânz și cină), pentru a contribui la buna întreținere a florei intestinale și la digestia alimentelor.

Acest lucru va ușura întregul sistem digestiv.

Atenție însă: consumul de ghimbir poate crește presiunea.

Prin urmare, oricine suferă de hipertensiune ar trebui să caute un medic sau nutriționist înainte de a utiliza această rădăcină, fie sub formă de ceai, fie chiar consumând-o într-o salată.

Care este cea mai bună formă de consum?
Ghimbirul se găsește în multe moduri și poate fi consumat foarte ușor.

În plus, poate fi consumat sub formă de capsule, pulbere, ceaiuri, sucuri, proaspete sau uscate și chiar sub formă de mentă pentru cei care într-adevăr nu pot suporta gustul, care este foarte puternic.

Și, spre deosebire de multe alte produse, își păstrează perfect aproape toate proprietățile, indiferent de forma de consum aleasă.

Singurul dezavantaj este că pierde vitamina C atunci când este deshidratată.

Retete de ghimbir
Ceai din plante cu ghimbir proaspăt
ingrediente:

1 linguriță de ghimbir felii subțiri
200 ml apă
Sucul de 1/2 lamaie
3 lingurițe de miere (opțional)
Mod de preparare:

Fierbe ghimbirul cu apa.

Opriți focul, așteptați să se încălzească și adăugați sucul de lămâie și miere (dacă doriți să îl folosiți).

Bea acest ceai dimineața sau seara.

Sucuri revigorant și energizant
Faceți aceeași rețetă de mai sus și lăsați-o să se răcească complet.

Apoi adăugați apă spumantă și cuburi de gheață.

Acolo, ai la dispoziție o băutură tonică și răcoritoare pentru a consuma și garanta energie suplimentară pe parcursul zilei!

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥