Aflati diverse noutati

Suc de vinete cu lămâie: reduce colesterolul în exces și trigliceridele din organism

Această rețetă de vinete și lămâie ajută la normalizarea colesterolului și a trigliceridelor.

  1. Colesterolul și trigliceridele sunt două tipuri de grăsimi esențiale pentru organism.
  2. Cu toate acestea, sunt văzuți ca răufăcători pentru corp și sănătate.
  3. Colesterolul este necesar pentru a produce noi celule, săruri biliare, vitamina D și hormoni steroizi – cum ar fi testosteronul și progesteronul.
  4. Trigliceridele sunt responsabile pentru reglarea rezervei de energie.
  5. Cu toate acestea, atunci când sunt în exces, ambele provoacă unele daune sănătății.
  6. Prin urmare, dacă ați modificat valorile colesterolului și trigliceridelor, există opțiuni naturale pentru a le normaliza.
  7. În acest articol, vă vom prezenta o rețetă cu vinete și lămâie care ajută la scăderea excesului de colesterol și trigliceride din sânge.
  8. Vinetele
    Vinetele sunt bogate în vitamine și minerale, precum calciu, fosfor.
  9. Această legumă are și antioxidanți și pectină, o substanță care menține funcțiile intestinului.
  10. Astfel, scade intrarea grăsimilor și zahărului în sânge.
  11. De asemenea, conține saponină, care leagă grăsimea, împiedică absorbția acesteia.
  12. Fibrele solubile ale vinetelor cresc senzația de sațietate, evitând consumul de calorii inutile și creșterea în greutate.
  13. În plus, deoarece influențează pozitiv reducerea vârfurilor glicemice, determină organismul să elibereze mai puțină insulină.
  14. Insulina este responsabilă pentru introducerea zahărului în celule, dar este responsabilă și pentru acumularea de glucoză.
  15. De asemenea, vinetele ajută la reducerea nivelului de colesterol și trigliceride.

Lămâie

  • Lămâia este bogată în vitamina C și o substanță numită d-limonen, care ajută la deblocarea arterelor.
  • Ajută la scăderea colesterolului, detoxifierea și alcalinizarea sângelui și activarea sistemului imunitar.
  • Lămâia conține, de asemenea, antioxidanți, fibre, vitamine și minerale care ajută la curățarea vaselor de sânge, prevenind lipirea colesterolului de pereții arterelor.
  • Suc de vinete și lămâie Acest suc este excelent pentru accelerarea metabolismului, pentru a ajuta la scăderea în greutate și pentru a controla nivelul colesterolului și al trigliceridelor.

Ingrediente:

  • Jumătate de vinete
  • Suc de 1 lămâie
  • Jumătate de pahar de apă

Mod de preparare:

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥

  • Tăiați vinetele în cuburi, puneți-le într-un blender, adăugați suc de lămâie, apă și bateți bine.
  • Consumați postul în fiecare zi pentru a pierde în greutate, pentru a controla nivelul colesterolului și al trigliceridelor.
  • Cu toate acestea, pentru cei care doresc să slăbească, trebuie să adauge acest tratament cu obiceiuri sănătoase.
  • Așadar, aveți grijă de dieta dvs., consumând o mulțime de cereale integrale, fructe și legume, pe lângă practicarea exercițiilor fizice, care sunt esențiale pentru sănătate.
Categories: