Suc de vinete cu lămâie: reduce colesterolul în exces și trigliceridele din organism
Această rețetă de vinete și lămâie ajută la normalizarea colesterolului și a trigliceridelor.
- Colesterolul și trigliceridele sunt două tipuri de grăsimi esențiale pentru organism.
- Cu toate acestea, sunt văzuți ca răufăcători pentru corp și sănătate.
- Colesterolul este necesar pentru a produce noi celule, săruri biliare, vitamina D și hormoni steroizi – cum ar fi testosteronul și progesteronul.
- Trigliceridele sunt responsabile pentru reglarea rezervei de energie.
- Cu toate acestea, atunci când sunt în exces, ambele provoacă unele daune sănătății.
- Prin urmare, dacă ați modificat valorile colesterolului și trigliceridelor, există opțiuni naturale pentru a le normaliza.
- În acest articol, vă vom prezenta o rețetă cu vinete și lămâie care ajută la scăderea excesului de colesterol și trigliceride din sânge.
- Vinetele
Vinetele sunt bogate în vitamine și minerale, precum calciu, fosfor. - Această legumă are și antioxidanți și pectină, o substanță care menține funcțiile intestinului.
- Astfel, scade intrarea grăsimilor și zahărului în sânge.
- De asemenea, conține saponină, care leagă grăsimea, împiedică absorbția acesteia.
- Fibrele solubile ale vinetelor cresc senzația de sațietate, evitând consumul de calorii inutile și creșterea în greutate.
- În plus, deoarece influențează pozitiv reducerea vârfurilor glicemice, determină organismul să elibereze mai puțină insulină.
- Insulina este responsabilă pentru introducerea zahărului în celule, dar este responsabilă și pentru acumularea de glucoză.
- De asemenea, vinetele ajută la reducerea nivelului de colesterol și trigliceride.
Lămâie
- Lămâia este bogată în vitamina C și o substanță numită d-limonen, care ajută la deblocarea arterelor.
- Ajută la scăderea colesterolului, detoxifierea și alcalinizarea sângelui și activarea sistemului imunitar.
- Lămâia conține, de asemenea, antioxidanți, fibre, vitamine și minerale care ajută la curățarea vaselor de sânge, prevenind lipirea colesterolului de pereții arterelor.
- Suc de vinete și lămâie Acest suc este excelent pentru accelerarea metabolismului, pentru a ajuta la scăderea în greutate și pentru a controla nivelul colesterolului și al trigliceridelor.
Ingrediente:
- Jumătate de vinete
- Suc de 1 lămâie
- Jumătate de pahar de apă
Mod de preparare:
- Tăiați vinetele în cuburi, puneți-le într-un blender, adăugați suc de lămâie, apă și bateți bine.
- Consumați postul în fiecare zi pentru a pierde în greutate, pentru a controla nivelul colesterolului și al trigliceridelor.
- Cu toate acestea, pentru cei care doresc să slăbească, trebuie să adauge acest tratament cu obiceiuri sănătoase.
- Așadar, aveți grijă de dieta dvs., consumând o mulțime de cereale integrale, fructe și legume, pe lângă practicarea exercițiilor fizice, care sunt esențiale pentru sănătate.