Aflati diverse noutati

Suc pentru a stimula imunitatea: întărește organismul și apărarea organismului

Toate ingredientele acestui suc au puterea de a consolida imunitatea organismului nostru.
Sistemul imunitar este o rețea de celule, țesuturi și organe care acționează în apărarea organismului împotriva atacului invadatorilor externi .

Zilnic, prin sistemul imunitar, organismul nostru reacționează la atacurile cauzate de viruși , bacterii și alte amenințări, păstrând astfel organismul de boli.

Cu toate acestea, unii factori pot împiedica funcționarea sistemului imunitar și îl pot slăbi.

Aceștia:

  • Stres
  • Oboseală
  • Obiceiuri alimentare proaste
  • Insomnie sau somn insuficient
  • Stil de viata sedentar
  • Fumat
  • Alcoolism
  • Probleme emotionale

Deci, dacă ai tendința să te îmbolnăvești ușor, acordă atenție obiceiurilor tale.

Prin urmare, cel mai bun mod de a consolida sistemul imunitar este prin consumul și practicarea unor obiceiuri sănătoase.

Verificați cum să preparați un suc natural care vă va ajuta să vă consolidați sistemul imunitar.

Suc pentru a stimula imunitatea
Toate ingredientele din această rețetă au puterea de a consolida apărarea organismului, energia vitală și sistemul imunitar.

Vei avea nevoie:

  • 1 frunză de kale
  • 1 măr, tocat și decojit (dar se spală bine)
  • Suc de 1 lămâie proaspătă
  • 1 cui de usturoi
  • O jumătate de pahar cu apă
  • 1 lingura de miere

Mod de preparare:

Bateți toate ingredientele din blender – cu excepția mierii, care va fi amestecată mai târziu, la momentul consumului.

Puneți un pahar cu acest suc în fiecare zi pe stomacul gol.

Beneficii de varză

Cei Germenii sunt bogate in vitaminele A si C, calciu, fier si fibre.

Această varietate de vitamine și minerale permite ca varza să acționeze asupra diferitelor organe și sisteme din corp, precum ficatul, intestinele și oasele.

Varza are, de asemenea, acid folic, un nutrient care ajută la formarea celulelor albe din sânge, responsabil pentru apărarea organismului.

Beneficiile mărului:

Mărul este bogat in vitamina C, minerale precum calciu, fosfor și potasiu, precum și antioxidanți și fibre.

Acești nutrienți sunt foarte recomandați pentru a consolida sistemul imunitar.

Unul dintre antioxidanții responsabili de acest lucru este quercitina, care are o acțiune antiinflamatoare, pe lângă faptul că ajută la eliminarea radicalilor liberi din organism.

Beneficii de lămâie

Este bogată in vitaminele A , complexul B și C și minerale , cum ar fi calciu și magneziu .

Acești nutrienți fac ca acest fruct să aibă o acțiune excelentă antivirală și bactericidă.

Beneficiile usturoiului

Usturoiul contine vitaminele A si C, nutrienți esențiali pentru buna funcționare a sistemului imunitar.

De asemenea, conține seleniu, alicină și quercetină, elemente antioxidante care ajută la protejarea împotriva deteriorării radicalilor liberi.

În plus, usturoiul are substanțe cu potențial antimicrobian, antiviral și anticoagulant, ceea ce îl face un aliat puternic pentru sănătatea noastră.

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥

Categories: