Beneficiile acestui ananas și suc de scorțișoară sunt incredibile pentru sănătatea noastră.
Există multe modalități naturale de a îmbunătăți sănătatea beneficiind de beneficiile alimentelor.

Vei constata că sucul natural care unește ananasul și scorțișoara este capabil să trateze problemele de sănătate, te ajută să slăbești și să consolidezi imunitatea.

Beneficiile ananasului
Ananasul are vitaminele A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, mangan, magneziu și potasiu, pe lângă faptul că are un compus activ foarte important numit bromelină.

În plus, fructele conțin beta-caroten, un excelent antioxidant, cupru și zinc, minerale esențiale pentru organismul nostru.

Toți acești nutrienți contribuie la prevenirea bolilor și la menținerea sănătății la zi.

Îmbunătățește digestia
Bromelaina contribuie la procesul digestiv, crescând efectele enzimelor digestive trypsină și pepsină.

Prin urmare, consumul de ananas ajută în mod regulat alimentele să fie ușor digerate de intestin.

Potrivit unui studiu realizat de agențiile de sănătate și universitățile din India și Malaezia, la persoanele cu insuficiență pancreatică, bromelina a îmbunătățit digestia acestor pacienți.

Insuficiența pancreatică este atunci când pancreasul nu mai produce enzime, ceea ce face digestia dificilă.

Crește imunitatea
Atât bromelina, cât și alți nutrienți ananas ajută la eliminarea inflamației din organism și stimulează imunitatea.

Conform unui studiu realizat de Universitatea Femeilor din Filipine, Filipine, copiii care au mâncat zilnic ananas timp de nouă săptămâni au scăzut riscul de a avea infecții virale și bacteriene.

În plus, au crescut numărul de globule albe – celulele de apărare ale organismului.

În plus, fructele au proprietăți antiinflamatorii care ajută, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar.

Scade simptomele artritei
Consumul de ananas, datorită blomelinei care are acțiune antiinflamatoare, ajută la ameliorarea durerilor și umflăturii artritei.

Ajută la pierderea în greutate r
Deoarece este un aliment diuretic, ananasul ajută la eliminarea lichidelor și toxinelor din organism.

În acest fel, fructul ajută la buna funcționare intestinală, evitând acumularea de grăsime.

În plus, are un conținut ridicat de fibre, ceea ce crește sățietatea și mâncarea cu chef.

Efectul său de slăbire se datorează faptului că conține multă apă, vitaminele de magneziu și B, care reduc dorința de dulciuri.

Protejează inima
Conținutul ridicat de fibre, vitamina C și potasiu ajută la scăderea și controlul nivelului de colesterol rău (LDL).

Fibrele ajută la reducerea grăsimilor din fluxul sanguin, prevenind riscurile de hipertensiune și atacuri de cord.

Îmbunătățește pielea
Vitamina C prezentă în fructe stimulează producerea de colagen și elimină radicalii liberi, dând mai multă fermitate pielii.

În plus, datorită bromelinei, ajută la combaterea acneei și îmbunătățește vindecarea.

Întărește oasele
Ananasul ajută la fortificarea oaselor , deoarece are o cantitate mare de mangan, un mineral esențial în construcția și întreținerea țesuturilor osoase.

Mai mult, previne, de asemenea, osteoporoza la femeile aflate în postmenopauză.

Bun pentru ochi
Datorită prezenței vitaminei A, ananasul menține o vedere sănătoasă, evitând nenumărate boli ale ochilor.

Incetineste imbatranirea
Nutrienții ananasului luptă împotriva acțiunii radicalilor liberi din organism.

În acest fel, consumul regulat de fructe ajută la prevenirea îmbătrânirii premature și reduce riscul ca persoanele cu vârsta înaintată să aibă dificultăți de mobilitate.

Beneficiile scortisoara
Navetă are proprietăți antioxidante, antidiabetic, bactericide, fungicide si mai mult.

Îmbunătățește sistemul digestiv
Scorțișoara este bogată în proprietăți cu acțiune antibacteriană și antispasmodică.

Cu aceasta, ajută la controlul unor afecțiuni digestive, precum gaz, diaree, greață și aciditate la stomac.

Te ajută să slăbești
Scorțișoara are un efect termogen, adică crește cheltuielile de calorii în timpul digestiei.

Astfel, este un aliat grozav pentru cei care vor să slăbească într-un mod sănătos.

În plus, întrucât grăsimea este o inflamație în organism, acțiunea antiinflamatoare a scorțișoarei ajută la combaterea acestei acumulări de grăsimi.

Controlează colesterolul
Acțiunile antioxidante și antiinflamatorii ale scorțișoarei ajută la reglarea și scăderea nivelului de colesterol rău.

Previne și controlează diabetul
Scorțișoara controlează nivelul zahărului din sânge, crescând sensibilitatea la insulină, scăzând riscurile de a contracta diabetul de tip 2.

Combate bolile de inimă
Scorțișoara conține fibre și calciu, contribuind astfel la reducerea riscului de boli de inimă.

Consumul regulat ajută artera coronariană să funcționeze corect și controlează tensiunea arterială ridicată.

Tratează răcelile și gripa
Efectul imunomodulator al scorțișoarei ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar împotriva virusului gripal.

Previne îmbătrânirea prematură
Acțiunea antioxidantă și compușii fenolici ai scorțișoarei ajută la combaterea radicalilor liberi, responsabili de îmbătrânirea prematură a pielii.

Consumând condimentul în mod regulat, rezultatul este o piele mai tânără și mai sănătoasă.

Previne infecțiile din organism
Datorită funcției sale anti-bacteriene, scorțișoara ajută la prevenirea diferitelor infecții interne și externe din organism.

Accelerează metabolismul
Scorțișoara activează circulația sângelui și, în consecință, reglează intestinul și sistemul digestiv.

În acest fel, grăbește funcționarea metabolismului. Rezultatele sunt o pierdere în greutate mai mare prin arderea caloriilor și grăsimilor.

Combate stresul
Ca condiment cu efect termogenic, scorțișoara este capabilă să amelioreze stresul și oboseala cauzate de rutina zilnică.

Acesta vă va oferi mai multă dispoziție și energie pentru a vă deplasa și vă va face să vă simțiți mai puțin obosit după activitățile desfășurate.

Suc de ananas cu scorțișoară
Ingrediente :

1 ananas mic sau jumătate mare ananas
1 linguriță scorțișoară măcinată
300 ml apă
Mod de preparare:

Cojiți ananasul – nu aruncați coaja; aici la Cura pela Natureza avem un text despre cum să folosim coaja de ananas pentru a detoxifica organismul.

Tăiați ananasul în cubulețe, puneți un blender, adăugați scorțișoara, apa și bateți timp de cinci minute.

Apoi strecurați dacă doriți să o îndulciți cu miere sau zahăr brun și luați-o.

Faceți acest suc în mod regulat și consumați-l de preferință pe stomacul gol sau înainte de culcare.

Ai ajuns la sfârșitul postării! Poate te interesează și următoarele recomandări! ♥