Ulei de mentă cu fenicul: cum se face și beneficiile sale pentru sănătate

Uleiul de menta de casa cu fenicul este o optiune sanatoasa si cu numeroase beneficii pentru sanatate. Nu este nou faptul că uleiurile esențiale sunt utilizate în scopuri medicinale. Uleiul de mentă are numeroase aplicatii atat pentru sanatate si pentru frumusete.

Cefalee, inflamație, tratament pentru păr … Este o formulă naturală și sănătoasă, care merită mereu acasă.

Deci, învață cum să faci acest ulei acasă. În această rețetă, se va îmbogăți cu fenicul, oferind și mai multe beneficii pentru sănătate.

Uleiul de mentă beneficiază

Uleiul de mentă are active precum mentol, mentol, pinenă, cineol, timol și carvone. În plus, planta este bogată în vitamine A, B, C și minerale precum calciu, fier și fosfor.

Toți acești nutrienți fac din acest ulei un aliat excelent în sănătate.

Ameliorează durerile de cap

Uleiul esențial de mentă are capacitatea de a reduce durerile de cap.

Acest lucru a fost confirmat într-un studiu realizat de cercetătorii de la Clinica Neurologică de la Universitatea Kiel din Germania.

Potrivit acestora, uleiul de mentă, aplicat pe frunte, a avut un efect analgezic semnificativ în reducerea durerilor de cap ale pacienților.

Ameliorează durerile musculare

Uleiul de mentă este foarte eficient pentru relaxarea musculară și poate fi utilizat pentru ameliorarea durerilor de spate, mușchi și articulații.

Potrivit unui studiu realizat de MLN Medical College (Medical School Moti Lal Nehru) din Allahabad, India, uleiul esențial de mentă ajută la ameliorarea durerii asociate cu fibromialgia și sindromul de durere miofascială.

Ameliorează problemele digestive
Uleiul de mentă este un compus carminativ, care ajută la prevenirea formării de gaze intestinale.

În plus, ajută în tratamentul împotriva balonării, durerilor abdominale, durerilor de stomac, greaței și greaței.

Acest lucru este posibil datorită compusului mentol, care relaxează mușchii tractului gastro-intestinal.

Pasaje nazale clare

Uleiul de mentă ajută la curățarea pasajelor nazale, promovând eliminarea mucusului și ameliorarea inflamației în gât.

Deoarece menta are o acțiune expectorantă, asigură, de asemenea, ameliorarea problemelor respiratorii, precum bronșită, astm, sinuzită, tuse, gripă și răceli.

Sănătatea orală

Potrivit unui studiu al Comitetului de Etică, al Institutului de Îngrijire a Științei Medicale, Ahmedabad, India, uleiul esențial de mentă este mai eficient decât substanțele chimice utilizate în apa de gură.

Prin aceasta, este capabil să elimine bacteriile și ciupercile care pot provoca infecții sau boli orale.

Bun pentru păr

Deoarece este antiseptic, menta curăță scalpul și ajută la eliminarea posibilelor germeni și microorganisme precum mătreața și păduchii .

În plus, uleiul de mentă oferă numeroși nutrienți pentru păr, contribuind la prevenirea căderii părului și la stimularea foliculilor de păr, promovând creșterea sănătoasă a părului.

Puteți aplica uleiul direct pe scalp sau adăugați câteva picături la șampon sau balsam.

Îmbunătățește pielea
Uleiul esențial de mentă ajută la ameliorarea inflamației pielii.

Deoarece are proprietăți antimicrobiene, este ideal pentru tratarea cosurilor și acneei.

Alte beneficii ale uleiului de mentă:

• ușurare mâncărime
• respingător natural
• ameliorează arsurile solare
• îmbunătățește colicile infantile – cu indicație medicală
• ameliorează durerea dinților bebelușilor – cu indicație medicală

Beneficiile feniculului

Feniculul are cantitati bune de potasiu, vitaminele A, B6, C, acid folic, niacina, riboflavină, tiamină, cupru, fier, calciu, magneziu, mangan și zinc.

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Federală din Paraná (UFPR), feniculul are acțiuni digestive, diuretice, carminative și expectorante.

În plus, facilitează digestia, ameliorează flatulența și crampele intestinale, calmează emoția nervoasă și insomnia.

Studiul UFPR raportează, de asemenea, că această plantă este utilizată în produse cosmetice datorită proprietăților sale de a elimina impuritățile.

Fenicul este , de asemenea , indicat pentru durerile de stomac, tuse, răceală, gripă și arsuri la stomac.

Ulei de mentă cu fenicul

ingrediente:

• 2 linguri de frunze uscate de fenicul (puteți folosi și semințele)
• 2 linguri de frunze de mentă uscate
• 150 ml ulei de nucă de cocos virgin suplimentar

Sfat: dacă doriți să faceți o cantitate mai mare, pliați ingredientele.

Mod de preparare:

Puneți uleiul de nucă de cocos într-un recipient de sticlă și încălziți-l într-o baie de apă.

Când uleiul s-a topit, se adaugă fenicul, menta, se amestecă bine, se acoperă recipientul și se fierbe într-o baie de apă timp de zece minute.

După acest timp, se amestecă amestecul pentru a încorpora ingredientele, se acoperă din nou și se lasă să se odihnească timp de 15 minute.

Se strecoară apoi amestecul, se pune uleiul obținut într-un pahar acoperit și se păstrează într-un loc întunecat timp de 48 de ore.

După acest timp, îl puteți folosi conform instrucțiunilor.

Utilizare orală

Se recomandă să diluați una sau două picături de ulei de mentă într-un pahar cu apă caldă sau la temperatura camerei și să luați.

Utilizarea prin inhalare

Puneți una sau două picături de ulei de mentă într-un difuzor, umidificator de cameră sau într-un ceainic cu apă clocotită și inspirați aroma.

Utilizare pentru sănătatea orală

Pentru a ajuta la combaterea microorganismelor din gură, clătiți cu o soluție de una sau două picături de ulei de mentă diluat în apă.

Un alt mod este să adăugați o picătură de ulei în pasta de dinți și să vă spălați dinții în mod normal.

Contraindicații

Femeile însărcinate sau femeile care alăptează nu trebuie să utilizeze ulei de mentă.

Acest lucru se datorează faptului că există riscul de a provoca avorturi sau de a afecta dezvoltarea copilului.

Copiii cu vârsta sub 7 ani nu trebuie să utilizeze uleiul fără recomandări medicale.

În plus, persoanele cu probleme de calculi biliari, reflux, hernii sau care iau presiune arterială și medicamente pentru diabet ar trebui să evite și consumul.